Ha naponta egy aszpirint szedsz szívroham és stroke megelőzésére vagy fájdalmas gyulladások kezelésére, van néhány aszpirin mellékhatás, amit először is figyelembe kell venned. Az aszpirin természetes alternatívái is léteznek, amelyeket biztonságosabbnak tartanak az egészségre nézve.

Az NSAID-ok veszélyeiről már hallottunk, de miért hagyják figyelmen kívül oly sokan a figyelmeztetéseket, amikor az aszpirinről van szó? Talán azért, mert az aszpirin úgy működik, hogy csökkenti a szervezetben a gyulladást és a véralvadást elősegítő hormonszerű anyagokat. Én azonban azt állítom, hogy egyes emberek, akik hosszú időn keresztül rendszeresen szednek aszpirint, nincsenek kitéve az érrendszeri betegségek nagy kockázatának, és az aszpirin esetleges mellékhatásai talán felülmúlják a tabletta előnyeit.

Az alábbi kérdéseket tegye fel magának, és remélhetőleg válaszoljon rá ezen információk segítségével: Bele tartozom-e azon emberek kategóriájába, akiknek minden nap aszpirint kellene szedniük egy második szívroham vagy stroke megelőzése érdekében? És ha igen, megfelelő-e számomra a rendszeres aszpirin szedés?

Mi az aszpirin?

Az aszpirint 1853-ban fedezték fel, de csak 1897-ben kezdték el gyógyászati célra használni por formájában. Aztán a ma ismert kis fehér aszpirin tablettát 1915-ben vezették be. Az aszpirin legaktívabb vegyületét, az acetilszalicilsavat eredetileg egy fűzfa kérgéből izolálták. Tudta, hogy ez az aszpirin összetevő megtalálható a babban, a borsóban, a jázminban és a lóherében is? Az ókori egyiptomiak valójában fűzfakérget használtak fájdalomcsillapításra, jóval azelőtt, hogy megértették volna a szalicilsav előnyeit.

Az aszpirin további összetevői közé tartozik a kukoricakeményítő, a hipromellóz, a porított cellulóz, a triacetin (egy oldószer) és a karnaubaviasz.

Az aszpirin rendszeres szedésének három fő oka van:

• a fájdalom csillapítására és a gyulladás csökkentésére
• a szívroham és a stroke megelőzésére
• a láz csökkentésére

A szívroham, mellkasi fájdalom vagy ischaemiás stroke előfordulásával küzdőknél az aszpirint megelőző kezelésként alkalmazzák. Az aszpirint a rák, különösen a vastagbélrák kockázatának csökkentésére is szedik. (1)

Ezt a kis fehér tablettát évente 120 milliárd tablettát fogyasztanak el, ami a világ három leggyakrabban használt gyógyszere közül az első helyre teszi. Talán elgondolkodik azon, hogy miért szednek ennyi ember napi rendszerességgel aszpirint? Azért, mert az aszpirin szedése a 45 és 79 év közötti férfiaknak és az 55 és 79 év közötti nőknek ajánlott a szívroham és a stroke kockázatának csökkentése érdekében. Nem úgy tűnik tehát, hogy az aszpirin használata egyhamar csökkenni fog, mivel a kutatók és az orvosok ilyen ajánlásokat tesznek. (2)

Az aszpirin úgy működik, hogy csökkenti a prosztaglandinokat, amelyek hormonszerű anyagok, amelyek a szervezet gyulladásos reakcióit és olyan folyamatokat irányítanak, mint a véráramlás és a vérrögképződés. Így az aszpirin szedése segíthet csökkenteni a stroke és a szívroham kockázatát, amelyeket a koszorúerekben vagy az erekben lévő vérrögök okoznak.

Az aszpirin alkalmi szedése ezen egészségügyi problémák kezelésére nem az én gondom, de ha hosszú időn keresztül minden nap aszpirint szed, akkor kiteszi magát a számos lehetséges aszpirin mellékhatás és szövődmény kockázatának.

Biztonságos-e minden nap aszpirint szedni?

