Az orvosok szerint az Ön egészsége veszélyben van
Néha a súlyos betegségek nem kiabálnak, hanem suttogva, homályos, nem specifikus tünetekkel jelzik jelenlétüket, amelyeket könnyen le lehet söpörni. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy egyáltalán nem is észlelhetőek. Mások hirtelen felbukkanhatnak, majd eltűnhetnek.
Hogyan fogod felismerni őket annak, amik: a betegség csendes jeleinek? Vagy, és ez ijesztő: a COVID-19 csendes jelei.
Azáltal, hogy ezt olvassa. Ezt edd, ne azt! Health utánajárt a leggyakoribb figyelmeztető jeleknek, és megkérdezte az orvosokat, mit kell tennie, ha észreveszi őket. Ne legyen paranoiás, tájékozódjon! Olvasson tovább, és hogy biztosítsa a saját és mások egészségét, ne hagyja ki ezeket a biztos jeleket, hogy már elkapta a koronavírust.
A hajad finom változásai
A szemed lehet a lélek ablaka, de a hajad betekintést nyújthat a bélrendszeredbe – és abba, hogy milyen tápanyagokat juttatsz (és milyeneket nem). “A fehérje és/vagy az esszenciális zsírsavak hiánya miatt a hajad tompának, vékonynak és/vagy téphetőnek tűnhet” – mondja Amanda A. Kostro Miller, RD, LDN, a Smart Healthy Living tanácsadó testületének regisztrált dietetikusa. “Más lehetséges tápanyaghiányok, amelyek a hajadon mutatják a jeleket: kalóriakorlátozás, fehérje alultápláltság, vas, cink, szelén, C-vitamin, réz vagy mangán.”
A Rx: “A változásokról mindig konzultálj orvosoddal” – mondja Kostro Miller. “Lehet, hogy tápanyaghiánya van, de az is lehet, hogy komolyabb orvosi betegségben szenved.”
Krónikus fáradtság
Mindannyian elfáradunk. De a krónikus, csillapíthatatlan fáradtság számos súlyos betegség jele lehet – többek között depresszió, rák, szívbetegség és COVID-19. “A szív pumpálja a vért a test minden szervéhez” – mondja Dr. Joshua S. Yamamoto, washingtoni orvos, a You Can Prevent A Stroke (Megelőzheted a stroke-ot) című könyv szerzője. “A jó véráramlás hiányában – különösen az agy és az izmok esetében – a szervezet fáradtságot érez.”
A Rx: Ha olyan extrém fáradtságot tapasztal, amely pihenéssel sem múlik el, beszéljen orvosával, aki segíthet az okok felderítésében.
Megmagyarázhatatlan súlygyarapodás
A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás összefügghet a pajzsmirigy-alulműködés nevű állapottal, amikor a pajzsmirigy nem termel elég hormont, amely beindítja az anyagcserét. “A súlygyarapodáson kívül más, nem specifikus tünetek is jelentkezhetnek, például fáradtság vagy hidegérzékenység” – mondja Dina Merhbi, a québeci Montrealban bejegyzett dietetikus.
A Rx: Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, kérje orvosától a TSH-hormon vérvizsgálatát. A pajzsmirigyhormon egyensúlyhiánya gyógyszeresen kezelhető.
Gyakori gombás fertőzések
A visszatérő lábgombásodás, a zsoké viszketés és a gombás fertőzések nagy bosszúságot okozhatnak. Krónikus betegség korai jelei is lehetnek. Az Amerikai Diabétesz Szövetség szerint ezek a gombás fertőzések “néha az első jelei annak, hogy valaki cukorbeteg”. A betegségben szenvedőknél a Candida albicans nevű élesztőgomba – amely ezeket a gyakori bőrirritációkat okozza – fokozottan hajlamos elszaporodni.
A gyógymód: Az Amerikai Diabétesz Szövetség azt javasolja, hogy a felnőtteket évente egyszer vizsgálják meg cukorbetegségre. A cukorbetegség gyógyszeres kezeléssel és életmódváltással kezelhető; a kezeletlen cukorbetegség szívbetegséghez, látászavarokhoz és keringési problémákhoz vezethet, amelyek amputációhoz vezethetnek.
