• A szem alatti sötét karikák leggyakoribb okai az alváshiány és a genetika.
• A szem alatti sötét karikákat az allergia, a túlzott alkoholfogyasztás és az öregedés is okozhatja.
• Súlyosabb egészségügyi állapotok, például vérszegénység vagy vashiány is okozhatja a sötét karikákat.
• A cikket orvosilag Debra Jaliman, MD, New York-i magánpraxissal rendelkező, szakvizsgával rendelkező bőrgyógyász orvos véleményezte.
• Látogasson el az Insider’s Health Reference könyvtárába további tanácsokért.

A szem alatti sötét karikák gyakori probléma, amellyel sokan küzdenek, és számos különböző oka lehet. Íme, amit tudnod kell arról, hogy mi okozza a sötét karikákat, és hogyan kezelheted őket.

Mi a sötét karikák a szem alatt?

Sötét karikákról akkor beszélünk, ha a bőr mindkét szem alatt sötétnek tűnik. A sötét karikák gyakran két bőrgyógyászati állapot következményei:

1. A szem alatti bőr elvékonyodása, ami miatt az erek jobban látszanak.
2. Puffadt szem, ami sötét árnyékok megjelenését eredményezi a szem alatt.

A szem alatti sötét karikák számos okból kialakulhatnak, és lehet, hogy valamilyen egészségügyi problémához kapcsolódnak, vagy nem. Lehet egy öröklött tulajdonság is, amely már kora gyermekkorban megjelenik, és az életkor előrehaladtával súlyosbodhat.

A sötét karikák azonban általában kezelhetők attól függően, hogy mi okozza őket. Íme a szem alatti sötét karikák hat oka és az, hogyan csökkentheted a megjelenésüket.

Az alváshiány

Az alváshiány miatt fakóvá válhat a bőröd. Ezáltal a bőr alatti erek jobban megjelennek, ami a sötét karikák megjelenését eredményezi, mondja Karly O’Keefe, esztétikus és a Los Angeles-i SkincraftLA arckezelő spa tulajdonosa. Ha legalább hét-nyolc órát alszunk éjszakánként, az segíthet csökkenteni a sötét karikák megjelenését.

Az öregedés

Amint öregszünk, a szem körüli szövetek vékonyodni kezdenek, amitől a szemek duzzadtnak és duzzadtnak tűnnek. Vannak olyan orvosi kezelések, amelyek kifejezetten az életkor okozta szem alatti karikákat célozzák meg, mint például a töltőanyagok és a lézerterápia. Nem mindenki alkalmas ezekre az eljárásokra, ezért beszélje meg orvosával, hogy melyik a megfelelő választás az Ön számára.

Allergia

Az allergia és a szemszárazság is hozzájárulhat a sötét karikák kialakulásához, mondja Dr. Michele Green kozmetikai bőrgyógyász, aki saját rendelőt vezet New Yorkban. Allergiás reakció esetén a szervezet hisztaminokat szabadít fel, amelyek viszketést és bőrpírt okozhatnak a szemen. Ez arra késztethet, hogy dörzsölje a szemét, ami fokozza az irritációt, a duzzanatot és a sötét árnyékok megjelenését.

Ha más allergiás tüneteket is tapasztal, mint például viszkető szem, tüsszögés vagy torlódás, akkor az allergia lehet a sötét karikák oka.

Az antihisztamin, például a Benadryl vagy a Zyrtec szedése segíthet csökkenteni az allergiás tüneteket, amelyek súlyosbíthatják a sötét karikák jelenlétét, mondja Green, de ez csak akkor hatékony, ha az allergia az oka a sötét karikáknak. Nem ajánlott antihisztamin szedése, ha nem szenved allergiától.

Genetika

Míg a sötét karikáknak számos környezeti oka lehet, O’Keefe szerint genetikai okuk is lehet.