Az FDA nem javasolja az aszpirin rendszeres szedését az első szívroham vagy stroke megelőzésére. Azoknál az embereknél, akiknél a szívroham vagy a szélütés kockázata a legnagyobb, ezeknek a betegségeknek a veszélye meghaladhatja az aszpirin mellékhatásainak súlyosságát. Azt, hogy az aszpirin rendszeres szedése megfelelő-e Önnek és jelenlegi egészségi állapotának, orvosával kell megbeszélnie.

A kutatások valójában azt mutatják, hogy az aszpirin alkalmi szedése ugyanolyan előnyös lehet, mint a hosszú távú rendszeres szedés. A European Journal of Clinical Investigation című szakfolyóiratban közzétett 2016-os tanulmány az érrendszeri betegségek megelőzésére szedett kis dózisú aszpirin alkalmi és rendszeres használatának hatásait elemezte. A kutatók 1720 betegpárt vizsgáltak, akik 1997 és 2000 között alkalmanként vagy rendszeresen aszpirint szedtek. Megállapították, hogy 25 és 67 alkalmi aszpirint használó, illetve 69 és 100 rendszeres aszpirint használó esetében fordult elő vérzés és agyvérzés. A rák kialakulását is nyomon követték, és 32 alkalmi és 26 rendszeres használónál fordult elő. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az aszpirin hosszú távú rendszeres használata nem jobb, mint az alkalmi használat a szívroham és a stroke megelőzésében. (3)

Azoknak, akik naponta szednek aszpirint megelőző terápiás szerként, ezt érdemes megfontolni. Szükséges-e az Ön és egészségi állapota szempontjából a rendszeres aszpirinhasználat? És a lehetséges aszpirin mellékhatások felülmúlják az aszpirin lehetséges előnyeit?

Aszpirin mellékhatások

1. Veseelégtelenség

Kutatások szerint a rendszeres aszpirinhasználat következtében vesekárosodás, úgynevezett fájdalomcsillapító nefropátia léphet fel. Az analgetikus nefropátia a vesék krónikus elégtelenségének egy formája, amely a fájdalomcsillapító gyógyszerek, például az aszpirin hosszú távú, rendszeres szedése következtében alakul ki. Sokszor ez a krónikus vesebetegség azonnali tünetek kialakulása nélkül áll fenn, és halálos veseelégtelenséghez vagy napi vesedialízis szükségességéhez vezet.

A Korean Journal of Family Medicine című szaklapban közzétett 2016-os bizonyíték-összefoglaló megállapította, hogy a nagy dózisú aszpirin hosszú távú használata összefüggésbe hozható a veseelégtelenséggel, de az adatok vegyesek: egyes kutatók pozitív összefüggést találtak az aszpirinfogyasztás és a vesekárosodás között, míg mások nem találtak kapcsolatot a kettő között. Egy tanulmány kimutatta, hogy az acetaminofenek és az aszpirin keverése nagyobb vesetoxicitással jár, mint az aszpirin önmagában történő alkalmazása. (4)

A European Journal of Heart Failure című folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy az aszpirin vesehatásai dózisfüggőek, és 80 milligrammnál nagyobb dózisban az aszpirin káros hatással lehet, különösen szívelégtelenségben szenvedő betegek esetében. (5)

2. Májelégtelenség

A rendszeres aszpirinhasználat esetén a májban felszívódik, ami májbetegséghez vagy -elégtelenséghez vezethet. Ez komoly probléma, mert a máj a szervezet méregtelenítő rendszere. És amikor folyamatosan toxinok kerülnek a szervezetébe, olyan toxikus túlterhelést tapasztalhat, amely miatt a máj nem működik megfelelően.

A Georgetown Egyetemi Kórházban végzett 2014-es esetjelentés szerint a gyógyszerek okozta májkárosodás becsült előfordulási gyakorisága 100 000 vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerhasználóra 10 fő. A kutatók megállapították, hogy a nagy dózisú aszpirin potenciálisan májkárosító hatású szer lehet. Amikor egy 41 éves nőt nagy dózisú aszpirinnel kezeltek, akut májkárosodás alakult ki nála, amely az aszpirin abbahagyásával megszűnt. Ez megmutatta a kutatóknak, hogy bár nem sok tanulmány tárgyalja az aszpirin májkárosodásban betöltött szerepét, nagy dózisban veszélyesnek kell tekinteni. (6)