Az arc csüngése
“Az új arc csüngését, más jelekkel, például kargyengeséggel és/vagy beszédzavarral együtt, azonnal orvosnak kell értékelnie, mivel ez stroke-ra utalhat” – mondja Christopher Zoumalan, MD, FACS, a kaliforniai Beverly Hillsben működő szemész szakorvos. A stroke is egyre gyakoribb tünete a COVID-19.
Kettős látás
“Egy másik, kevésbé gyakori állapot a hirtelen fellépő kettős látás és a leesett szemhéj” – mondja Zoumalan. “Ez néha agyi aneurizma oka lehet, és az azonnali orvosi kivizsgálás elengedhetetlen.”
A körmök finom változásai
“Ha a körmökön olyan változásokat észlel, mint a bordázat, kanalas körmök, fehér vonalak vagy túlzott törékenység, akkor vas-, folsav-, A-vitamin-, fehérje- vagy cinkhiányban szenvedhet” – mondja Kostro Miller.
A Rx: Keresse fel orvosát, hogy kizárja a nagyobb egészségügyi problémákat, majd “beszéljen egy regisztrált dietetikussal, hogy megállapítsa, melyik tápanyaghiány a hibás” – mondja Kostro Miller.
Önkénytelen fogyás
“Ez áldásnak tűnhet, ha túlsúlyos vagy, de lehet, hogy annak a jele, hogy a szervezeted nem szívja fel megfelelően a tápanyagokat” – mondja Nancy Woodbury, RD, LDN, a floridai Boca Ratonban bejegyzett dietetikus táplálkozási tanácsadó. Ennek több magyarázata is lehet. Lehet az 1-es típusú cukorbetegség jele, amikor a szervezet leállítja az inzulintermelést. “Az inzulin hiánya fogyást és magas vércukorszintet okoz, mert a szervezet sejtjei energiaéhségbe kerülnek” – magyarázza.
A nem szándékos fogyás több rákos megbetegedés jele is lehet. “A fogyás a rák jele is lehet, mert a rákos sejtek az anyagcserében olyan zavart okoznak, amely gyorsan fogyasztja az energiát, ami nagyon különbözik az alacsony kalóriatartalmú diéta okozta fogyástól” – mondja Woodbury. “Az egyik támpont az, hogy a több kalóriát tartalmazó ételek fogyasztása önmagában gyakran nem hatékony a rák okozta fogyás visszafordítására.”
A Rx: A megmagyarázhatatlan, legalább 10 kilós fogyás a rák jele lehet. Ez leggyakrabban a hasnyálmirigy, a gyomor, a nyelőcső vagy a tüdő rákos megbetegedéseinél fordul elő – írja az Amerikai Rákellenes Társaság. Keresse fel orvosát, ha próbálkozás nélkül fogy.
Az ügyetlenség
“Az ügyetlenség olyan tünet, amelyet a betegek és az orvosok is gyakran figyelmen kívül hagynak” – mondja Dr. Anthony Kouri, a Toledói Egyetem orvosi központjának ortopéd sebésze. “Mivel ezek közül a tünetek közül sok olyan dolog, ami az öregedés során is előfordul, a legtöbb ember ezt egyszerű öregedésnek könyveli el. Bár egyesek természetesen ügyetlenek, ez lehet valami sokkal rosszabbnak a jele is.”
A Rx: Az ügyetlenség a progresszív idegrendszeri rendellenességek jele lehet, beleértve a Parkinson-kórt, a szklerózis multiplexet és az ALS-t is. “A korai tünetek közé tartozhat a megbotlás vagy a dolgokba ütközés, az ügyetlenség vagy a kézgyengeség, a kis tárgyak megtartásának nehézsége, valamint az izomgörcsök vagy rángások” – mondja Kouri. Ha ez történik önnel, kérjen időpontot orvosához.
