9 dolog, ami történhet a testeddel, miután elkezdted a tesztoszteron szedését
A tesztoszteronpótló terápia egy kicsit úgy hangozhat, mint a fiatalság kútja. Pótolja a hormon elvesztett szintjét, utazzon vissza az időben a fiatalabb éveihez?
Amint a férfiak öregednek, a tesztoszteronszintjük általában csökken. És ez nagy probléma: a tesztoszteron az egész testben és az agyban található fehérjékhez, az úgynevezett androgénreceptorokhoz kötődik, amelyek segítenek a különböző testi funkciók egész sorát irányítani és szabályozni, magyarázza Dr. Ronald Tamler, Ph.D., a Mount Sinai Icahn School of Medicine docense.
Ha nincs elég tesztoszteron, ezek az androgénreceptorok az egész testben és az agyban némák maradnak, ami olyan tünetekhez vezet, mint az alacsony libidó, gyenge erekció és orgazmus, képtelenség izomtömeget építeni, alacsony energia vagy csak egy kis szomorúság. A hipogonadizmusnak nevezett állapot -az alacsony tesztoszteronszint- akkor alakul ki, amikor a szervezeted nem tud belőle eleget termelni.
Kapcsolódó: 8 alattomos jel arra, hogy túl alacsony a tesztoszteronszintje
Ez az a pont, ahol a tesztoszteronpótló terápia – egy olyan kezelés, amely megemeli az alacsony tesztoszteronszintet – a képbe kerül. A tesztoszteron pótolható injekció, gél, az ínyére helyezett tapadókorong és akár dezodor formájában is. Dr. Tamler szerint ez személyes preferenciától függ, és attól, hogy mit fedez a biztosításod.
A tesztoszteronterápia csak azoknak a férfiaknak való, akiknek a vérvizsgálat alapján valóban alacsony, általában 300 nanogramm/deciliter (ng/dl) alatti a szintjük. Ha Ön a normál tartományban van, a T-terápia nincs terítéken – és egyébként sem tenne jót Önnek, mondja.
Ha tesztoszteronterápiát írnak fel Önnek, valószínűleg elkezd majd látni néhány változást, nagyokat és kicsiket, kellemeseket és kevésbé kellemeseket. Nem biztos, hogy mindet észreveszi, és nem biztos, hogy mind azonnal jelentkezik, de íme a tesztoszteron-terápia 9 előnye és hátránya, amire érdemes odafigyelnie.
A tesztoszteron hatása: A nemi vágyad megugrik
Amikor alacsony a tesztoszteron szinted, észreveheted, hogy a nemi vágyad csökkenni kezd. Az androgénreceptorok az agyad azon részein helyezkednek el, amelyek befolyásolják a szexuális vágyat, így ha nincs elég T-je ahhoz, hogy aktiválja őket, észreveheti, hogy csökken a vágyakozás, mondja Dr. Abraham Morgentaler, a Men’s Health Boston igazgatója és a Why Men Fake It című könyv szerzője: The Truth About Men and Sex és a Testosterone for Life.
Amikor pótolja az elvesztett tesztoszteronját, az aktiválhatja ezeket az androgénreceptorokat az agyának azon részén, amely a vágyat irányítja. Valójában az egészséges nemi vágy visszanyerése a tesztoszteronpótló terápia egyik legnagyobb előnye, mondja Dr. Morgentaler.
A libidó fokozása mellett a T-terápia esetleg az erekcióit is kielégítőbbé teheti. “Szüksége van a tesztoszteronra, hogy a péniszben lévő receptorokra hasson, hogy segítsen a vér befogadásában, hogy megtartsa ,” mondja Dr. Tamler. “A receptorok segítenek irányítani ezt a folyamatot, és ha nincs elég T, akkor a folyamat károsodik.”
