28 hetes terhesség: tanácsok, tünetek és mire számíthatsz
Elérte a 28. terhességi hetet (ami majdnem 7 hónapos terhességet jelent), és a dolgok kezdenek nagyon izgalmassá válni Ön és a baba számára!
Ezekben a cikkekben:
- Mekkora a babám a 28. héten?
- Mit csinál a babám a 28. héten?
- Gyakori tünetek, amelyekre figyelj a 28. terhességi héten
- Mit csinál a testem a 28. héten?
- 28 hetes terhesség hány hónap?
- Mire gondolj ezen a héten
A terhesség 28. hetében elkezdheted a babáddal való kötődés kialakítását a beszélgetés és az éneklés révén, és a terhesség ezen szakaszában bizonyos vizsgálatokkal ellenőrzik az egészségi állapotodat.
- Bővebben: A 10 hangoskönyv, amit a terhesség alatt hallgatnod kell
Tudd meg, mi történik még a babáddal és a testeddel a 28. héten.
Mekkora a babám a 28. héten?
A babád ezen a héten már akkora, mint egy padlizsán, két és fél kiló, és tetőtől talpig közel 15 hüvelyk hosszú. Készül a külvilággal való találkozásra is, a szüléshez megfelelő pozícióba helyezkedik, a feje lefelé néz.
Mit csinál a babám a 28. héten?
Még nem találkozott a babával, de még nem túl korai, hogy Ön és a párja elkezdjenek kötődni hozzá. Akár a rádiót énekeled, akár a barátokkal pletykálsz, akár csak elbeszélgetsz magadban, a babád hallani fogja.
Sőt, a hangod hangja segít megnyugtatni őt – tanulmányok kimutatták, hogy a baba szívverése valóban csökken, amikor a hangodat hallja. Áldás! Bátorítsd a párodat is, hogy beszélgessen a pocakodhoz – ez egy remek módja annak, hogy elkezdjék ápolni a köztük lévő kötődést.
Babád szeme is fejlettebb, mint valaha: már nemcsak pislogni tud, hanem élvezettel lobogtatja a nemrég nőtt szempilláit is. A látása olyan jó, hogy talán még a méheden keresztül beszűrődő fényt is látja.
Már álmodni is elkezdett rólad: a magzatokon mért agyhullám-aktivitás azt mutatja, hogy az anyaméhben lévő babák különböző alvási ciklusokon mennek keresztül, köztük a REM-fázison, amikor álmodnak.
Gyakori tünetek, amelyekre figyelni kell a 28. terhességi héten:
1) Dugult orr
Ha úgy érzi, hogy megfázott, annak oka lehet, hogy a terhességi hormonok magas szintje megnöveli az orrnyálkahártyák vérellátását, és megduzzasztja azokat. Az orrcsíkok segíthetnek megnyitni az orrlyukaidat, és megkönnyíthetik a légzést.
2) Ájulás
A növekvő pocakja miatt lehet, hogy kissé szédülni fog, mivel a fokozott nyomás az erekre nehezedik, és csökkenti az agyba irányuló véráramlást. Ha szédülést érzel, gondoskodj arról, hogy sok víz fogyasztásával jól keringjen a véred.
3) Isziász
Lehet, hogy bizsergető lábfájdalmat, más néven isiászt is tapasztal. Ahogy a babád mozog, hogy felkészüljön a szülésre, a feje úgy dönthet, hogy az alsó gerincedben lévő isiászidegre támaszkodik, ami néhány kevésbé kellemes érzéshez vezet számodra: nyilalló fájdalom, bizsergés vagy zsibbadás a fenekedben és a lábad hátsó részén. Bár az érzés elmúlhat, ha a baba pozíciót vált, a szülésig veled maradhat. Próbálkozzon pihenéssel, meleg fürdővel, nyújtásokkal vagy melegítőpárnával, hogy segítsen a fájdalmon.
