7 Legjobb rostkiegészítő divertikulózisra (2021 felülvizsgálat)
Az oldalon affiliate linkek lehetnek, ami azt jelenti, hogy egy kis jutalékot kapunk abból, amit vásárolsz. Amazon Associate-ként keresünk a megfelelő vásárlásokból. Kérjük, minden online vásárlás előtt végezze el saját kutatását.
A divertikulózis egy gyakori bélbetegség, amely a 60 év feletti lakosság körében a leggyakoribb. Bár jóindulatú, ez az állapot kellemetlen tünetekkel járhat, mint például székrekedés, puffadás, hasmenés és gyomorgörcsök.
A diagnózis felállítása után a betegnek általában azt tanácsolják, hogy egyen több rostot, azaz zöldségeket, gyümölcsöket, babot és gabonaféléket. Bár ezek az ételek nagyszerűek az általános egészség és a divertikulózis szempontjából, van egy egyszerűbb módja annak, hogy elegendő rosthoz jusson a tünetek enyhítéséhez.
Változatos rostkiegészítők biztosítják a szükséges rostot, így nem kell minden nap babot tömnie a szájába. Kíváncsi, mi a legjobb rostkiegészítő divertikulózisra? Hamarosan megtudja, és van néhány választási lehetősége.
Nincs ideje elolvasni a teljes ismertetőt?
Itt egy gyors pillantást vetünk a divertikulózis legjobb rostkiegészítőjére
 |
Legjobb Általános választásA legjobb általános választásÖmlesztett étrend-kiegészítők Földi Psyllium Husk | KATTINTSON IDE AZ ÁRAKÉRT |
 |
Runner-Up OptionRunner-Up OptionSunergetic Psyllium Husk Capsules | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Best Value for the MoneyBest Value for the MoneyNow Foods, Psyllium Husk Powder | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
A legköltséghatékonyabbPuritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural | CLICK HERE FOR PRICE |
 |
Best Name-Márka választásA legjobb név-márka választásMetamucil Fiber 4 az 1-ben Psyllium rostkiegészítő | KATTINTSON IDE AZ ÁRÁHOZ |
 |
Legjobb költségvetés-Friendly Pill opcióBest Budget-Fibercon rostterápia a rendszerességért | KATTINTSON IDE AZ ÁRAKHOZ |
 |
A legjobb szerves lehetőség a divertikulózisraA legjobb szerves lehetőség. DivertikulózisraKOS Organic Psyllium Husk Powder | CLICK HERE FOR PRICE |
Best Fiber Supplement for Diverticulosis Reviews
Best Overall Choice: Bulk Supplements Ground Psyllium Husk
A Bulk Supplements nevadai létesítményéből több mint 400 tiszta táplálékkiegészítőt és összetevőt szállít az ügyfelek és gyártók számára. A vállalat elkötelezett a minőség és a szolgáltatás fenntartása mellett, létesítményük FDA által regisztrált és cGMP gyártási folyamatokat alkalmaz.
Minden étrend-kiegészítőjüket saját laboratóriumukban tesztelik a biztonság és a konzisztencia érdekében, és további vizsgálatokat végeznek az Egyesült Államokban található, jó hírű független laboratóriumokban. Psylliumhéjporuk tiszta és természetes, adalékanyagok nélkül, így a divertikulózisban szenvedők számára a legjobb módja annak, hogy egészséges rostokat adjanak az étrendjükhöz.
A Tömeges kiegészítők őrölt psylliumhéja tiszta psylliumhéj, hozzáadott összetevők nélkül. Ez egy élelmi rost és prebiotikum, amely segít az egészséges emésztés támogatásában és elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget. Cukor, szója, tejtermék, élesztő, glutén és egyéb adalékanyagoktól mentes. Egyszerűen keverje ezt a port egy pohár vízbe, és igya meg a rostlöketért.
PROS
- A pilliumhéj természetesen magas rosttartalmú
- A természetes prebiotikum elősegíti az emésztés egészségét
- előnyös a szív- és érrendszeri egészségre
- Cukor, tejtermék, szója nélkül, glutént vagy élesztőt
CONS
- Ez a por olyan finom, hogy a víz tetején lebeghet és kissé nehézkes lehet a keverése
Futó opció: Sunergetic Psyllium Husk Capsules
A Sunergetic talán nem olyan ismert név, mint a Metamucil, de ez nem jelenti azt, hogy ez a kiegészítő nem érdemel figyelmet. A Sunergetic Psyllium Husk például igen jó minősítést kapott.
