Amikor olyan dolgokat tapasztalsz, mint a székrekedés vagy a gyomorrontás, úgy érezheted, mintha a tested fellázadna ellened, gyakran minden felismerhető magyarázat nélkül. A természetes gyógymódok, például az illóolajok használata azonban segíthet.

Az illóolajok növényekből gondosan kivont hatásos vegyületek. Évszázadok óta használják őket a hagyományos gyógyszerek alternatívájaként, és mint ilyenek, segíthetnek a különböző egészségügyi problémák kezelésében. A zsúfolt időbeosztás és a drága egészségügyi megoldások világában néha a legjobb, ha először egy egyszerű házi gyógymóddal próbálunk eredményt elérni.

Itt felsoroljuk a legjobb illóolajokat székrekedés és gyomorrontás esetén, és azt, hogyan lehet a legjobban hasznosítani őket.

A legjobb illóolajok székrekedés és gyomorpanaszok esetén

A székrekedés és a gyomorpanaszok és gyakrabban kapcsolódnak emésztési problémákhoz. Éppen ezért sok olyan illóolajjal kezelhetők, amelyek segítenek az emésztés megkönnyítésében és az izmok ellazításában.

Itt felsoroltuk a 7 legjobb illóolajat, amelyek hatékonyak lehetnek a gyomorrontás és a székrekedés kezelésében:

Gyömbér

A gyömbérolaj a leggyakrabban a hányinger kezelésére és az emésztés javítására, valamint a székrekedés kezelésére használatos. Tanulmányok kimutatták, hogy lenyelve, de bőrre masszírozva is hatásos. Az illóolajokat bőrön történő alkalmazáshoz mindig hígítsuk fel vivőolajban.

Borsmenta

Ez az illóolaj mentolt tartalmaz a zsibbasztó hatás érdekében, és enyhe fájdalomcsillapítóként használható fájdalomcsillapításra, akár bőrre kenve, akár aromaterápiával belélegezve. A borsmenta képes ellazítani az izmokat is, ami segíthet a székrekedésen.

Rozmaring

A borsmentához hasonlóan a rozmaring is beindíthatja az emésztőrendszert azáltal, hogy ellazítja az izmokat és könnyebb bélmozgást tesz lehetővé. A mentolos illat belélegezve segít a gyomorpanaszokon és az émelygésen is.

Fenkel

A fenkel jól ismert hashajtó tulajdonságairól. Egy tanulmány szerint csökkenti a görcsöket és növeli a motilitást az emésztőrendszerben.

Citrom

A citromolaj antioxidánsokat tartalmaz, amelyek képesek javítani az emésztést és csökkenteni a gyulladást. Ez segíthet az emésztési folyamat zökkenőmentesebb lefolyásában, hogy megszűnjön a székrekedés.

Lavendula és kamilla

Ezek az olajok lenyelve és belélegezve egyaránt természetes nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és ellazítani az izmokat. Különösen a kamillát már évezredek óta használják a gyomorpanaszok csillapítására az ősi gyógyászatban.

Hogyan használjuk az illóolajokat házi gyógymódként

Az illóolajok hihetetlenül koncentrált, gyakran illékony vegyületek, amelyek közvetlenül alkalmazva irritálhatják a bőrt és akár égési sérüléseket is okozhatnak, és soha nem szabad közvetlenül lenyelni őket, mivel mérgezőek lehetnek.

Minden tiszta illóolajat mindig hígítsunk fel vivőolajban, például kókusz- vagy jojobaolajban, mielőtt a bőrünkön használnánk. Olvasson többet arról, hogyan kell hígítani az illóolajokat a bőrön való alkalmazáshoz.

• Masszázzunk finoman a has fölött, hogy fokozzuk a véráramlást, lazítsuk a görcsöket és enyhítsük a fájdalmakat.
• Lélegezze be diffúzoron vagy inhalátoron keresztül, hogy kihasználja az olaj fájdalomcsillapító tulajdonságait.
• Ezek kipróbálása előtt mindenképpen konzultáljon orvosával.

Következtetés

Az illóolajok felhasználhatók a gyomorrontás és a székrekedés gyors és hatékony kezelésére az egyes olajok természetes fájdalomcsillapító és izomlazító tulajdonságainak felhasználásával. Csak szórja, inhalálja vagy masszírozza ezeket az olajokat a bőrre a gyors enyhülésért!