Köhögés
A köhögés valószínűleg csak megfázás vagy allergia. De a visszatérő köhögést orvosnak kell kivizsgálnia. A száraz köhögés a COVID-19 jele lehet. A tartós köhögés a mezotelióma egyik tünete is, egy úgynevezett “csendes” rák, amelynek kialakulása évtizedekig tart, és gyakran az idősebb korosztály körében diagnosztizálják. “Mivel az azbesztnek való kitettség ennek a ráknak az egyetlen ismert oka, történelmileg a kékgalléros munkásokat és a katonai személyzetet érintette” – mondja Colin Ruggiero, a mesothelioma.com egészségügyi szószólója. “Azoknak, akik hajlamosak voltak az azbesztnek való kitettségre, figyelniük kell a betegség finom tüneteire, mint a mellkasi fájdalom, fáradtság, izomgyengeség és köhögés. Gyakran előfordul, hogy a mezoteliómát tévesen diagnosztizálják influenzával, tüdőgyulladással és más kevésbé súlyos betegségekkel.”
A Rx: Ha olyan munkát végez – vagy végzett -, amely azbesztnek való kitettségre hajlamos, mondja el orvosának, figyelje a tüneteket, és rendszeresen járjon orvoshoz.
magas vérnyomás
Az American Heart Association szerint a magas vérnyomás (a.más néven hipertónia) gyakran “csendes gyilkosnak” is nevezik, mivel gyakran nincsenek tünetei, amíg jelentős károkat nem okoz a szívben és az artériákban.
A Rx: Ha a vérnyomása normális (120/80 alatti), az AHA azt javasolja, hogy az éves orvosi vizsgálat alkalmával ellenőriztesse. Ha magas a vérnyomása, orvosa javasolhatja, hogy gyakrabban ellenőrizze (akár otthon is), és életmódbeli változtatásokat és gyógyszeres kezelést írhat elő.
Vérzés fogmosás után
Ha fogmosás közben vérzik az ínye, beszéljen fogorvosával. “Az a vérzés, amit a fogselyem vagy fogmosás után a mosogatóban láthatsz, nem kis probléma” – mondja Dr. Rhonda Kalasho, Los Angeles-i fogorvos. “Képzelje el, hogy a térdeit tisztítja, és hirtelen vérezni kezd, valószínűleg a sürgősségi osztályra sietne.”
A vérzés a parodontális betegség jele lehet, a csont és a szövetek pusztulása, amelyet a rossz baktériumok elszaporodása okoz az íny alatt és a fogakon. “A fogágybetegség a fogvesztés első számú oka” – mondja Kalasho. “Kapcsolatba hozták a szív- és érrendszeri betegségekkel és az Alzheimer-kórral. Ezek a rossz baktériumok bejuthatnak a véráramba, ami vérmérgezést vagy fertőzéseket okozhat a szerveken.”
A gyógymód: “Győződjön meg róla, hogy évente legalább 2-3 alkalommal fogat mos, fogselymet használ, és keresse fel fogorvosát a legjobb szájápolás érdekében, nemcsak a fogai, hanem az egész teste érdekében” – mondja Kalasho.
Rontott lehelet
“A rossz lehelet lehet valami jóindulatú, például ha előző este egy kis fog sok fokhagymát tett a vacsorájába, de lehet valami komolyabb dologgal is összefüggésben” – mondja Kalasho. “A bűzös leheletet, amely a fogmosás és a fogselyem használata után sem múlik el, okozhatja cukorbetegség, májbetegség, vesebetegség, mandulakő, GERD vagy hörghurut.”
A Rx: “Mindenképpen keresse fel fogorvosát, hogy kizárja a rossz lehelet bármilyen komoly okát” – mondja Kalasho.”
Szemproblémák
A legtöbbünk az öregedéssel együtt járó látászavarok, mint a szürkehályog és a zöldhályog, miatt van résen. A szemproblémák azonban cukorbetegséget is jelezhetnek. Az Amerikai Diabétesz Szövetség szerint a cukorbetegeknél 60 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakul ki szürkehályog, és 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvednek glaukómában.
A Rx: Rendszeresen vizsgáltassa meg magát cukorbetegségre, különösen, ha a fenti szemproblémák valamelyikével küzd. A rózsaszín szem pedig a COVID-19 gyakori mellékhatása.