3. Fekélyek

Az American College of Gastroenterology szerint a gyomorfekélyek második vezető oka az aszpirin rendszeres használata, amely a gyomornyálkahártya irritációjához és fájdalmas sebek kialakulásához vezet. Ráadásul az aszpirin rendszeres használata, amikor már létezik fekély, további szövődményekhez vezethet, beleértve a vérző fekélyeket és a perforált fekélyeket. (7)

A Journal of Multidisciplinary Healthcare című folyóiratban megjelent kutatás pedig rámutat arra, hogy az aszpirinterápiával járó gyomor-bélrendszeri mellékhatások jelentős szövődményt jelentenek a gyomor-bélrendszeri fekélyes betegeknél. A kutatók megállapították, hogy az aszpirin és a Helicobacter pylori, a gyomrot megfertőző baktériumtípus egyaránt fontos szerepet játszik a fekély kialakulásában. (8)

4. Tinnitus és halláskárosodás

A tinnitus fülcsengés, amely általában egy olyan alapbetegség tünete, amely a hallásérzékelést és a fül közelében lévő idegeket érinti. Okozhatja az aszpirin túlzott használata, és a toxicitás korai jeleként szolgál. (9)

A Harvard Medical Schoolban végzett szisztematikus áttekintés szerint az aszpirint rutinszerűen használó 45-79 éves korosztály körében 13-68 százalékos a halláskárosodás előfordulása. A kutatók megállapították, hogy a napi 1,95 gramm aszpirin adagja rosszabb eredményekkel jár a hallás tekintetében. Azt is felvetették, hogy a káros hatások dózisfüggőek és az aszpirin használatának csökkentésével visszafordíthatóak. (10)

5. Vérzéses stroke

Noha egyesek napi rendszerességgel aszpirint szednek a vérhígítás érdekében, hogy megelőzzék a szívrohamot és a stroke-ot, az aszpirin használata egyes esetekben valójában többet árthat, mint használ. Néha a stroke-ot agyvérzés okozza. És amikor vérhígító aszpirint használnak, az csak súlyosbítja a problémát, és potenciálisan maradandó agykárosodáshoz vagy akár halálhoz is vezethet.

Az Illinois-i Egyetem kutatói azt javasolták, hogy “az aszpirin abszolút terápiás kardiovaszkuláris előnyeit egyensúlyba kell hozni a használatával járó lehetséges kockázatokkal, amelyek közül a legsúlyosabb a vérzéses stroke”. Bár a vizsgálatok szerint az aszpirin használatából eredő súlyos vérzés kockázata kicsi, évente 1000 betegre vetítve 0,2 esemény fordul elő, ez mégis olyan aszpirin mellékhatás, amelyet figyelembe kell venni, mielőtt a szívinfarktus és a stroke másodlagos megelőzésének eszközeként az aszpirinhez fordulnánk. (11)

6. Reye-szindróma

A Reye-szindróma halálos betegség, amely károsítja a gyermekek létfontosságú szerveit, különösen az agyat és a májat. A kutatások szerint a Reye-szindróma rendkívül ritka, de gyakran halálos kimenetelű, az esetek mintegy 30-40 százaléka az agytörzs működési zavara miatt vezet halálhoz. Az állapot leggyakrabban az influenzából vagy bárányhimlőből lábadozó gyermekeket és tinédzsereket érinti, és az aszpirin használatát összefüggésbe hozták a Reye-szindróma kialakulásával. A kutatók azt feltételezik, hogy a gyógyszer kofaktorként hat az arra hajlamos egyéneknél. Emiatt a vírusfertőzésben szenvedő gyermekeknek és tizenéveseknek soha nem szabad aszpirint adni. (12)

A Drug Safety című szaklapban megjelent kutatás szerint a betegség súlyossága függhet az aszpirin adagjától, bár úgy tűnik, hogy ha az aszpirint vírusfertőzés jelenlétében szedik, egyetlen aszpirin adag sem tekinthető biztonságosnak. (13)