Mivel több, a vállalat szigorú szabályozási előírásokat tart be, és célja, hogy csúcsminőségű terméket nyújtson. A Sunergetic Psyllium Husk kapszula egy FDA által tanúsított létesítményből származik, amely követi a GMP (Good Manufacturing Practices) szabványokat. Ráadásul, ha nem elégedett, visszaküldheti a terméket, és visszakapja a pénzét.
De hogyan enyhíti ez a bizonyos Sunergetic kiegészítő a divertikulózist? Az elsődleges cél az emésztőrendszer egészségének elősegítése. A kiegészítőt úgy tervezték, hogy segítse az emésztést, a rendszeres bélmozgást és a bélrendszer optimális egészségét. Fontos megjegyezni, hogy ez a kiegészítő a psylliumhéj rostokon kívül semmilyen más tápanyagot nem tartalmaz.
Egy 2000 kalóriás étrend alapján egy adag/kapszula 2 g szénhidrátot és 0,9 g élelmi rostot tartalmaz, ami egy személy szénhidrátbevitelének elhanyagolható napi ajánlott értékét (RDV) és 4% RDV-jét teszi ki. Ha utánaszámol, láthatja, hogy két kapszula 1450 mg psylliumhéjport tartalmaz, amely a Plantago növény magjából származik. A felülvizsgálatban szereplő üveg 240 kapszulát tartalmaz.
A gyártó napi 2-4 kapszulát javasol, de olyan állapotok esetén, mint a divertikulózis, többet is szedhet. Beveheti étkezés előtt vagy után, bár a legtöbb ember étkezés előtt veszi be a rostkiegészítőket.
A termék olyan inaktív összetevőket tartalmaz, mint a szilícium-dioxid, a szarvasmarha zselatin és a növényi magnézium. Ezért nem alkalmas azok számára, akik vegetáriánus étrendet tartanak.
PROS
- 240 kapszula flakononként
- Egyszerűen lenyelhető
- Készült FDA-ból
- 4% RDV rosttartalom tablettánként
.tanúsított létesítményben
CONS
- Nem vegán/vegetáriánusbarát
A legjobb ár-érték arány: Now Foods, Psyllium Husk Powder
A Now Foods 1968 óta készít természetes termékeket, világszínvonalú nevadai létesítményéből. Az évek során több száz díjat érdemeltek ki, a Taste for Life, a Vegan Times, a Whole Foods Magazine, a Delicious Living, a BetterNutrition, a Clean Eating Magazine és mások is elismerték őket. Nem csak azért ismerték el őket, mert nagyszerű termékeik vannak, hanem azért is, mert egy nagyszerű vállalat.
Már többször elnyerték az egyik legjobb vállalatnak járó elismerést Amerikában, elnyerték az IVC Journal innovációs díját, a Beauty 100 díjat, a Nexty Supplyside díjat, az év botanikai terméke, a Beauty With A Conscience és a legjobb új termék díját.
Végezetül a fenntarthatóság terén is vezető szerepet kaptak, Illinois állam kormányzójának elismerésével, egy Forest Preserve-díjjal, és a vállalatot még egy E-díjjal is kitüntették a Fehér Házban tartott ünnepségen. Támogatják a fenntarthatóságot, jótékonysági adományokat tesznek, és kiállnak a nagyobb átláthatóság, a tudomány és a fogyasztóvédelem mellett a természetes termékek iparában. Ez egy hihetetlen hírnévvel rendelkező vállalat, amelytől nyugodtan vásárolhatsz. Azt gondolhatnánk, hogy ennyi gondoskodás és minőség mellett a NOW termékek drágábbak lennének, de a NOW Foods Psyllium Husk Powder meglepően megfizethető,
A NOW Foods Psyllium Husk Powder tiszta psylliumhéj, finom porrá őrölve. A NOW psylliumhéj USDA tanúsítvánnyal rendelkező bio és non-GMO ellenőrzött.
Ez a termék vegán, kóser, kukorica-, tejtermék-, tojás-, glutén-, diófélék-, szója- és cukormentes. Emellett kiváló értéket képvisel: egy evőkanál NOW psylliumhéjpor 7 gramm rostot tartalmaz, szemben a többi étrend-kiegészítő mindössze 1 gramm rosttal. Emiatt a NOW Foods azt javasolja, hogy kis mennyiséggel kezdjünk ebből a psylliumhéjporból, és az adagot fokozatosan, több héten keresztül növeljük.
