A röplabda alapismeretek kulcsfontosságúak

A legtöbb sportághoz hasonlóan a röplabdában is minden játékosnak el kell sajátítania néhány alapkészséget, mielőtt igazán kitűnhetne a sportágban. Íme, az a hat alapkészség, amelyet feltétlenül el kell sajátítanod ahhoz, hogy hozzáértő röplabdázó legyél – majd a szakértővé válás útján. Kattints ide a legjobb röplabdahálókért, hogy csiszold a képességeidet!

1. Passzolás
   A passzolás egyszerűen a labda eljuttatása valaki máshoz a csapatodból, miután az ellenfél átadta vagy átütötte a háló felett. Általában úgy gondolják, hogy ez a legfontosabb képesség az egész röplabdában, mert a csapatod nem tudja visszaadni a labdát egy jó röplabdapassz nélkül. Az alkaros röplabdapasszokat gyakran használják arra, hogy a labdát ellenőrzött módon egy csapattárshoz irányítsák, de a fej feletti passzolás is egy másik lehetőség.
2. Beállítás
   A beállítónak van a legfontosabb pozíciója a csapatban, és emiatt gyakran ő a csapat vezetője. Az ő feladata, hogy megkönnyítse egy csapattársának, hogy átjuttassa a labdát a röplabdaháló felett, lehetőleg egy olyan spiccel, amit a másik csapat nem tud visszaadni. A beállítási mozdulattal a labda a levegőben lóg, készen arra, hogy egy másik csapattárs erővel spiccelhesse meg.
3. Spiccelés
   A spiccelés egy igazi közönségcsalogató cselekedet, amikor a labdát egy lefelé irányuló mozdulattal átcsapják a röplabdahálón a pálya másik csapatának oldalára. Ha jól csinálod, a spiccelést nagyon nehéz visszaadni, ezért is alapvető fontosságú készség. A megfelelő spiccelés segít a gyors pontgyűjtésben.
4. Blokkolás
   A blokkolás egy másik fontos készség, bár valószínűleg ez a legfeleslegesebb az alapok közül. Mégis, nagyszerű dimenziót ad a játékhoz, mondhatni, hogy a másik csapatot lábujjhegyen tartsa. Ha jól időzíted, felugorhatsz, és háríthatod vagy blokkolhatod az ellenfél támadását, mielőtt az egyáltalán átlépné a röplabdahálót, ami meglepheti őket, és könnyű pontot szerezhet a csapatodnak.
5. Ásás
   Az ásás egy védekező manőver a röplabdában, amely megmentheti a csapatodat egy támadó spike-tól vagy támadástól. A feladatod az, hogy megakadályozd, hogy a labda a földre érjen, és ezt úgy érheted el, hogy lemerülsz és folyékony mozdulatokkal passzolod a labdát. A tipikus passzokkal ellentétben valószínűleg megpróbálod visszaszerezni a labdát egy meredeken lefelé tartó röppályáról. Ez egy másik nagyszerű készség, de nem olyan fontos, mint a passzolás, a beállítás vagy a spiccelés.
6. Adogatás
   Utolsó alapvető készségünk az adogatás. Hogyan lehetsz nagyszerű röplabdázó anélkül, hogy tudnád, hogyan kell szerválni? Az adogatásnak többféle módja van, de leggyakrabban az alá- vagy föléadott adogatással találkozhatsz.

– Az aláadott adogatásnál, ha jobbkezes vagy, tartsd a labdát a bal kezedben, míg a jobb kezed ökölbe szorítja a kezed, a hüvelykujjaddal felül. Érintsd meg a labda alsó oldalát, hogy átküldhesd a labdát a háló fölött.

– Az overhand szervánál (ami fejlettebb és a gyakorlott játékosoknál gyakori) feldobod a labdát, miközben a domináns karodat hátrahúzod és lendítesz. Ne kövesd végig, miután a kezed érintkezik a labdával, aminek majdnem olyan érzésnek kell lennie, mintha átütnéd a labdát a röplabdahálón.