Almás spenótos zöld smoothie recept
A mai napon egy almás spenótos zöld smoothie receptet készítünk. Akárcsak a többi receptem, ez is könnyen elkészíthető.
A zöld turmixaimba inkább nem teszek más édesítőszert, mert szeretném, ha minél természetesebbek és egészségesebbek lennének.
Mi az a zöld turmix?
A zöld turmixok egészséges turmixok, mert tele vannak vitaminokkal. Általában a smoothie-ba kevert spenót vagy kelkáposzta miatt zöldek.
A spenótot szeretem változatos gyümölcsökkel keverni, ami ellensúlyozza a spenót keserű ízét, így nem olyan az íze, mintha spenótlevet innék. A zöld turmixok nagyszerű módja annak, hogy a zöldségek összes tápanyagát megkapjuk anélkül, hogy rengeteget kellene belőlük enni!
Éppenséggel most jöttünk vissza a nyaralásból, és fiam, nagyon hiányoztak a turmixok. Legközelebb azt tervezem, hogy a turmixgépemet is magammal viszem a nyaralásra!
Nem, komolyan… Megyek is. Egyszerűen imádom, hogy minden reggel iszom egyet, és imádom, hogy minden egyes spenótos turmix receptben benne van az összes jó tápanyag.
Adhatsz spenótot a turmixokhoz?
Igen, mindenképpen. Ez az egyik kedvenc módszerem arra, hogy biztosítsam, hogy sok zöldséget viszek be a napomba, és alig érzem a spenót ízét, ha a megfelelő gyümölccsel van összekeverve!
Főzzem meg a spenótot, mielőtt a turmixba teszem?
Nem nyers spenótot használok a turmixomban. Ha megfőzöd a spenótot, akkor kifőzheted a tápanyagok egy részét. Ezért igyekszem nyers gyümölcsöket és zöldségeket turmixolni a turmixomban, hogy a lehető legtöbb tápanyaghoz jussak.
Ha már ennyi munka árán elkészítek egy turmixot, biztos akarok lenni benne, hogy minden előnyét is megkapom!
Mi szükséges ennek a spenótos almás smoothie-nak az elkészítéséhez:
A legjobb, ha lehetőleg természetes alapanyagokat használsz, hogy ne legyen felesleges cukor a smoothie-ban. Emellett a gyümölcsök adják hozzá az összes édességet, amire szükséged lesz ehhez a nagyszerű recepthez!
Íme, a következőkre lesz szükséged ennek a finom almás-spenótos smoothie receptnek az elkészítéséhez.
- Spenót
- hideg víz
- őrölt lenmag (opcionális)
- zöld alma
- Banán
- jég
Az almás-spenótos zöld smoothie recept elkészítéséhez szükséges útmutató:
Oké, most, hogy minden szükséges dologgal felkészültél, ugorjunk neki ennek a finom almás-spenótos smoothie receptnek.
Először egy turmixgépbe tedd a vizet és a spenótot (ha akarod, most adj hozzá lenmagot a több rostért), és turmixold simára. Én általában kétszer is lefuttatom, hogy szép sima legyen.
Ezután hozzáadom a banánt, a feldarabolt almát és a jeget. Turmixoljuk simára.
Ez benne van! Ezután azonnal tálald, amíg még hideg.
Ez az egyszerű zöld almás smoothie az egyik kedvenc smoothie receptem!
Ez talán a második kedvenc spenótos smoothie receptem. Az alma és a banán elengedhetetlen, mert segítenek megédesíteni a turmixot és krémesebbé teszik. Ha szeretnéd, hogy krémesebb legyen a turmixod, javaslom, hogy a többi hozzávalóval együtt adj a turmixgépbe 1/2 csésze tejet vagy mandulatejet.
A spenótos ananászos turmix recept jelenleg az örök kedvencem. Azonban mindkét recept finom és tele van vitaminokkal. Emellett szeretek változtatni a turmixaimon, hogy ne unatkozzak.