Sőt, egy 2015-ben a brazil orvosi folyóiratban, az Anais Brasileiros de Dermatologia című szaklapban megjelent tanulmány a brazil lakosság körében a sötét karikák kockázatához és súlyosságához hozzájáruló fiziológiai és életmódbeli tényezőket vizsgálta.

A kutatók megállapították, hogy a családi kórtörténet volt a legjelentősebb tényező, amely összefüggésbe hozható a sötét karikákkal, és hogy a résztvevők körében a sötét karikák kialakulásának átlagos életkora 24 év volt.

A genetika meghatározhat néhány olyan tényezőt, amely hozzájárul a sötét karikák kialakulásához: a kollagénszintet és a melanin termelését.

1. A kollagén egy olyan fehérje a szervezetben, amely segít megőrizni a bőr rugalmasságát és csökkenti a ráncok megjelenését.
2. A melanin a bőrben található sötétbarna vagy fekete pigmentekre utal. Ezt gyakran “genetikai hiperpigmentációnak” nevezik, és bőrgyógyász által kezelhető.

Vashiány és vérszegénység

A vérszegénység olyan betegség, amelyet a vörösvértestek elégtelen mennyisége jellemez. Általában a táplálékban lévő vas hiánya okozza.

Vérszegénység esetén a vérsejtek nem képesek elegendő oxigént szállítani a test szöveteibe – beleértve a szem alatti szöveteket is. Ez sötét szemkarikákat eredményezhet, mondja Green.

Az Indian Journal of Dermatology című szaklapban közzétett 2014-es tanulmány szerint a 200 sötét karikákkal küzdő beteg mintegy felének vashiányos vérszegénysége volt. Bár a vérszegénység kezelése nem szüntette meg teljesen a sötét szemköröket, a vizsgálatban résztvevők közül sokan javulásról számoltak be, amikor kezelték a vérszegénységüket.

A vérszegénység jelei közé tartozik a fáradtság, a szédülés és a sápadt bőr. Ha úgy gondolja, hogy vérszegény lehet, forduljon orvoshoz. Orvosa javasolhatja vaspótlás szedését.

Az egészséges, vasban gazdag ételeket, például spenótot, babot és tenger gyümölcseit tartalmazó étrend megelőzheti és kezelheti a vérszegénységet.

Dohányzás és alkoholfogyasztás

A dohányzás és az alkoholfogyasztás egyaránt növelheti a sötét karikákat a bőr kiszáradása révén, mondja O’Keefe.

Az alkoholfogyasztás hatására az erek kitágulhatnak a szem alatt, így a sötét karikák még szembetűnőbbnek tűnnek. Az alkohol negatívan befolyásolhatja az alvást is, ami szintén súlyosbítja a sötét karikák megjelenését.

A cigarettában lévő szén-monoxid megfosztja a bőrt az oxigéntől, mondja Green, ami sötétebbnek tűnhet azokon a helyeken, ahol a bőr vékony, például a szem alatt. A dohányzás a kollagén lebontásával felgyorsítja a bőr öregedését is.

“A dohányzás károsítja a bőrt, és idő előtti öregedéshez vezet” – mondja Green. A korral járó sötét karikákhoz hasonlóan a kevesebb kollagéntermelés is sötét karikákhoz vezethet a szem alatt.

A lényeg

A szem alatti sötét karikáknak sokféle oka lehet, és egyes esetekben olyan egészségügyi probléma jelei lehetnek, mint a vérszegénység. Ha a sötét karikák nem javulnak megfelelő alvással vagy otthoni gyógymódokkal, beszéljen orvosával, hogy segítsen meghatározni a kiváltó okot.

Kapcsolódó történetek:

• 25 tudományosan alátámasztott tipp a jobb alváshoz
• A legjobb anti-aging összetevők a bőrgyógyászok szerint
• A legjobb arctisztító összetevők minden bőrtípushoz a bőrgyógyászok szerint
• A C-vitamin 5 bőrápoló előnye
• Ezek a legjobb, leghatékonyabb összetevők, amiket egy hidratáló krémben keresned kell

.