Az éberség, valamint a klasszikus tünetek ismerete és időben történő bejelentése szakembernek a legfontosabb tényező a beteg túlélése szempontjából; a késői reagálás és a későbbi diagnózis csökkenti a beteg lehetséges túlélési esélyeit.

A kutatások azt mutatják, hogy a mell rendszeres önvizsgálata kulcsfontosságú a csomók vagy más rendellenességek kiszűrésében, ami korai diagnózist eredményez.

A mellben lévő csomó a mellrák egyik korai jele, és talán a betegség legjellemzőbb tünete; azonban nem minden csomó a mellben rákos, mondja Dr. Anand Parihar, képalkotó és radiológiai tanácsadó & alapító, Cope with Cancer. Hallgassa meg a szakértők részletes magyarázatát.

Kivonatok:

Mikor rákos egy csomó?

A melldudorok mintegy 80-85 százaléka jóindulatú, azaz nem rákos. A rákos emlődudorok hajlamosak arra, hogy egyenetlenebb alakúak legyenek. Gyakran fájdalommentesek és kemények, azonban a nők kis százalékánál a fájdalmas melldaganatról kiderül, hogy rákos.

A mell önvizsgálatának legjobb időpontja:

Menstruáló nők esetében a menstruációs ciklus 5. vagy 6. napja a legjobb nap a mell önvizsgálatára. Hormonszintje minden hónapban ingadozik a menstruációs ciklus alatt, ami változásokat okoz a mellszövetben. A duzzanat akkor kezd csökkenni, amikor a menstruációja elkezdődik. Az 5. és 6. napon a mellek a legpuhábbak és a legkevésbé csomósak.

Klimaxos/menopauza utáni/gyógyászati menopauzában lévő nők esetében – a mell önvizsgálata a hónap bármelyik napján elvégezhető. De minden hónapban ugyanazon a napon kell elvégezni. Például, ha április 1-jén elvégezte a mell önvizsgálatát, akkor minden következő hónap 1-jén is el kell végeznie.

A mellben lévő csomók önmaga általi felismerése:

A mell önvizsgálat otthoni elvégzéséhez két részre bontható – egy vizuális vizsgálatra, amelyet egy fizikai vizsgálat követ:

Vizuális vizsgálat Â

A tükör elé állva, ruha nélkül, kezeit a háta mögé téve. Előre nézzen, és keressen ráncokat, gödröcskéket vagy különbséget a mell méretében, alakjában és szimmetriájában. Keresse a mellbimbók befordult (befelé fordult) helyzetét vagy a mellbimbóból származó váladékot. Lépjen tovább a mellek megemeléséhez, ellenőrizze a szimmetriát az alja mentén, és hogy vannak-e ráncok. Emelje fel az egyes karokat egymás után, hogy ellenőrizze a következő tüneteket:

* A mell méretének vagy alakjának megváltozása

* Fájdalom vagy kellemetlen érzés bármely területen

* Újabb csomó a kar vagy a mell alatt

Fizikai vizsgálat (4 lépéses módszer)-

* Az első lépés az, hogy mindkét kéz két-három ujját óvatosan a fülek alá helyezi, és fokozatosan körkörösen mozgatja őket három különböző nyomással: könnyű, közepes és mély. Folytassa körkörös mozdulatokkal lefelé haladva, amíg el nem éri a kulcscsontot.

* A második lépésben finoman nyomja meg a kulcscsontok közötti területet, és haladjon végig a kulcscsont

vonalán, hogy fizikailag megtapasztalja a területen található rendellenességeket.

* A harmadik lépésre lépve álljon fel, emelje fel a bal kezét, helyezze a nyaka mögé. Használja a jobb keze három ujját, és kezdje el finoman nyomni a hónalja felé a mellhez közeli alsó területről. Óvatosan, apró, fokozatos körkörös mozdulatokkal nyomja meg a területet, miközben ellenőrzi, hogy nincsenek-e csomók. Az egész eljárás nem tarthat tovább 2-3 percnél.

* Az utolsó lépéshez feküdjön laposan egy ágyra, egyik kezét a feje mögé helyezve. A mellének a lehető leglaposabban kell feküdnie a mellkasán. A kényelem érdekében helyezzen egy párnát a válla vagy a háta alá, és végezze el a következőket:

– Az első három ujj párnáit használva mozgassa az ujjakat kis körökben, körülbelül érme nagyságban.

Minden egyes körkörös mozdulatnál változtassa a nyomás mértékét, hogy a mellszövet minden szintjét érezze. Minden kört háromszor végezzen el – egyszer enyhén, egyszer közepesen és egyszer mélyen, mielőtt a következő területre lépne.

– Kezdje a karja alatti körökkel, és haladjon lefelé a melltartó vonala alá. Csúsztassa az ujjait

egy ujjnyi szélességben, és haladjon ismét felfelé. Ne emelje fel az ujjait a mellről, miközben

mozgatja őket, hogy biztosítsa, hogy az egész területet áttapintja.

– Folytassa a fel-le függőleges mozgásmintát a kulcscsonttól közvetlenül a

melltartó vonala alatt, amíg el nem éri a mellbimbót.

A mell önvizsgálata körülbelül 15 percig tarthat. Adjon tehát időt magának, ne siessen, és kövesse a mintát.

(Ez a cikk kizárólag a weboldalon található, és az IANSlife engedélye nélkül nem sokszorosítható)

Puja Gupta a [email protected]

címen érhető el.