A legjobb golffúrások kezdőknek
A golfozás kezdete kihívást jelent, és ebben a kezdő szakaszban a legtöbb ember teljesen feladja a sportot, mivel azt várják, hogy azonnal képesek legyenek megfelelően játszani a játékot.
A fejlődés időbe telik, de az alábbi gyakorlatok segítségével nem leszel sokáig frusztrált, és hamarosan elérheted azt a szintet, amire vágysz.
10 egymást követő ütés
Az ütés minden golfozó játékának legfontosabb része, hiszen a green-en kell a labdát végül a lyukba juttatni.
A kezdő golfozóknak gyakran nehézséget okoz a putolás, mivel eleinte nem könnyű megítélni a putokat, ezért általában mérföldekkel messzebbre küldik a labdát a lyuktól, vagy túl rövidre.
Egy egyszerű, de rendkívül hatékony gyakorlat a putolás javítására az, hogy tíz golflabdát sorakoztatunk fel egymás mellé, mindegyiket ugyanolyan távolságra a lyuktól.
Azután balról jobbra haladva, egyik labdát a másik után ütjük. Ha ezt a gyakorlatot folyamatosan ismételgetjük, javulni fog a putterérzékünk, és fokozatosan következetesebbé válunk a green-en.
Jobb szemmel zárunk
Sok kezdő golfozó rossz szokása a túlzott ütőmozgás.
A játékosok azt hiszik, hogy minél nagyobbat lendítenek, annál messzebbre fogják ütni a labdát, ami bizonyos mértékig igaz is, azonban ha lendítés közben elveszíted az irányítást az ütőd felett, akkor az ütésed is vad lesz.
Amellett, hogy hátráltatja a játékodat, a túlzott lendítés technikailag is rosszul néz ki.
Van egy egyszerű gyakorlat ennek a problémának a megoldására.
Először is üss meg egy labdát egy vasalóval a teljes lendítéseddel. Ha látod az ütődet a bal szemed sarkában, amikor befejezed a visszacsapást, akkor tudod, hogy túlcsapsz.
Hogy ez ne fordulhasson elő többé, csukd be a bal szemed, és üss még öt ütést egy vassal.
Aztán nyisd ki a bal szemed, és játssz egy újabb ütést – csodával határos módon, már nem fogsz túlcsapni.
Megjegyzés: Csukd be a jobb szemed, ha balkezes vagy
Half-swing drill
A fél-swing drill nagyban javítja a labdaütésed, ami egy olyan terület, ahol sok kezdő küzd.
Függetlenül attól, hogy slice-zel, horoggal, kövéren, vékonyan, vagy csak nem érintkezel tisztán a labdával, ennek a drillnek a követése csodákat fog tenni a játékoddal.
Amint a gyakorlat neve is sugallja, mindössze annyit kell tenned, hogy feleannyira lendíted az ütőt, mint általában; ez azt jelenti, hogy feleannyit lendítesz hátra, mint a normál lendítésnél, és feleannyira követed a labdát.
Folytasd öt percig így a labdákat, és azt kell tapasztalnod, hogy minden egyes ütésnél ugyanolyan ütést, távolságot, röppályát és pontosságot érsz el a labdával.
Nagyon fontos, hogy arra összpontosítson, hogy a labdát az ütőfelület közepén üsse meg, és az ütőfelületet semlegesen tartsa, nem engedve, hogy kinyíljon vagy bezáródjon.
Váltogathatja az ütőket, amelyeket ehhez a gyakorlathoz használ, de a végeredmény ugyanaz lesz – több fairwayt fog eltalálni, édesebben és tisztábban fogja ütni a labdát, és a vasakkal és fákkal való általános következetessége drámaian javulni fog.
Bunker ismétlés
A bunker minden kezdő golfozó rémálma.
Minden golfozó emlékszik arra a rettegett napra, amikor beszorult a homokba, és nem találta a menekülés módját.
Ez egy szörnyű és frusztráló élmény, de ezzel a drillel elkerülhető.
Ha hozzáférhetsz egy bunkerhez, ahol gyakorolhatsz, akkor fogj öt labdát, és helyezd őket különböző helyekre (például tegyél néhányat mélyen a bunkerbe, másokat a szélére stb.)
Az ütés megjátszása előtt koncentrálj arra, hogy minél jobban a labda alá kerülj anélkül, hogy az ütőddel megérintenéd a homokot.
Ne felejtsd el behajlítani a térded, és a lábadat erősen a homokba ásni.