Viszketés
A viszkető bőrnek számos viszonylag ártalmatlan oka lehet, az allergiától a száraz levegőn át a poros hálószobáig. Az elhúzódó bőrviszketés azonban vesebetegség jele is lehet. “A viszkető bőr az előrehaladott vesebetegséget gyakran kísérő ásványi anyag- és csontbetegség jele lehet, amikor a vesék már nem képesek az ásványi anyagok és tápanyagok megfelelő egyensúlyát fenntartani a vérben” – írja a National Kidney Foundation.
A Rx: Ha tartósan viszket a bőre, beszéljen orvosával, aki egyszerű vizsgálatokat rendelhet a veseproblémák kizárására. A kiütés a lábán vagy a kézfején szintén lehet a COVID-19 tünete.
Horkolás
A horkolás annak a jele lehet, hogy alvási apnoéja van, egy olyan állapot, amely számos súlyos betegséggel, köztük szív- és érrendszeri betegséggel áll összefüggésben. Az alvási apnoe során akár egy percre is leáll a légzés, amíg az agy fel nem ébreszti, hogy újra elkezdjen lélegezni. A Harvard Medical School szerint az alvási apnoe a szívbetegek akár 83 százalékánál is jelen van, és a kezeletlen alvási apnoe akár ötszörösére is növelheti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát.
A Rx: Ha azt mondták Önnek, hogy horkol, beszéljen erről orvosával.
Változás a kézírásban
A kézírás, amely egyre remegőbb vagy fokozatosan kisebb lesz, idegrendszeri rendellenesség, például Parkinson-kór jele lehet. A Nemzeti Parkinson Alapítvány szerint néha, amikor a betegségben szenvedők hosszú kézzel írnak, az egyes mondatok kisebbek lesznek, vagy a szavak jobban összezsúfolódnak. Tanulmányok azt mutatják, hogy azon emberek 97 százaléka, akiknek a kézírása ilyen módon megváltozik, a Parkinson-kór korai stádiumában van.
A gyógyszer: Ha azt veszi észre, hogy a kézírása megváltozik, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Irritabilitás
Ha egyre nyűgösebb vagy a szó szoros vagy átvitt értelmében vett gyerekek miatt a gyepen, akkor lehet, hogy egy bájos öreg mogorvává válsz – vagy a depresszió jeleit mutatod. Az ingerlékenység a hangulatzavar egyik kevésbé ismert (de nagyon gyakori) tünete, amelyet a szomorúság, a reménytelenség krónikus érzése vagy a korábban örömteli tevékenységek élvezetének elvesztése is jellemez.
A gyógyszer: Beszéljen orvosával. Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre.
Duzzadt íny
Az ínybetegség, amelyben az íny duzzadt vagy gyulladt, a szívbetegség jele lehet – derül ki a Hypertension című folyóiratban megjelent, több mint 11 750 felnőttet vizsgáló tanulmányból. A kutatók megállapították, hogy a magas vérnyomás miatt kezelt emberek fele ínybetegségről is beszámolt. Az összefüggés nem egyértelmű, de a tudósok szerint az ínygyulladás kiválthatja vagy súlyosbíthatja a gyulladást a test más területein, beleértve az artériákat is.
A recept: Vigyázzon a fogaira és az ínyére, beleértve az évente kétszeri fogorvosi vizsgálatot és tisztítást.
Duzzadt lábak vagy bokák
A lábak vagy bokák duzzadása azt jelezheti, hogy túl sok órát töltött a lábán, vagy hogy túlzásba vitte a tornát. A National Kidney Foundation szerint a vesebetegség miatt folyadék halmozódhat fel a szervezetben; a duzzadt végtagok azt jelenthetik, hogy nátriumot tart vissza, amit a vesék nem tudnak megfelelően eltávolítani a vérből.
A Rx: A duzzadt alsó végtagok számos – némelyik súlyosabb, mint a többi – probléma jelei lehetnek, a szívbetegségtől a visszerességig. Ha ezt folyamatosan tapasztalja, keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, hogy kivizsgáltassa.
