4. Enyhíti a klimaxos tüneteket: A rizskorpaolaj egészségügyi előnyeiről végzett kutatás során megfigyelték, hogy a rizskorpaolajat naponta fogyasztó nők több mint 90%-ánál csökkentek a menopauza tünetei, például a hőhullámok. Tehát a növényi olajok, például a rizskorpaolaj bevitele segíthet a menopauza alatti hormonális ingadozások kezelésében.

5. Vitaminokkal teli: Egy terhes nő és a születendő gyermeke nagy eséllyel szenved vitaminhiányban. A növényi olajok olyan zsírban oldódó vitaminok hordozói, mint az A, D, E és K. Ha tehát terhes vagy vitaminhiányban szenved, a növényi olajok beiktatása a napi étrendbe számos egészségügyi előnnyel járhat.

6. Puhítja a repedezett lábakat: Nem csak az étrendben, a növényi olajokat a bőrre és a lábakra is alkalmazhatjuk hidratáló hatásuk miatt. Mindannyian tapasztaltunk már valamikor érdes lábakat, és az egyik legjobb ellenszer, amit erre javasolnak, a növényi olaj. Lefekvés előtt dörzsölje be a repedezett lábakat növényi olajjal, például kókuszolajjal, és fedje be egy pár puha zoknival. Ez segít táplálni a repedezett sarkakat és természetesen kisimítja a lábakat.

7. Segít eltávolítani a szálkákat: Az egyik legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a szálkáktól, a növényi olaj használata. Az ujj néhány perces áztatása növényi olajban felpuhítja a bőrt, ami elegendő ahhoz, hogy csipesz segítségével kihúzzuk a szálkát.

A megfelelő olaj kiválasztása nemcsak az ételek ízét változtathatja meg, hanem az egészségünkre is hatással lehet. A növényi olaj, amely egykor megkérdőjelezhető étolaj volt, ma már a jótékony tápanyagok diétabarát forrásának számít. Ne feledje azonban, hogy a túlzásba vitt mennyiség bármiből káros lehet az egészségére, és mindent csak mértékkel szabad fogyasztani. Időben keressen fel egy táplálkozási szakembert, aki segíthet Önnek az egészségi állapotának megfelelő étrendtervet felállítani, és segíthet bölcs és egészséges életmódváltásban.

Olvassa el ezt Marathi nyelven