A távolság és az elhelyezés nem számít, a célod csak az, hogy mind az öt labdát kiüssd a bunkerből.
Nem hagyhatod abba ezt a gyakorlatot, amíg nem sikerül mind az öt labdát öt ütés alatt kiütnöd a bunkerből.
Az, hogy ezt elérd, nagy önbizalmat ad, ha egy kör során bármikor bunkerrel találkoznál, és hozzászoktat a bunkerből való kiszabaduláshoz szükséges létfontosságú technikához.
Lábak együtt gyakorlat
A lábak együtt gyakorlat számos pozitív hatással lehet egy kezdő golfozóra.
Elég nyilvánvaló, hogy ehhez a gyakorlathoz mindössze annyit kell tennie az embernek, hogy a labdát úgy üti le, hogy a lábai összeérnek, vagy centiméterekre vannak egymástól. A lábak együtt tartása korlátozza Önt, és biztosítja, hogy a labda megütésére koncentráljon.
Sok játékos számára nem ez a fő szempont, mivel megpróbálnak testmozgást beépíteni a lendítésükbe, hogy nagyobb erőt érjenek el, és a kezdő játékosok bűnösek abban, hogy meginognak és a szemüket is leveszik a labdáról.
Ha egyáltalán megpróbálja mozgatni a testét (a karjain kívül), amikor a lábai együtt vannak, akkor minden egyes ütésnél teljesen elveszíti az egyensúlyát.
Ezért ez a gyakorlat arra ösztönöz, hogy rendezett és hatékony lendítést tarts, és javítja az időzítést és a labdaütést.
Érmefúrás
Az érmefúrás sok kezdő golfozónak megfelel, és szórakoztató és egyszerű módon segít abban, hogy levegőhöz jusson a labda.
Amikor csak most kezdesz golfozni, arra vágysz, hogy a labda magasan és messze szálljon a levegőben. Bosszantó módon időbe telhet, mire megtanulod, hogyan kell a labda alá ütni, és gyakori hiba, hogy sok játékos a labdát felülre helyezi, és nézi, ahogy az méterekkel előtte gurul, ahelyett, hogy a távoli égbe repülne.
Az érmefúrás során egy érmét vagy egy pennyt helyezel egy gyakorlószőnyegre.
Amint azt el lehet képzelni, egy érmére masszívan nehezebb levegőt juttatni, mint egy golflabdára, de ha folyamatosan megpróbálod minél több különböző ütővel feldobni a pennyt, a toppolásod meg fog gyógyulni.
Amikor úgy érzi, hogy elégszer próbálta már megütni az érmét, váltson vissza a golflabdával való játékra, és sokkal könnyebben fogja tudni magasra küldeni a labdát.
Félsebességes gyakorlat
A félsebességes gyakorlat a legendás golfedző, Butch Harmon egyik kedvence, és nagy hasznára lehet a kezdő golfozóknak.
Ez a gyakorlat különösen a horgok és a szeletek ellen küzd; két olyan dolog, ami komolyan hátráltathatja a kezdőket.
Amint az várható volt, ez a gyakorlat azt jelenti, hogy az ütőt a szokásos sebesség felével lendítjük a labda megütése előtt.
Ez szándékosan lelassítja a karunkat, és biztosítja, hogy az érintkezéskor az ütőfelület teljesen egyenes legyen, ami viszont megakadályozza a szeleteket és a horgokat.
Ez egy másik gyakorlat, amelynek célja, hogy segítsen a kezdőknek abban, hogy következetesen pontos, helyes ütéseket üssenek.
Egykezes putt
Végül az egykezes putt tökéletes ellenszer a zöldön jelentkező problémákra.
Ha jobbkezes vagy, csak a jobb karodat használd ehhez a gyakorlathoz, és fordítva, ha balkezes vagy.
Ezt a gyakorlatot a lyuktól legfeljebb hat lábnyira végezd. Ez megtanít arra, hogy megfelelően engedd el a putter fejét, mert egy kézzel sokkal hamarabb kénytelen vagy elengedni az ütést.
Ezeken kívül megtanulod sokkal könnyedebben kezelni a putteredet, ami azért jelentős, mert sok kezdő szorongatja a putterét, és inkább erőlteti a labdát, mint simogatja azt.
Végül a szem-kéz koordinációdat is játékba hozza ez a gyakorlat, mivel a koncentrációdnak a csúcson kell lennie, hogy a labdát csak egy kézzel tudd hazaputtolni.
Egyértelmű, hogy ennek a gyakorlatnak számos előnye van a puttolásod szempontjából.