Erektilis diszfunkció
Ha nehézségei vannak az erekció megszerzésével vagy megtartásával, gondjai nem feltétlenül csak a hálószobára korlátozódnak. A Mayo Clinic szerint a merevedési zavar gyakran a szívbetegség korai jele. Ha a szíve nem pumpál úgy, ahogy kellene, akkor a péniszéhez vért szállító artériák nem kapnak elég vért. (És ezért ön sem.)
A Rx: Ha ED-t tapasztal, iktassa el az önérzetét, és beszéljen orvosával minél előbb.
Profuse Sweating
A Circulation című folyóiratban megjelent tanulmányban a tudósok több mint 2000 szívrohamos beteg adatait elemezték, és meglepő közös vonást találtak. Közel 54 százalékuk tapasztalt heves izzadást a szívroham tüneteként.
A Rx: Legyünk tisztában a szívroham gyakori (és kevésbé gyakori) tüneteivel.
Száraz szemek
Az American Journal of Ophthalmology című szaklapban megjelent tanulmány szerint a kezeletlen hepatitis C-ben szenvedő betegek közel 50 százalékánál csökkent könnytermelésről, azaz szemszárazságról számoltak be. “A száraz szem szindróma a HCV-fertőzés leggyakrabban megfigyelt szemészeti jellemzője” – írták a tanulmány szerzői.
A Rx: A szemszárazság nem jelenti azt, hogy hepatitis C-ben szenved, de az állapot befolyásolhatja a termelékenységet és az életminőséget, ezért forduljon orvosához. Számos kezelés áll rendelkezésre. Ha pedig a Hep C kockázati tényezői vannak, vizsgáltassa ki magát. Az új gyógyszerek egyre inkább gyógyíthatóvá tették az állapotot; kezeletlenül májelégtelenséghez vezethet.
Főfájás
A gyakori vagy erős fejfájás a magas vérnyomás két kevésbé ismert jele. Ezek azért fordulnak elő, mert a magas vérnyomás feszíti az agyi ereket, ami miatt azokból vér szivárog, ami duzzanathoz és fájdalomhoz vezet.
A Rx: Az Amerikai Szívgyógyászok Szövetsége azt ajánlja, hogy évente egyszer ellenőriztesse a vérnyomását. A lüktető fejfájás és a migrén szintén a COVID-19 tünete.
Egy törött csont
“Talán az egyik legkevésbé vizsgált és alulkezelt betegség a csontritkulás,” – mondja Dr. Adam Kreitenberg, reumatológus a kaliforniai Tarzanában. “A csontritkulás egy “csendes” állapot, amelyet a csont ásványi sűrűségének fokozatos csökkenése jellemez, ami növeli a csonttörések kockázatát. A csontritkulásnak nincsenek jelei vagy tünetei, amíg törés nem következik be. A leggyakrabban a gerinc, a csípő és a csukló csontjai törnek el. A fokozott kockázatnak kitettek közé tartoznak a menopauza utáni nők, valamint azok, akik rosszul táplálkoznak, alacsony a testsúlyuk, gyakran esnek el, és akik bizonyos gyógyszereket, például szteroidokat és görcsoldó gyógyszereket szednek.”
A Rx: “Minden 65 év feletti nőt és 70 év feletti férfit szűrni kell a csökkent csontsűrűség és a törések kockázatának szempontjából” – mondja Kreitenberg. “Ha egyszer diagnosztizálták, a csontritkulás számos különböző gyógyszerrel kezelhető a további csontvesztés csökkentése és a csonttörések kockázatának csökkentése érdekében.”
Sóhajtozás
“A gyakori “mély sóhaj” a rosszul kontrollált asztma jele lehet,” – mondja Dr. Brian Greenberg, Los Angeles-i allergológus-immunológus.