PROS
- Tiszta, minősített bio és GMO-mentes psylliumhéjpor
- Vegán, kóser, cukor, glutén, szója, tejtermék, tojás, kukorica mentes, vagy diófélékből
- Nagy mennyiségű rostot tartalmaz adagonként
- A minőséget tesztelték és biztosítják
- Az USA-ban FDA és GMP létesítményben gyártják
- A NOW Foods elősegíti a környezetbarát és társadalmi ügyeket
CONS
- Egy csomósodhat és nem keveredik simán a vízben
A legtöbb Budget-Barátságos: Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural
Puritan’s Pride termékek az USA-ban készülnek, a cég 1973-as alapítása óta. Összetevőiket a világ több mint 106 országából szerzik be, olyan beszállítóktól, akik a legjobb minőséget és hatékonyságot biztosítják.
A termékeiket a gyártási folyamat során akár 15-ször is tesztelik vagy ellenőrzik, hogy biztosítsák a tisztaságot, a minőséget és a hatékonyságot, valamint azt, hogy a termékek következetesek legyenek és megbízható eredményeket produkáljanak a fogyasztó számára. Létesítményeiket az FDA szabályozza, és a Puritan’s Pride szorosan együttműködik a Felelős Táplálkozási Tanáccsal. Psylliumhéjporuk nagyszerű költségvetés-barát választás.
A Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural kizárólag természetes psylliumhéjport tartalmaz, amely támogatja az emésztést, a vastagbél és a szív egészségét. Nem tartalmaz cukrot, keményítőt, tejet, laktózt, szóját, glutént, búzát, élesztőt vagy halat. Tartósítószerek nélkül, mesterséges színezékek, aromák és édesítőszerek nélkül készül.
PROS
- Tiszta psylliumhéjpor
- Cukor, glutén, búza, szója, tej, tojás, élesztő vagy hal nélkül
- Mesterséges színezéket, aromát vagy édesítőszert nem tartalmaz, és tartósítószer nélkül
- Az Egyesült Államokban, az FDA által szabályozott létesítményben készült
CONS
- Nem keverhető simán vízzel
A legjobb névmárkás opció: Metamucil Fiber 4 az 1-ben Psyllium rostkiegészítő
A Metamucil, a Proctor & Gamble márkája, az egyik legrégebbi és legnépszerűbb rostkiegészítő a piacon. Először 1934-ben jelent meg 100%-ban természetes psylliumhéj-kiegészítőként, és a jelenlegi formula sokkal többet tud annál, minthogy csak a divertikulózison segítsen.
Mint jeleztük, a Metamucil rostnak négy jótékony tulajdonsága van. Mindenekelőtt a psyllium rost képes kezelni a divertikulózis okozta székrekedést, és segít a rendszeres székletürítés fenntartásában. A gyomorban a Metamucil por géllé sűrűsödik, amely teltségérzetet biztosít.
Ez a gél képes a cukrokat megkötni, ami segíthet a vércukorszint kordában tartásában. És végül, a Metamucil célja, hogy elősegítse a szív- és érrendszeri egészséget és csökkentse a koleszterinszintet. Ezen a ponton ez a táplálékkiegészítő úgy hangozhat, mint egy mindenre alkalmas csodaszer. De számos orvosi tanulmány igazolja a psylliumrost vércukor- és koleszterinszint-szabályozó tulajdonságait.
Most már nyilvánvaló, hogy a fő hatóanyag a psylliumrost, de vajon van-e más hasznos tápanyag is a Metamucilban? Vannak! Ez a táplálékkiegészítő nátriumban, káliumban és vasban is gazdag. Tájékoztatásul közöljük, hogy a kálium az egyik olyan ásványi anyag, amely a gyomorból az agyba érkező jelek továbbításáért felelős, a vas pedig elősegíti az egészséges bélflórát.
A Metamucil emellett különböző formákban kapható, hogy bármilyen étrendi preferenciának megfeleljen. Az ebben a felülvizsgálatban szereplő egy narancs ízű por, amely vízzel összekeveredve egy rostban gazdag italt ad. De ugyanez a kiegészítő kapszula és rágcsálnivaló (Fiber Thins) formájában is kapható.
Ha kíváncsi, hogyan kell bevenni/inni a Metamucilt, nincs helyes vagy helytelen módszer. Egy adagot étkezés előtt vagy után és a nap bármely szakában elfogyaszthat. Ettől függetlenül a gyártó maximum napi három adagot/adagot javasol.
