Nemrégiben egy szülőkből és tanárokból álló hallgatóságnak tartottam előadást a rugalmasságról, a képességről, hogy vissza tudunk pattanni, kezelni tudjuk az élet mindennapi kihívásait, és le tudjuk győzni a nehézségeket. Az öt olyan tényezőt tárgyaltam, amelyek fontosak a reziliencia fejlesztéséhez: kapcsolat másokkal, kommunikáció, bizalom, kompetencia és elkötelezettség, valamint kontroll. És ajánlottam azokat a dolgokat, amelyekkel a gyerekek és tizenévesek fejleszthetik a rugalmasságot – például a kockázatvállalást (természetesen az életkoruknak megfelelően), a döntések meghozatalát, a konfliktusok kezelését, a saját házi feladatuk elvégzését, a hibák elkövetését és az azokból való tanulást, a megkezdett dolgok befejezését, a hitet abban, hogy befolyásolni tudják az események kimenetelét, és egyéb tényezőket.

Röviddel előadásom után olvastam egy hihetetlenül megható cikket a New York Timesban egy árván maradt fiatalemberről, aki egy ruandai szeméttelepen élt, és most a Harvard Egyetem elsőéves hallgatója. Inspiráló története azt mutatja, hogy az ellenálló képesség az, ami igazán sokat számít; mivel nem volt körülötte család, kifejlesztette az önbizalmat, az elkötelezettséget és a többi képességet, amelyek az ellenálló képességet megtestesítik. Michael Wine, a New York Times Uwayesu úrról szóló cikkének szerzője a “még az emberiség legreménytelenebb helyein is rejlő lehetőségek” példájának nevezte őt. Olvassa el a Justusról szóló blogomat, Inspiráció: Néhány gondolat a rugalmasságról, itt.

A blogon található minden anyag kizárólag tájékoztató jellegű. Ez az információ nem helyettesíti, és nem is jelenti azt, hogy helyettesíti a szakszerű pszichológiai tanácsadást. Mindig forduljon szakképzett szakemberhez, mielőtt felhasználná az ebben a bejegyzésben szereplő információkat.

Ha úgy érzi, hogy a magánterápia hasznos lenne, kérjük, vegye fel velem a kapcsolatot, hogy időpontot egyeztessünk.