A Rx: Manapság mindannyian többet sóhajtozunk a szokásosnál. De ha azt veszi észre, hogy légzési problémái vannak, keresse fel egészségügyi szolgáltatóját.
gyakoribb vizelés
Ha gyakrabban kell vizelnie, az a cukorbetegség jele lehet. A Mayo Clinic szerint ez akkor történik, amikor a túlzott glükóz (cukor) felhalmozódik a vérében, és a veséi több vizeletürítést sürgetnek, hogy megpróbálják kiüríteni azt.
A Rx: Ha bármilyen változást észlel a fürdőszobai szokásaiban, hívja fel orvosát.
Változás a vizelésben
Ha a vizeletében eltérést tapasztal, például habzást, az vesebetegséget jelenthet. “A krónikus vesebetegséget (CKD), amely 31 millió amerikai felnőttet érint, néha csendes betegségnek nevezik, mivel korai szakaszában nem mindig érezteti a betegséget” – mondja Jennifer Parker, RD, LDN, a floridai Gainesville-ben működő Fresenius Medical Care vezető dietetikusa. “Sajnos előfordulhat, hogy a tünetek csak akkor jelentkeznek, amikor a vesék már nem működnek elég jól ahhoz, hogy saját maguk szűrik meg a vért”. A vesebetegség egyéb jelei közé tartozik a fáradtság; viszketés; duzzanat a kézben, az arcon vagy a lábakban; légszomj; vagy fájdalom a hát alsó részén.
A Rx: “A vesefunkciós vizsgálatok, amelyek segíthetnek a CKD korai felismerésében az éves szűrővizsgálatok során, egyszerűek és olcsók” – mondja Parker. “A National Kidney Foundation ingyenes vesegészségi szűrővizsgálatokat kínál, ahol pontosabb képet kaphat arról, hogy veszélyeztetett-e, vagy esetleg már van-e valamilyen szintű vesebetegsége.”
A vesék számára előnyös életmódbeli változtatások közé tartozik a dohányzásról való leszokás, a vérnyomás és a vércukorszint ellenőrzése, valamint a növénydús étrend. “A magas nátrium- és hozzáadott cukortartalmú feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának csökkentése, valamint a vörös húsok elhagyására való összpontosítás segíthet” – mondja Parker. “Kezdje el még ma választani a friss gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonaféléket és babot. A veséje és a szíve meg fogja köszönni.”
Puffadás
Az, hogy étkezés után gázosnak érzi magát – vagy idő előtt jóllakott az étkezésnél – annak a jele lehet, hogy túl gyorsan evett, vagy elnyelte azt a grapefruitos LaCroix-t. De a tartós puffadás a petefészekrák tünete is lehet, mondja az Amerikai Rákellenes Társaság. A petefészekrák az egyik legnehezebben felismerhető rákfajta, mivel a tünetei (mint például a puffadás) homályosak lehetnek.
A gyógymód: Ha folyamatosan puffadtnak érzi magát, vagy emésztési problémái vannak, beszélje meg orvosával.
Égés a mellkasában vagy a torkában
A gyomorégés általában a savas reflux jele. A Harvard Medical School szerint azonban “csendes” szívrohamot, más néven csendes szívinfarktust (SMI) is jelezhet. Ezek az enyhébb szívinfarktusok kevésbé intenzív tünetekkel járnak, fáradtsággal, fizikai kellemetlenséggel, hideg verejtékezéssel vagy enyhe diszkomfortérzettel a mellkas közepén. A csendes szívinfarktus az összes szívinfarktus 45 százalékát teszi ki, és a férfiakat jobban érinti, mint a nőket. A nőknél azonban nagyobb valószínűséggel fordulnak elő a súlyos szívroham nem hagyományos tünetei, például hányinger, emésztési zavarok, gyomorfájdalom vagy a torokba terjedő mellkasi nyomás.
A Rx: Ha szokatlan fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztal a test bármely részén, vizsgáltassa ki.
Légszomj
Ez a COVID-19 egyik jellegzetes tünete – azonnal forduljon orvoshoz, ha ezt tapasztalja. Szintén: Dr. Adam Splaver, a floridai Hollywoodban dolgozó kardiológus szerint a pangásos szívelégtelenség jelei gyakran utánozhatják az asztmát. A légszomj, a sípoló légzés vagy a köhögés annak a jele lehet, hogy a teste folyadékot tart vissza, ami akkor fordulhat elő, ha a szív nem képes fenntartani a megfelelő keringést.