7 természetes aszpirin alternatíva

1. Gyulladáscsökkentő étrend

Ha a gyulladás és a duzzanat csökkentésére aszpirint szed, vannak más, biztonságosabb és természetesebb módszerek is. És a legjobb hely, ahol kezdheted, az ételválasztásod. Először is, kerülje a gyulladást, duzzanatot és fájdalmat elősegítő ételek fogyasztását – mint például az egészségtelen ételek, a feldolgozott és csomagolt élelmiszerek, a mesterséges összetevőket és hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszerek, valamint a túl sok koffein és alkohol. (14, 15)

Ehelyett összpontosítson az olyan élelmiszerek fogyasztására, amelyek elősegítik az egészségét és csökkentik a gyulladást. Ezek a gyulladáscsökkentő élelmiszerek közé tartoznak:

• A leveles zöldségek és más színes zöldségek
• A gyümölcsök, mint az áfonya és az ananász
• Az egészséges zsírok, mint a vadon fogott lazac és a kókuszolaj
• A csontleves
• A diófélék és magvak, mint a dió, a lenmag és a chia mag
• Jó minőségű húsok, mint a füvesített marhahús és a bio csirke
• Gyulladáscsökkentő fűszerek, mint a gyömbér, a cayenne és a kurkuma

2. Gyömbér

Tudta, hogy a gyömbér véralvadásgátló képességekkel rendelkezik? A gyömbér rendszeres fogyasztása valóban segíthet megelőzni a szívrohamot és a stroke-ot. Ráadásul a gyömbér egészségügyi előnyei közé tartoznak a fájdalom- és gyulladáscsökkentő tulajdonságai. A gyömbér legterápiásabb összetevője, a gingerol az érzékszervi idegvégződéseken található receptorokra hat.

A fájdalom- és gyulladáscsökkentő képessége miatt a gyömbért gyakran használják természetes terápiaként olyan degeneratív állapotok, mint az ízületi gyulladás és a reuma, valamint olyan szív- és érrendszeri rendellenességek, mint a magas vérnyomás és az érelmeszesedés kezelésére. (16)

3. Kurkuma

A kutatások szerint a kurkuma előnyei túlmutatnak a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, véralvadásgátlók és fájdalomcsillapítók előnyein. Ráadásul a kurkumának viszonylag nincsenek ismert mellékhatásai, kivéve, ha rendkívül túlzott mennyiségben fogyasztjuk. A vizsgálatok azt is jelzik, hogy a kurkumin – a kurkuma leghasznosabb vegyülete – trombózisellenes tevékenységgel rendelkezik, és a kurkuma napi fogyasztása segíthet a véralvadásgátló állapot fenntartásában. (17)

A kutatók szerint a kurkuma kivonatokat fájdalomcsillapításra is lehet használni. A Journal of Medicinal Food című folyóiratban közzétett metaanalízis szerint napi 1000 milligramm kurkumin hatékonyan enyhítette az ízületi gyulladásban szenvedő betegek fájdalmát. Sőt, öt vizsgálat kimutatta, hogy nem volt jelentős különbség a kurkuma és a fájdalomcsillapítók hatékonysága között. (18)

4. Fahéj

A fahéj gyulladáscsökkentő és szívbetegség-védő képességekkel rendelkezik. Tanulmányok szerint a fahéj egyik fő egészségügyi előnye, hogy képes csökkenteni a szívbetegségek számos kockázati tényezőjét, beleértve a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet. A fahéj természetes véralvadásgátlóként működik, és fokozza a vérkeringést. A szövetek helyreállítását is elősegítheti, ami segíti a szívsejtek regenerálódását, így az képes felvenni a harcot a szívroham és a stroke ellen. (19)

5. MSM (metilszulfonil-metán)

Az MSM egy adaptogén gyógynövény, amely segít a szervezetnek a stressz kezelésében és a gyógyulásban sérülések, műtétek, edzések és stresszes események után. Az MSM-kiegészítőket gyakran használják krónikus fájdalmak, izomgörcsök, magas vérnyomás és szemgyulladás enyhítésére.

Az MSM úgy küzd a gyulladás ellen, hogy ként juttat a szervezetbe, ami segít az izmokban lévő merev, rostos szövetsejtek javításában. Az MSM emellett segít helyreállítani az izmaidban lévő sejtfalak rugalmasságát és áteresztőképességét, így könnyebben tudnak javulni. (20)

6. Bromelain

Ezt az ananászban található enzimet gyakran használják gyulladások kezelésére olyan állapotokban, mint az ízületi gyulladás. A kutatások azt mutatják, hogy műtét utáni fájdalom és duzzanat, ízületi fájdalom és arcüreggyulladás enyhítésére is használható.