Az erekció azonban nem az egyetlen darabja a kirakósnak – az erekció az egészséges idegekre és véráramlásra is támaszkodik. Ez tehát azt jelenti, hogy a tesztoszteronterápia önmagában még nem gyógyítja a merevedési zavarokat.
Hoz kapcsolódóan:
A tesztoszteron hatása: Könnyebb izmot építeni
“Az izmok rendkívül érzékenyek a tesztoszteronra – az egyik legmegbízhatóbb dolog, amit látunk, az az izomtömeg növekedése” – mondja Dr. Morgentaler.
Ez azért van, mert az izomszövetben androgénreceptorok találhatók, így a tesztoszteron aktiválja őket a növekedés ösztönzésére. Természetesen ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki ebből az előnyből, az erőnléti edzéssel is ki kell vennie a részét.
A sovány izomtömeg növekedése mellett egyes férfiak zsírvesztésről is beszámolnak. Míg a tesztoszteron önmagában nem ösztönzi közvetlenül a zsírvesztést, ennek egy része az izomtömeg növekedésének köszönhető – minél több izma van, annál magasabb lesz az alapanyagcseréje (vagy BMR), ami azt jelenti, hogy a teste több kalóriát éget el nyugalmi állapotban. (Szeretnéd még jobban kimaxolni a folyamatot? Próbálja ki a The 21-Day Metashred-et a Men’s Health-től, az otthoni edzéstervet, amely segít a sovány izomzat felépítésében és a zsírégetésben egyszerre.)
Jed Kaminetsky, M.D., a NYU Langone Medical Center urológiai osztályának klinikai adjunktusa szintén megjegyzi, hogy ez részben azért lehet, mert a tesztoszteron javítja az általános motivációt, hogy felkeljen és megizzadjon, így ha ismét motivált a munkára, akkor eredményeket fog látni.
Hoz kapcsolódóan: 7 ok, amiért nem építesz annyi izmot, amennyit tudnál
A tesztoszteron hatása: Az energiaszinted az egekbe szökhet
“Nagyon gyakori, hogy a férfiak alacsony T-vel érkeznek, és az egyik elsődleges tünetük a fáradtság” – mondja Dr. Morgentaler. “És amikor kezeljük őket, sok férfi azt mondja, hogy javult az energiájuk”. Sok férfi arról is beszámol, hogy javult az “agyi köd”, amely az alacsony tesztoszteronszint mellett jelentkezhet, teszi hozzá Dr. Tamler.
Míg a kutatók még nem tudják pontosan, hogy a tesztoszteron pontosan milyen szerepet játszik az energiában, Dr. Morgentaler szerint az egyik gondolat az, hogy hatással van a mitokondriumokra, amelyek a sejtekben energiát termelnek. Az ügy még nem zárult le ezzel kapcsolatban, de az elmélet szerint “a tesztoszteron bekapcsolja őket, így produktívabbak a sejteknek szükséges energia előállítása szempontjából.”
Dr. Tamler azt is megjegyzi, hogy ez az androgénreceptorokhoz is visszavezethető. “Ha nem kapnak elegendő bemenetet, az fáradtságot okozhat” – mondja. Tehát a tesztoszteronszint visszaállítása segíthet ennek visszafordításában.
Hoz kapcsolódóan: A 8 legjobb étel, hogy egész nap energikus maradj
A tesztoszteron hatása: A hangulatod javulhat
Az energiára gyakorolt hatásához hasonlóan arra sincs végleges válasza a szakértőknek, hogy a tesztoszteron miért hat ilyen mélyen a hangulatra – elvégre “az agy egy bonyolult dolog” – mondja dr. Tamler, de úgy látják, hogy ez egy potenciálisan életet megváltoztató előny.