A Rx: Ha krónikus légszomjjal küzd, keresse fel orvosát, és írja le teljes körűen a tüneteit.
Éjszakai izzadás
A globális felmelegedés, a klimax jele lehet, hogy izzadtan ébredsz, vagy hogy ki kell cserélni a légkondi szűrőjét. De az éjszakai izzadás a rák korai jele is lehet, beleértve a limfómát vagy a leukémiát.
A Rx: Ha éjszakai izzadással küzd, keresse fel orvosát egy CBC (teljes vérkép) vérvizsgálatra, amely magában foglalja a fehérvérsejtek (WBC) számát is. A magas WBC érték rákos megbetegedésre utalhat, és további vizsgálatot indokol.
Gyengeségérzés
A szívrohamhoz hasonlóan a stroke is lehet “csendes”. Valójában a “csendes” stroke évente 8-10 millió embert érint – olyan sokakat, hogy az Amerikai Stroke Társaság 2016-ban új útmutatót adott ki róluk. “Fontos, hogy háziorvoshoz forduljunk, ha neurológiai tünetek, például gyengeség vagy beszédzavar miatt aggódunk” – mondta Dr. Eric E. Smith, a Calgary Egyetem neurológus professzora. “A csendes stroke nemcsak a jövőbeli tüneteket okozó stroke, hanem a kognitív hanyatlás és a demencia kockázatának is kiteszi az embereket.”
Az Rx: Keresse fel orvosát, ha ilyen tünetei vannak – egy “csendes” stroke kezelhető, hogy megelőzze a teljes szélütést
Egyszerű véraláfutás
Egyszerűbb véraláfutás, vagy szokatlanul nagy zúzódások, a Leukémia & Lymphoma Society szerint a leukémia jele lehet. Ezek azért fordulnak elő, mert a leukémia elpusztítja a vérlemezkéket, a vérben lévő sejteket, amelyek a véralvadást okozzák.
A Rx: Alkalmazzon jeget a zúzódásokra, hogy csökkentse a duzzanatot. Ha gyakran kap zúzódásokat – vagy nem tudja, honnan származnak – forduljon szakemberhez.
Sebek, amelyek nem gyógyulnak
A lassú sebgyógyulást, vagy az egyáltalán nem gyógyuló sebeket gyakran az öregedéssel együtt járó szerencsétlen állapotnak tekintik. A valódi bűnös a rossz keringés, ami a cukorbetegség jele lehet.
A gyógymód: A Cleveland Clinic szerint, ha egy seb három hónapon belül nem gyógyul be, az krónikus sebnek minősül, és minél hamarabb orvoshoz kell fordulni vele. A kezeletlen krónikus sebek fertőzést, neuropátiát és akár amputációt is eredményezhetnek.
Hírtelen látásváltozás
A látás hirtelen megváltozása – például homályosság, ködösség vagy látásvesztés – nyugtalanító lehet. Súlyos probléma jele is lehet. A University of Virginia Health System szerint a magyarázat lehet kisebb jelentőségű, például migrénes fejfájás, vagy ritkábban minisztrók vagy átmeneti iszkémiás roham (TIA).
A Rx: Bármilyen hirtelen látásváltozásról minél előbb értesíteni kell az orvost.
Túlzott szomjúság
Ha folyamatosan túlzottan szomjasnak érzi magát, az a cukorbetegség jele lehet. Az állapotot a vérben lévő magas cukorszint okozza; a szervezet úgy reagál, hogy egyre több vizet kér, hogy megpróbálja kiüríteni azt.
A gyógymód: Ha túlzott szomjúságot tapasztal, keresse fel orvosát, aki megvizsgálhatja, hogy van-e cukorbetegsége.
Hallásvesztés
A hallásvesztés fokozatosan lopakodhat, és könnyen magyarázható az öregedés természetes következményének vagy a körülöttünk motyogó embereknek. De ha már nem hall olyan jól, mint régen, nem kell ezzel együtt élnie.
