Andrew Smith egy 3. fokozatú BJJ fekete öves, aki Richmondban, VA-ban (Revolution BJJ) dolgozik. Ő vezeti a BJJ Path, egy videó oktató weboldalt.

A karháromszög

A karháromszög felállítása és elkapása alulról (guard pozícióból) valószínűleg az egyik első behódolás, amit megtanulsz, de az egyik utolsó, amit elsajátítasz. Határozottan van egy trükk a felállításához, és több trükk a befejezéshez. Ez a bemutató néhány beállítási lehetőséget kínál a nagyon egyszerűtől a közepesen trükkösig, és néhány különböző módot a fojtás befejezésére. Ne feledd, hogy a hátrafogás és az azt követő söprés mindig járható út, ha a fej-kar fojtás nem működik.

Az alapok

A karháromszög beállítás

Ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy alulról (vagy bárhonnan, ami azt illeti) kezdj el dolgozni a karháromszögön, általában akkor, amikor a “zsarnok” elkezdi a karháromszöget a guardodon belülről. A kedvenc módszerem ennek a behódolásnak az alkalmazására, hogy egy kis ravaszságot alkalmazok, és úgy teszek, mintha a fojtás működne, így a partnerem tényleg elkötelezi magát, remélhetőleg felhúzza magát, hogy a teljes testsúlyát előre alkalmazza. Elég könnyű elkerülni, hogy valóban fojtogassanak ezzel, ha egyszerűen kinyújtod a lábadat, kihasználva a csípőd erejét zárt védekezésből, de nem akarod ezt túlzásba vinni, mivel megpróbálod “eladni” az ötletet, hogy az ellenfeled valóban képes fojtogatni téged. Nyugodtan adj öklendező hangokat, hogy ezt felerősítsd.

Amikor érzed, hogy a partnered teljes erejével előre jön a “fojtás” felé, fontos, hogy a jobb karod (a videóban) egyenesen felfelé lőjön, majd át a partnered hátán, megragadva a távolabbi hónalját. Ezáltal a vállad bekapcsolódik a fojtásba. Most egyszerűen pattintsd ki a karjukat a könyök és a tricepsz területén, és landolj vele keresztben a testeden, a fejed másik oldalán. Innentől kezdve ügyelned kell arra, hogy a jobb füledet közel vidd a vállukhoz, nehogy visszahúzzák a karjukat és a zárt védekezésben helyezkedjenek el. Végül alkalmazd a fojtást úgy, hogy a karjaiddal egy “hátsó meztelen fojtás” fogást csinálsz, és a bal karoddal a fejed mögött helyezkedsz el.

Edményes beállítás magas tartásból

Második variáció – Egy trükkösebb beállítás

Ebben a második technikában Trey az alapvető “imakéz” tartástörés alkalmazása után beleül a partnerébe. Itt előre energiát ad a fejbe, majdnem úgy, mintha egy csípőugrásos söprésre készülne (a keresztbe tett kar nélkül, mintha a csípőugrásos háromszög beállításra készülne). Ahogy a partnere visszanyomja lefelé, Trey egyszerűen átirányítja a könyököt egy hajszálnyival feljebb, miközben egyidejűleg a fejét a tricepsz alá meríti (hasonlóan a lábakból történő kacsázáshoz). Innentől kezdve fontos, hogy a jobb fülével “figyeljen”, hogy a partnere ne tudja visszahúzni a karját, miközben továbbra is irányítja a fejet, de elég mélyen ahhoz, hogy a vállát is bevegye. Trey itt a “Gable fogást” választja a befejezéshez.

Gyors összefoglaló

Ez a technika, One Motion

A videón igazán jól látható, ahogy Trey kihasználja a partnere visszanyomásának energiáját, hogy a karját átirányítsa a testén, miközben a fejét oldalra hajtja, hogy újra “figyeljen”. Magához a behódoláshoz, különösen a Gable fogásnál, fontos, hogy a fejedet jobbra vezesd, hogy a partnered karját a nyakán átnyomd, hatékonyan lezárva a fojtást mindkét oldalon. Választhatod a hagyományosabb bicepszfogást is, ha az jobban tetszik neked.

Ezekiel befejezés

Egy alternatív befejezés

Néha a fojtást nagyon nehéz innen befejezni, vagy a partnered nyaka egyszerűen túl széles ahhoz, hogy be tudd fejezni a karháromszöget. Míg a hátra lépés vagy a söprés mindig lehetőség, az Ezekiel befejezés (a “kar befelé” változat) itt van. Győződj meg róla, hogy a jobb karod elég mélyen át van vezetve ahhoz, hogy a bal karoddal meg tudd fogni az ujját, majd a bal csuklódat vidd át a partnered nyakán.

Egy további részlet, ami itt látható a befejezésen: Győződj meg róla, hogy elmozdítod a fejedet, hogy elég helyet adj magadnak a kinyúláshoz (szemben a fenti karháromszög befejezésekkel, ahol a fejed szorosan bent marad).

Sneaky, Sneaky!

Ezek a beállítások eléggé sunyiak (a nagyon alapvető alkar fojtási lehetőség mellett), de többé-kevésbé azonnal elkezdheted használni őket. Ne feledd, hogy a fenti technikák mindegyikénél nagyon közel vagy ahhoz, hogy máris elfoglald a hátát, és ha ellenáll a hátrafogásnak, akkor gyakran elég könnyen lesöpörheted az ellenfeledet. Mint mindig, tudasd velünk, hogy mit gondolsz a bemutatóról, és jó edzést!