A buddhista hit szerint a szerelemnek négy eleme van, amely az “igaz” szerelmet teszi. Ezeknek az elemeknek együtt kell működniük ahhoz, hogy a szerelem igaz és tartós legyen.

Ezek nem mágikus vagy akár spirituális fogalmak, hanem egyszerűen viselkedési formák és erények, amelyeket meg kell tartanunk ahhoz, hogy a szerelem erős legyen.

A szeretet e négy eleme könnyen megfogható, de sokkal örömtelibbé és teljesebbé tesznek egy kapcsolatot.

Maitri

Hódítsuk meg a haragvót azzal, hogy nem haragszunk; a gonoszt a jósággal; a fösvényt a nagylelkűséggel, a hazugot pedig az igazság kimondásával. – Buddha

Maitrit kedvességnek vagy jóindulatnak fordítják. Ez nemcsak a vágyat jelenti, hogy valakit boldoggá tegyünk, hanem az erre való képességet is. Lehet, hogy minden szándékod megvan arra, hogy szeress valakit, de az a mód, ahogyan szeretsz, boldogtalanná teheti őt.

A Maitri képességét úgy használhatod ki, ha igazán megnézed azt, akit szeretsz, és mélyebb megértést alakítasz ki arról, hogy ki ő mint személyiség. Azáltal, hogy megérted azt a személyt, akit szeretsz, te viszont megtanulod, hogyan szeresd őt. Ez a megértés a szerelmed törekvésein, vágyain és gondjain alapul.”

Azáltal, hogy megérted azt, akit szeretsz, te viszont megtanulod, hogyan szeresd őt. Kép: Suzana Sousa

Fejleszd ezt az elemet:

Szánj időt arra, hogy figyelmes légy és megfigyeld a szerelmedet. Hallgasd meg a szavaikat, és kérdezd meg őket a reményeikről és ambícióikról. Ha többet tudsz meg szerelmedről, az segít megnyitni az ajtót ahhoz, hogy megértsd őket, és hogy hogyan szeretheted őket értelmes és teljes értékű módon.”

Karuna

Ha egyetlen virág csodáját is tisztán látnánk, az egész életünk megváltozna. – Buddha

Az igaz szeretet második eleme a Karuna, ami együttérzést jelent. Ez a mások fájdalmának enyhítésére való képesség, valamint az erre való vágy. Ez is a megértésen alapul, de a szereteted szenvedésének megértésén. Csak ha valóban megérted a szenvedésüket, akkor leszel képes segíteni a terheik enyhítésében és könnyítésében.

Meditáció gyakorlása segít abban, hogy megértsd a szerettedet, hogy mi nyomasztja őt, és hogyan tudnál segíteni és támogatni őt.

Fejleszd ezt az elemet:

Kommunikálj a szeretteddel arról, hogy mi nyomasztja őt, és kérdezd meg, hogy van-e valami, amit tehetsz, ami közvetlen módon segíthet. Ennek a kommunikációnak a megnyitása, a megértés és a segíteni akarás kialakítása erősíteni fogja a kapcsolatotokat.

Mudita

Nincs út a boldogsághoz: a boldogság az út. – Buddha

Csak ha megérted szerelmed szenvedését, akkor leszel képes enyhíteni azt. Kép: ラデク ストーン

A harmadik elem a Mudita, amit örömnek vagy boldogságnak fordítanak. Az igaz szerelemnek ez az eleme az egyik legfontosabb, és bizonyos értelemben mind a négy elemet összeköti. Ha a szerelemben nincs öröm vagy boldogság, akkor a szerelem nem igaz. Ha a szerelem felzaklat vagy elkeserít, akkor valójában nem is szerelemről van szó, vagy a szerelem elveszett. A szerelemnek beteljesítőnek kell lennie, és örömet és boldogságot kell hoznia annak, aki érzi.”

Amikor szerelmesek vagyunk, és örömet tapasztalunk belőle, a szerelmünk egyre erősebbé válik, és ez annak a jele, hogy a szerelem igaz. Ha egyszer nincs öröm vagy boldogság a szerelemben, akkor nincs többé szerelem.

Fejlesszétek ezt az elemet:

Foglaljatok időt azokra a dolgokra, amelyek örömet okoznak nektek, mind együtt, mind egyénileg. Az örömnek ez az önmagatokban való kifejlesztése teszi lehetővé, hogy örömötöket megosszátok szerelmetekkel. Képesnek kell lennetek arra, hogy örömöt találjatok magatokban és egymásban is, hogy a szeretet a legigazibb formában legyen meg.”

Upeksha

A szabadság ára egyszerűen a létezés választása. – Buddha

A szeretet négy eleme közül az utolsó az Upeksha, ami szabadságot jelent. Ha a szerelem igaz, a párkapcsolaton belül mindkét embernek szabadságot kell élveznie, és szabadnak kell éreznie magát a kapcsolaton belül. Mindkettőjüknek szabadnak kell érezniük magukat, hogy a maguk módján növekedhessenek és fejlődhessenek. Ez lehetővé teszi, hogy önmagad légy, és időt tölts egyedül, abban a tudatban, hogy a szerelmed ugyanezt teszi. A kapcsolaton belül is szabadságnak kell lennie, hogy kényelmesen megoszthassa az ötleteket és gondolatokat anélkül, hogy félne az ítélkezéstől. A szabadság, miközben egy párkapcsolat része is lehet, a legigazibb szerelem jele.

Ha nincs öröm vagy boldogság a szerelemben, akkor a szerelem nem igaz. Kép: Valerie Elash

Fejlessze ezt az elemet:

Töltsön külön időt a partnerétől anélkül, hogy szükségét érezné, hogy ellenőrizze egymást. Tegye azokat a dolgokat, amelyeket egyénként élvez, és amelyekre büszke. Ha újra együtt vagytok, beszéljétek meg ezeket a dolgokat, és azt, hogy miért tesznek benneteket boldoggá.

Töltsetek egy kis időt azzal, hogy beszélgettek a különböző gondolatokról és ötletekről. Cselekedjetek ezen ötletek alapján, és tervezzetek olyan tevékenységeket, amelyeket egyikőtök szeretne csinálni. A szabadság érzésének kialakítása a kapcsolatotokon belül lehetővé teszi mindkét ember számára a növekedést.

A Buddha sok mindenről beszélt, de a szerelem és az élet hatalmas hangsúlyt kapott. A szeretetről szóló tanításai megmutatják nekünk, hogy az igazi szeretetnek valami pozitív és megvilágosító dolognak kell lennie, ami örömet és szabadságot hoz az életünkbe. Ha szem előtt tartjuk a szeretetnek ezt a négy elemét, talán egy kicsit könnyebben megtaláljuk magunknak az igaz szeretetet.

A szeretet a legbelsőbb lelkünk ajándékozása a másiknak, hogy mindketten egészek lehessenek. – Buddha

A The post The Four Elements of True Love According to the Buddha was written by Francesca Forsythe and originally published on www.lifeadvancer.com

.