“Bizonyos szempontból a hangulatra gyakorolt hatás az egyik legmélyebb előnye a T-nek, amit látunk” – mondja Dr. Morgentaler. “Nem mindenki tapasztalja ezt, de amikor látjuk, az figyelemre méltó. Az én praxisomban a betegek azt mondják: “Ó, a hangulatom rendben van, talán csak egy kicsit fáradtnak vagy bágyadtnak érzem magam”. Aztán visszajönnek, és olyan dolgokat mondanak, mint például: ‘Reggel felébredek, és optimistán tekintek a napomra. Évek óta nem éreztem így magam.”
Sőt, egy 2012-ben a The Aging Male című szaklapban megjelent tanulmány szerint 12 hónapos tesztoszteronterápia után a közepesen súlyos vagy súlyos depressziós tünetekkel küzdő férfiak aránya 17 százalékról 2 százalékra csökkent.
És ezt újabb kutatások is alátámasztják: “A T-vel kapcsolatos legnagyobb randomizált kontrollvizsgálat éppen egy évvel ezelőtt fejeződött be, az úgynevezett T Trials, és azt mutatta, hogy a T-t kapó férfiaknál nagyobb volt a hangulatjavulás, mint a placebót kapó férfiaknál” – jegyzi meg Dr. Morgentaler.
Related:
A tesztoszteron hatása: Összehúzódhatnak a heréid
Ez a tesztoszteronpótló elmélet egyik leggyakoribb mellékhatása.
Normális esetben, amikor az agyalapi mirigyed érzékeli, hogy nincs elég tesztoszteron a véráramban, egy luteinizáló hormon (LH) nevű hormont küld le, hogy jelezze a heréidnek, hogy kezdjenek el több tesztoszteront termelni, és egy tüszőstimuláló hormon (FSH) nevű hormont, hogy jelezze a spermatermelést.
Hasonlóan:
Amikor kívülről veszel be tesztoszteront, az agyalapi mirigy megkapja az üzenetet, hogy elegendő T van a véráramban, így leállítja ezeknek a jelzéseknek a küldését. Ez lényegében elaltatja a heréket (értsd: kevés vagy egyáltalán nem termel spermiumot és tesztoszteront), mondja Dr. Kaminetsky.
“A here méretének nagy része a sperma előállítására szolgál, így amikor kevesebb spermiumot termelünk, a herék kisebbek lesznek”, mondja Dr. Morgentaler. Ez azt is jelenti, hogy akadályozhatja a termékenységet, úgy viselkedik, mint a fogamzásgátló, így ha gyermeket tervez, a tesztoszteronpótló kezelés nem opció.
6 dolog, amit minden férfinak tudnia kell a péniszéről:
A termelés pedig nem mindig áll vissza a normális szintre utána, mondja Dr. Kaminetsky is. A Fertility & Sterility című szaklapban 2017-ben megjelent tanulmány szerint a növekvő életkor és a T-terápia hosszabb időtartama összefüggésbe hozható a spermiumok normális helyreállításának kisebb esélyével. (Itt van 7 olyan dolog, amit minden nap csinálsz, és ami összezavarhatja a spermáidat.)
A tesztoszteron hatása: A lábad és a bokád megduzzadhat
Néhány embernek azért tűnik fel egy kis duzzanat a lábában és a bokájában, mert a tesztoszteron arra ösztönözheti a szervezetet, hogy a felesleges folyadékot megtartsa, mondja dr. Morgentaler.
A legtöbb ember számára ez nem nagy dolog, mondja, és sokkal gyakoribb, hogy ezt akkor tapasztalja, ha nem napi rendszerességű kezelést, például injekciót szed, ahol egy alkalommal nagyobb T-dózist kap. Lehet, hogy egy-két kiló különbséget észrevesz a mérlegen, de ennek néhány nap múlva el kell olvadnia.
Hoz kapcsolódóan: Tom Brady napi 25 pohár vizet iszik. Neked is ennyit kellene inni?
A tesztoszteron hatása: Megváltozhat a bőrtípusod
A tesztoszteronpótló terápia hatására megváltozhat a bőrtípusa – jobb vagy rosszabb értelemben, mondja Dr. Morgentaler.