Ez a spenótos-almás turmix jót tesz az egészségednek, mivel biztosítja, hogy a nap folyamán rengeteg tápanyagot kapsz a gyümölcsökből és zöldségekből.
Nos… nem vagyok benne biztos, hogy valaha is meg tudnám unni a spenótos turmixomat. Néha egy kis citromlevet is adok hozzá, hogy feldobjam ezt a receptet.
Hányan mondhatják el magukról, hogy egy egész csésze gyümölcsöt és egy csésze spenótot élveznek egyszerre? Én tudom, hogy régebben nem voltam képes rá, de többé már nem!
Egy jó turmixgépre lesz szükséged ennek az Egyszerű zöld alma turmixnak az elkészítéséhez:
Ez után a recept után te is MEGBABONYULSZ a zöld turmixoktól, mint én, akkor javaslom, hogy fektess be egy jó turmixgépbe.
Pillanatnyilag egy Vitamixet használok és imádom. Már régi (több mint 20 éves!) és még mindig nagyon jól működik.
Ez a turmixgép egy befektetés, mivel nem a legolcsóbb, de ez egy olyan befektetés, ami nem okoz csalódást. Valószínűleg ez lesz az utolsó turmixgép, amit valaha is birtokolni fog. Az Amazonon most több is van belőle akciósan, remek áron.
Ha egy Vitamix jelenleg nincs a költségvetésében, akkor egy Waring professzionális turmixgépet ajánlok. Ez a turmixgép is jól működik. Nem működik olyan jól, mint a Vitamix, de sokkal kedvezőbb áron a következő legjobb dolog. Az Amazonon most több Waring turmixgép is akciós.
Bármelyik turmixgép mellett is dönt, bármelyik nagyszerűen fog működni ennek a finom zöld turmix receptnek az elkészítéséhez.
Nyomtassa ki ezt az almás spenótos turmix receptet alább:
egyszerű és egészséges zöld smoothie recept. Ez az almás spenótos zöld smoothie recept könnyen elkészíthető, és tele van tápanyagokkal és ízekkel.
- 2csészényi spenót(a csészékbe csomagolva – zúzd össze, amennyit csak tudsz)
- 1csésze hideg víz
- 1 evőkanál őrölt lenmag(opcionális)
- 1zöld alma hámozva, magház nélkül és darabokra vágva(ez az almahámozó király!)
- 1érett banán
- 1csészényi opcionális
-
Tegyük egy turmixgépbe a vizet és a spenótot (ha akarjuk, most rögtön adjunk hozzá lenmagot a több rostért) és turmixoljuk simára. Én általában kétszer is lefuttatom, hogy szép sima legyen.
-
Add hozzá a banánt, a feldarabolt almát és a jeget. Turmixoljuk simára.
-
Tálaljuk azonnal.
Ez a recept az alma édességét adja, a banán pedig elengedhetetlen, mert segít édesíteni és egy kis krémességet ad neki.
.
Kóstold meg ezt a frissítő Epres görögdinnye turmix receptet. Tökéletes a hőség ellen, és nagyon könnyű elkészíteni!
Ha tetszik ez a recept, próbáld ki a többi zöld smoothie recept egyikét is:
- Spinach ananász smoothie recept
- Egészséges áfonyás-spenótos smoothie recept
Szintén próbáld ki a többi egészséges smoothie receptet:
- Mogyoróvajas banános smoothie recept
- Joghurtos epres banános smoothie recept
- Epres görögdinnyés smoothie
- Egyszerű gyümölcsös smoothie recept
Kóstold meg ezt az epres sajttorta fehérjeturmix receptet egy finom és egészséges turmix ötletért.
Kóstold meg ezt az egyszerű mogyoróvajas banán turmixot egy ízletes reggeli ötletért vagy finom csemegéért a nap bármely szakában.
Tudd meg, hogyan készítsd el ezt az egyszerű és finom Crockpot almaszósz receptet.
- Facebook494
- Twitter25
- Pinterest48.0K
- Yummly794