A Biomedical Reports-ban megjelent kutatás szerint a bromelain két fő egészségügyi előnye a gyulladáscsökkentő és a trombózisellenes hatása. Hatékonyan fokozza a vérkeringést és erősíti az immunrendszert. (21)

7. Magnézium

Tudta, hogy a magnéziumhiány olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek, vese- és májkárosodás, izomgörcsök, depressziós immunrendszer és migrénes fejfájás? (22)

A magnézium-kiegészítők szedése támogathatja a vérnyomásszintet és megelőzheti a magas vérnyomást. A Journal of Clinical Hypertension szerint magnéziumbevitellel megelőzhetők vagy kezelhetők az olyan szívbetegségek, mint a szívkoszorúér-betegség, az iszkémiás stroke és a szívritmuszavarok. (23)

Related: Természetes vérhígítók, amelyek már lehetnek a konyhájában

Kockázati tényezők és óvintézkedések

Ha rendszeresen szed aszpirint, fontos, hogy konzultáljon orvosával a lehetséges kölcsönhatásokról, különösen, ha jelenleg más gyógyszereket (vény nélkül kapható és felírt gyógyszereket egyaránt), vitaminokat és gyógynövény-kiegészítőket használ.

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek befolyásolhatják az aszpirin működését a szervezetben. Ezek közé tartoznak: az ízületi gyulladás elleni gyógyszerek; a krónikus köszvényes tünetek kezelésére használt gyógyszerek; vérnyomáscsökkentők; vérhígítók és a vérrögök kezelésére használt gyógyszerek; szteroid gyógyszerek; és a görcsrohamok kezelésére használt gyógyszerek. (24)

Egyes emberek érzékenyebbek a hosszú távú aszpirinhasználat szövődményeire, és nekik nem szabad szedniük ezt a gyógyszert, különösen nem napi rendszerességgel és nagyobb adagokban. Ide tartoznak a következő egészségi állapotú emberek:

• Szívelégtelenség
• Máj- vagy vesebetegség
• Asztma
• Gyomorfekély
• Vérzési vagy véralvadási zavarok
• Kontrollálatlan vérnyomás
• Diabétesz

Az aszpirinre vagy más NSAID-ra allergiás személyek, és azok, akiknek a kórtörténetében asztma, orrpolipok és nátha szerepel, soha ne szedjenek aszpirint. Ha allergiás az aszpirinre, csalánkiütés törhet ki, arcduzzanat, zihálás és akár sokk is előfordulhat.

Aki naponta háromnál több alkoholtartalmú italt fogyaszt, ne szedjen aszpirint, és terhes vagy szoptató nőknek sem szabad alkalmazniuk, kivéve, ha az orvos javasolja.

Kulcspontok

• Az aszpirin egy gyulladáscsökkentő gyógyszer, amelyet fájdalom- és gyulladáscsökkentésre, fájdalomcsillapításra és lázcsillapításra használnak.
• Noha a szívroham és a stroke megelőzésére felnőtt férfiak és nők számára egyaránt ajánlott a napi aszpirin szedése, fontos megérteni, hogy az aszpirin szedése nem kockázatmentes. A legveszélyesebb aszpirin mellékhatások közé tartozik a vesekárosodás, a májkárosodás, a fekély, a halláskárosodás, a vérzéses stroke és a Reye-szindróma.
• A hosszú távú aszpirinhasználat különösen veszélyes lehet a következő egészségügyi állapotokban szenvedők számára: szívelégtelenség, máj- vagy vesebetegség, asztma, gyomorfekély, véralvadási zavarok, ellenőrizetlen vérnyomás és cukorbetegség.

7 legjobb aszpirin alternatíva:

1. Gyulladáscsökkentő étrend
2. Gyömbér
3. Kurkuma
4. Fahéj
5. MSM
6. Bromelain
7. Magnézium

Read Next: 8 “Nem fogod elhinni” természetes fájdalomcsillapító