A többi hormonhoz hasonlóan a tesztoszteron is növelheti az olajtermelést, ami nem feltétlenül rossz dolog. Fontos az egészséges bőr szempontjából, így a végén valóban jobb lehet az arcbőre. A túl sok zsírosodás azonban pattanásokhoz vezethet.
Szerencsére ez nem olyan gyakori, mondja Dr. Morgentaler, és jellemzően olyan férfiaknál fordul elő, akiknek már volt pattanásuk. (Ha megborzong a tinédzserkori bőrére való emlékezéskor, akkor ez valószínűbb mellékhatás lehet.)
A folyadékvisszatartáshoz hasonlóan ez is főleg az olyan kezeléseknél jelentkezik, mint az injekciók, amikor egyszerre nagyobb dózist kapunk.
Hasonlóan:
A tesztoszteron hatása: Ritka esetekben a mellei megnagyobbodhatnak
Minden férfinál – akár szed T-t, akár nem – a tesztoszteron egy része az ösztrogén egy formájává, az ösztradiol nevű hormonná alakul át. És azoknál a férfiaknál, akiknek természetüknél fogva több mellszövetük van, a szedett T, amely természetesen ösztradiollá alakul át, ezt a mellszövetet növekedésre serkentheti.
Ezt nevezik gynecomastia-nak, mondja Dr. Morgentaler, és ez viszonylag ritka – azt mondja, hogy évente még egy esetet sem lát.
Ha ez mégis megtörténik, orvosa valószínűleg egy-két hónapra abbahagyja a kezelést, hogy a mellszövet visszaálljon a normális állapotba, majd újra elkezdi a T-kezelését egy olyan gyógyszerrel együtt, amely gátolja a tesztoszteron ösztradiollá történő átalakulását.
Kapcsolódóan: Hogyan lehet megszabadulni a férfi mellektől
A tesztoszteron hatása: A tesztoszteron és a súlyos kockázatok közötti kapcsolat még mindig homályos
A tesztoszteronpótló terápia hagyományosan komoly figyelmeztető feliratokkal jár együtt, hogy a szívroham, a stroke és a prosztatarák kockázata megnőhet, de ez még mindig nagyon ellentmondásos – és a legújabb bizonyítékok elkezdték leleplezni e félelmek egy részét.
A szívroham és a stroke esetében az az aggodalom, hogy a tesztoszteron besűríti a vért, mert kötődik az androgénreceptorokhoz, amelyek a csontvelőt több vörösvértest termelésére serkentik. A vastagabb vér összefügg a szívroham és a stroke nagyobb kockázatával.
De nincs erős bizonyíték arra, hogy ezeket a szíveseményeket magához a tesztoszteronhoz kapcsolják, és néhány újabb tanulmány valójában arra utal, hogy a normális tesztoszteronszint valójában védelmet nyújthat ezekkel a kockázatokkal szemben, mondja Dr. Morgentaler.
Az egyik mechanizmus itt az lehet, hogy a testzsír csökkentése összefügg az általános jobb egészségi állapottal, és a tesztoszteronpótló kezelés ezt elősegítheti, mondja Dr. Morgentaler. Szerinte további kutatásokra van szükség, és a biztonság kedvéért orvosa a kezelés során végig figyelemmel kíséri a vörösvértestek számát.
A prosztatarákot illetően ez is homályos. Mivel a prosztatában androgénreceptorok vannak, a tesztoszteron növekedésre késztetheti azt. Tehát ha már megnagyobbodott a prosztatája, ami megnehezíti a vizeletürítést, a tesztoszteron súlyosbíthatja a problémát, mondja Dr. Tamler.
Hoz kapcsolódóan:
Ha már van prosztatarákja, elméletileg a tesztoszteron ugyanúgy növelheti a prosztatarákot, mondja Dr. Kaminetsky. Azonban nincs bizonyíték arra, hogy a T valóban prosztatarákot okozna.
oldalon.