PROS
- 4 az 1-ben étrend-kiegészítő
- Gluténmentes-mentes
- Segíti a bélmozgást
- Teljességérzetet biztosít
CONS
- Mesterséges édesítőszert tartalmazhat
A legjobb költségvetésbarát tablettás megoldás:
Ez a táplálékkiegészítő arra szolgál, hogy enyhítse a divertikulózis okozta székrekedést. Emellett az irritábilis bél szindróma (IBS) ellen is hatásos. Bár a készítmény napi fogyasztásra alkalmas, technikailag nem tartalmaz rostot – ezért is hívják rostterápiának.
Ehelyett a hatóanyag a kalcium-polikarbofil (kapszulánként 140 mg kalciumot és 10 mg magnéziumot is talál). Bár nem rost, a polikarbofil úgy működik, mint egy rost. Nevezzük szintetikus rostnak, ha úgy tetszik. Fő felhasználási területe a tömegnövelő hashajtó, amely enyhíti a székrekedést azáltal, hogy csökkenti a széklet sűrűségét, ezáltal lágyabbá teszi azt, és így könnyebbé teszi az öreg WC-t.
Érdemes megjegyezni, hogy a Fibercon Fiber Therapy inkább egy vény nélkül kapható hashajtó, mint egy kiegészítő, így ez nem olyan, amit szeretne, ha rostot keres. De ha a végcél a divertikulózis tüneteinek enyhítése, akkor ez jobban működhet, mint egyes rostkiegészítők.
A javasolt adag legfeljebb napi négy kapszula. Szedheti naponta, de talán egy hétnél tovább nem, hacsak az orvos nem utasítja. Általában a divertikulózisos betegek naponta egyszer 2 kapszulát szednek, de ez függhet az Ön korától, étrendjétől, az állapot súlyosságától stb. Ettől függetlenül fontos, hogy a kapszulákat 8 uncia vízzel öblítse le.
Az élelmi rostokhoz képest itt a király dolog. A Fibercon kapszulák nem erjednek a szervezetben, ami azt jelenti, hogy nincs puffadás vagy gázképződés veszélye.
PROS
- Szintetikus rostok
- Elismert hashajtó
- Segít az IBS-ben
- 140 kapszula csomagonként
- Magnéziumot tartalmaz és cellulózt
CONS
- Nem tartalmaz élelmi rostot
A legjobb szerves lehetőség divertikulózisra: KOS Organic Psyllium Husk Powder
A KOS elkötelezett az egészséges, növényi alapú táplálkozás biztosítása mellett. Hisznek a természetes egészségben, az átlátható beszerzésben és a fenntarthatóságban. Psylliumhéjporuk tanúsítottan bio, GMO-mentes, és az USA-ban készül.
A KOS Organic Psyllium Husk Powder tiszta psylliumhéjport tartalmaz, amely egészséges az emésztőrendszer, a vastagbél és még a szív számára is. Tiszta és természetes, tejtermék, glutén, szója és mesterséges összetevők nélkül készült. USDA tanúsítvánnyal rendelkező bio, és GMO-mentes. Az USA-ban, GMP tanúsítvánnyal rendelkező üzemben állítják elő.
PROS
- Tiszta, minősített bio és GMO-mentes psylliumhéjpor
- Glutén- és szójamentes, és tejtermékektől
- Készült az USA-ban, FDA és GMP létesítményben
CONS
- Elképzelhető. szemcsés és nem keveredik simán a vízben
Fiber Supplement Buyers Guide
Mint minden étrend-kiegészítő, a divertikulózisra szolgáló rostkiegészítők is beszerezhetők online vagy vény nélkül, recept nélkül. Van azonban néhány dolog, amit tudnia kell a hatékony enyhülés érdekében.
Szálkiegészítő hatóanyagok
A legtöbb rostkiegészítő fő hatóanyagként psylliumhéjport használ. A port a Plantago ovata magvak héjából nyerik. Bár hashajtóként széles körben használták, a legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a psyllium jótékony hatással lehet a hasnyálmirigy és a szív- és érrendszer egészségére.
Divertikulózisos betegeknél a psyllium tömegnövelő hashajtóként és prebiotikumként működik. Ez azt jelenti, hogy elősegíti az egészséges baktériumok növekedését a bélben, hogy javítsa az emésztőrendszert. Az egészséges emésztés javítja az általános immunitást, és megkönnyíti a szervezet számára a gyulladások és fertőzések elleni küzdelmet.
