A B6-vitamin-kiegészítő, más néven piridoxin kapszula vagy folyékony formában is kapható, de csak e vitamin hiánya esetén alkalmazható, és az orvos vagy táplálkozási szakember utasításai szerint kell alkalmazni.

A B6-vitamin vagy piridoxin olyan élelmiszerekben van jelen, mint a hal, a máj, a burgonya és a gyümölcsök, és olyan funkciókat lát el a szervezetben, mint a megfelelő anyagcsere és energiatermelés fenntartása, az idegsejtek védelme és a neurotranszmitterek, az idegrendszer megfelelő működéséhez fontos anyagok előállítása.

A vitamin hiánya olyan tüneteket okoz a szervezetben, mint a fáradtság, depresszió, szellemi zavartság és a nyelv duzzanata. Tekintse meg a B6-vitamin hiányának leggyakoribb jeleit és kezelését.

Mire való

A B6-vitamin-kiegészítő piridoxin HCL-t tartalmaz, és e vitamin hiányának leküzdésére, valamint a szervezet energiaszintjének növelésére, az izomtömeg termelésének javítására, az agyi neurotranszmitterek termelésének javítására, valamint a vérsejtek termelésének javítására javasolt. Hasznos továbbá anyagcserezavarok, depresszió, PMS, terhességi cukorbetegség, Down-szindróma esetén, valamint a terhesség alatti hányinger és hányás csökkentésére.

A B6-vitamin helyi oldat formájában korpásodás és szeborrea ellen hat, és 0,2-2%-os koncentrációban kell használni, valamint a szeborreás alopecia és a pattanások ellen is javallott.

Egy csomag 45-55 reaiba kerül.

A felhasználás módja

Az orvos által feltüntetett B6-vitamin-kiegészítő mennyisége a felhasználás céljától függően változik, mint po példa:

• Táplálékkiegészítőként: Naponta 40-200 mg kiegészítő szedése javallott lehet;
• Izoniazid-használat okozta rokkantság esetén: 100-300 mg/nap
• Alkoholizmus esetén: 50 mg/nap, 2-4 héten keresztül.

Ellenejavallatok

Levodopát, fenobarbitált és fenitoint szedők nem szedhetik.

Mellékhatások

Túladagolás, napi 200 mg felett több mint 1 hónapon keresztül súlyos perifériás neuropátia kialakulásához vezethet, bizsergést okozva például a lábakban és a kezekben. Ismerje fel a B6-vitamin felesleg tüneteit itt.

A B6-vitamin kövérít?

A B6-vitamin nem vezet súlygyarapodáshoz, mert nem okoz folyadékvisszatartást, és nem növeli az étvágyat. Azonban elősegíti az izmok megnagyobbodását, ami az embert izmosabbá és következésképpen nehezebbé teszi.