4) Székrekedés
A terhességi hormonok, például a relaxin, azzal vannak elfoglalva, hogy fellazítsák a szalagokat a testedben a baba érkezésekor. Egy másik szerencsétlen hatásuk, hogy a belek körüli izmokat is ellazítják, így az emésztésed lelassul. Ez ahhoz vezethet, hogy – ó, de jó! – székrekedéshez vezethet. Szerencsére van néhány egyszerű étrendi változtatás, amellyel felgyorsíthatja a dolgokat: iktasson be több rostban gazdag élelmiszert az étrendjébe, például teljes kiőrlésű kenyeret, babot, hüvelyeseket és zabkását. Igyon sok folyadékot, és a kíméletes testmozgás, például az úszás vagy a séta is segíthet mozgásba hozni a dolgokat.
5) Alvászavarok
A hormonok, az idegek és a növekvő pocak mind-mind olyan tényezők, amelyek gondot okoznak Önnek és éjszakánként nem hagyják aludni!
6) Szivárgó mellek
Ebben a szakaszban a melleid elkezdhettek kolosztrumot termelni, ami egy sárga anyag. Ez teljesen normális – van, aki szenved tőle, és van, akinek szerencséje van és elkerüli!
7) Légszomj
Ahogy a baba növekedése tovább szorítja a tüdőt, egyre nehezebben kap levegőt. Nyugodj meg, és maradj olyan nyugodt, amennyire csak tudsz.
Mit csinál a testem a 28. héten?
Hurrá – idáig eljutottál, és már a harmadik és utolsó trimeszterben vagy! Ebben a szakaszban minden eddiginél gyakrabban fogod felkeresni az orvosodat vagy a szülésznődet, kéthetente, ami a 36. terhességi hét elérésekor (ez hamarabb bekövetkezik, mint gondolnád!) heti gyakoriságra változik.
Most már rengeteg vizsgálatot kell elvégezni, a HIV és a szifilisz vérvizsgálatától kezdve a glükóztolerancia vizsgálatáig.
28 hetes terhesség hány hónap?
Nehéz lehet számon tartani, hány hetes és hány hónapos terhes vagy! Amikor eléri a 28. terhességi hetet, a terhesség 7. hónapjában lesz, és épphogy belép a harmadik trimeszterbe.
Mit kell tennie ezen a héten:
A terhességnek körülbelül ezen a pontján a szülésznője ellenőrzi a vérképét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem vérszegény, és ha az, akkor vaspótlást ír fel Önnek.
Glükóztolerancia-teszt segítségével a terhességi cukorbetegséget is megvizsgálják. Megkérik, hogy előző este koplaljon, és az időpontban a szülésznője vizeletmintát vesz, hogy megállapítsa az éhgyomri alapszintet. Ezután glükózterhelést kap – általában egy sűrű, cukros italt -, majd két órával később vagy félóránként vérszúrásos vizsgálattal újra tesztelik. Ezzel azt vizsgálják, hogy a szervezete hogyan kezeli a glükózt (az Ön által megivott cukrot). Dióhéjban: ha a szervezete nem képes inzulint termelni, ami ahhoz szükséges, hogy a glükózt normális szintre csökkentse, az a terhességi cukorbetegség jele lehet.
Mit vettél észre a terhesség 28. hetében? Oszd meg velünk a Facebookon vagy a Twitteren!
- Tekints előre a 29. hétre
- Tekints vissza a 27. hétre
- GYőződj meg róla, hogy követed a Mother & Baby-t az Instagramon az átélhető mémekért, inspiráló történetekért és szülői hackekért!
- Van kb. 60 másodperced? Miért ne csatlakoznál leendő anyukák ezreihez, és indítsd el a saját Amazon babakívánságlistádat! Teljesen ingyenesen létrehozható, és tökéletes arra, hogy elküldhesd a barátoknak, nagynéniknek és az anyukádnak, hogy biztosan megkapd azokat a babatermékeket, amelyekre valóban szükséged van… Kattints ide!