A recept: Kérjen időpontot háziorvosától vagy egy szakvizsgával rendelkező audiológustól, aki felmérheti hallását, és hallókészüléket javasolhat, ha szüksége van rá.
Hámló foltok a bőrön
Néhányan összetévesztik őket az öregségi foltokkal, de akár a cukorbetegség jelei is lehetnek. A testen, leggyakrabban a lábak elülső részén megjelenő fájdalommentes, világosbarna, pikkelyes foltok (gyakran ovális vagy kör alakúak) a diabéteszes dermopátia nevű állapotot jelezhetik. Miért? Az Országos Diabétesz Alapítvány szerint a cukorbetegség változásokat okozhat a test apró véredényeiben.
A recept: Az Amerikai Diabétesz Szövetség azt ajánlja, hogy a felnőtteket évente egyszer vizsgálják meg cukorbetegségre. Ha pikkelyes foltokat észlel a bőrén, keresse fel háziorvosát vagy bőrgyógyászát, aki segíthet az okok meghatározásában.
Az állkapocsfájdalom
A szívroham szokatlan tünetekkel járhat, beleértve a fejfájást, hányingert – még az állkapocsfájdalmat is. A Medicina Oral Patologia Oral Y Cirugia Bucal című spanyol nyelvű folyóiratban megjelent 2012-es tanulmány szerint a kutatók megállapították, hogy minden 10 szívrohamból körülbelül egy állkapocsfájdalommal kezdődik.
A Rx: Figyeljünk oda a szokatlan tünetekre vagy a nem múló fájdalmakra. Bármit, amit egyszerűen nem érzel rendben, orvosnak kell kivizsgálnia.
Hasmenés
A bélpanaszoknak számos oka lehet – ételmérgezés, bakteriális fertőzés, bizonyos ételektől való idegenkedés -, és ez a COVID-19 hivatalos tünete is.
Émelygés vagy hányás
Ez lehet másnaposság, mozgásbetegség, érzelmi stressz vagy egyszerűen csak valami furcsát evett. Vagy lehet, hogy COVID-19-je van. Ha váratlanul hányt, forduljon orvoshoz.
Torokgyulladás vagy orrfolyás
Ez a COVID-19 jellemzője náthára, allergiára vagy influenzára is utalhat. A legjobb, ha kivizsgáltatja magát, ha ezt tapasztalja.
Az izom- és csontfájdalmak
Tom Hanks így jellemezte a COVID-19-et: “Olyan csontjaim voltak, mintha szódakekszből lennének. Minden egyes mozdulatnál úgy éreztem, mintha valami megrepedt volna bennem”. Ezután sürgetett: “Igazából csak három dolgot tehetünk, hogy eljussunk a holnapig: Maszkot viselni, társadalmi távolságtartás, kezet mosni. Ezek a dolgok olyan egyszerűek, olyan könnyűek, ha valaki nem találja magában, hogy ezt a három nagyon alapvető dolgot gyakorolja – szerintem szégyellje magát.”
Újabb íz- vagy szaglásvesztés
“A COVID-19-ben szenvedő embereknél a tünetek széles skáláját jelentették – az enyhe tünetektől a súlyos betegségig” – jelenti a CDC. “A tünetek a vírusnak való kitettség után 2-14 nappal jelentkezhetnek. Az ilyen tünetekkel rendelkező embereknél előfordulhat, hogy COVID-19 vírusfertőzöttek:
- Láz vagy hidegrázás
- Köhögés
- Légszomj vagy légzési nehézség
- Fáradtság
- Izom- vagy testfájdalom
- Kopffájás
- Új Íz- vagy szaglásvesztés
- Torkfájás
- Torokfájás vagy orrfolyás
- Émelygés vagy hányás
- Hasmenés
Ez a lista nem tartalmazza az összes lehetséges tünetet.”
És hogy a legegészségesebben vészelje át ezt a világjárványt, ne hagyja ki ezt a 35 helyet, ahol a legnagyobb valószínűséggel elkaphatja a COVID-et.