Kiegészítő hatóanyagok
Egyes étrend-kiegészítők ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat tartalmaznak, amelyek tovább segíthetik az emésztés egészségét. Az extra tápanyagok közé tartozik a magnézium, a vas és a kálium.
A magnéziumnak például hashajtó tulajdonságai vannak, amelyek segítik a rendszeres bélmozgást. Tanulmányok szerint a vas segíti a bélbaktériumok növekedését, és növeli a butirátot, amely egy gyulladáscsökkentő bakteriális anyagcseretermék. A kálium pedig azért felelős, hogy jeleket küldjön az agynak a bélösszehúzódások serkentésére és az emésztett táplálék kilökésére.
A lényeg az, hogy érdemes megfontolni egy olyan psylliumhéjpor-kiegészítőt, amely további hatóanyagokat tartalmaz. Ez persze nem követelmény, különösen, ha már szed napi multivitaminokat és ásványi anyagokat, vagy ha az étrendjéből is eleget kap.
Inaktív összetevők
A tablettákban lévő inaktív összetevőkkel kapcsolatban volt egy kis vita. Az igazság az, hogy ezek az összetevők teljesen biztonságosak, és semmilyen módon nem befolyásolják az egészségedet.
A definíció szerint inaktívak a szervezetedben. Ezek többnyire tartósítószerek, színezékek, kötőanyagok és aromák. Ami még fontosabb, hogy az FDA jóváhagyja az összes inaktív összetevőt, amelyet a gyógyszeriparban és az egészségügyben használnak, és az ügynökség minden évben frissíti az adatbázist.
Másrészt, néhány inaktív összetevő állati eredetű, ami a terméket alkalmatlanná teszi a vegánok és vegetáriánusok számára.
Szálkiegészítő adagolása és fogyasztása
Általában az ajánlott napi bevitel legfeljebb három vagy négy adag/kapszula naponta. Természetesen többet is szedhet, ha állapota súlyos, és összességében jó egészségnek örvend.
A divertikulózis-kiegészítők a nap bármely szakában, étkezés előtt vagy után bevehetők. Egyes gyártóknak azonban konkrétabb ajánlásaik lehetnek. Ha azért szed rostot, hogy jóllakottnak érezze magát, akkor mindenképpen étkezés előtt vegye be.
Szálkiegészítők típusai
A rostkiegészítőknek két fő típusa van, a por és a tabletta. Találhatsz olyan ehető készítményeket is, amelyek tele vannak tömve rosttal.
Bármelyik típust is választod, figyelj a tápértékjelölésre, és tudni fogod, hogy mennyit kell bevenned. Ha nem tudja vagy nehezen tudja lenyelni a tablettákat vagy kapszulákat, akkor próbálja ki a vízben oldódó porokat.
Mellékhatások
A divertikulózisra való rostkiegészítőkkel nem kell aggódnia a negatív hatások miatt, hacsak nem tartozik azon ritka lelkek közé, akik érzékenyek az élelmi rostokra. Ettől eltekintve tartsa be az ajánlott napi bevitelt, és minden rendben lesz.
Néhány ritka esetben előfordulhat, hogy a betegek allergiás reakciót mutatnak valamelyik összetevőre, és hasi görcsöket vagy hasmenést tapasztalnak. Egy aprócska lehetőség van arra is, hogy a bélmozgások rendellenes változásai a használat abbahagyása után is fennmaradnak.
Ellenjavallatok más gyógyszerekkel
A divertikulózisra szolgáló rostkiegészítők biztonságosan szedhetők más, nem lazító hatású gyógyszerekkel együtt. De ne feledje, ezek tömegnövelő hashajtók, ami azt jelenti, hogy befolyásolhatják bizonyos gyógyszerek metabolizációját. Emiatt a legjobb, ha a kiegészítőt két órával más gyógyszerek előtt vagy után veszi be.
Végszó a divertikulózisra való rostkiegészítőkről
Ha figyelembe veszi a hatóanyagokat, a történetet és a jótékony tulajdonságokat, nem nehéz meghatározni a legjobb rostkiegészítőt divertikulózisra. A Bulk Supplements Ground Psyllium Husk az a kiegészítő, amely az emésztőrendszer általános egészségének javítása mellett enyhítheti a tüneteket.
A psylliumhéjporon felül káliumot és vasat is tartalmaz a gyorsabb és hatékonyabb eredmények érdekében. És ne felejtse el, hogy ez a táplálékkiegészítő por, kapszula és ehető formában is kapható, így van választási lehetősége, és még keverheti is a dolgokat, ha szeretné.
