Könnyű úgy dobálózni a “nárcisztikus” szóval, hogy nem igazán tudjuk, mit jelent: Akár Kim Kardashian szelfi-mániájáról beszélünk, akár Madonna Martin Luther Kinghez hasonlítja magát, vagy Kanye West, ööö, csak úgy Kanye, könnyű elfelejteni, hogy a valódi nárcisztikus viselkedés egy elismert mentális állapot. Az úgynevezett nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők nem csak hiúak; a megszállottságig nagyképűek önmagukkal kapcsolatban, elbűvölően manipulatívak, és gyakran szociopatikusan kevés empátiát tanúsítanak mások iránt.

Még mindig nem tudjuk, honnan ered a nárcizmus: egyes pszichológusok a borderline személyiségzavarhoz kötik, mások szerint komoly önértékelési hiányt takar (amit maguk az öntudatos nárcisztikusok is vitatnak), megint mások pedig a gyermekkori elhanyagolással hozzák kapcsolatba. A legújabb tanulmány szerint azok a gyerekek, akiket gyerekként túlságosan dicsérnek, de nem szeretnek eléggé, a legnagyobb valószínűséggel válnak nárcisztikusokká – de lényegében még mindig a sötétben tapogatózunk.

Akárhogy is, a rendellenesség eredetének megértése nem teszi szórakoztatóbbá a kapcsolatot egy nárcissal – és nekem tudnom kell. Az exem egészen biztosan nárcisztikus volt, és a jeleket nem szabad félvállról venni: a nárcisztikusok érzelmi bántalmazásról híresek.

Ha tehát felbukkan a 15 jel közül bármelyik, ami arra utal, hogy nárcisztikus emberrel randizol, akkor légy szíves rendkívül óvatos – és ne feledd, hogy ha valaki olyasvalakitől hallod, aki már volt ilyen helyzetben, akkor a híres báj ellened fordulhat.

Nézd meg a Bustle “Save The Date” és más videókat a Facebookon és a Bustle alkalmazáson keresztül Apple TV-n, Rokun és Amazon Fire TV-n.

Szeretnek kivételnek lenni a szabály alól.

A nárcisztikusok azt hiszik, hogy szó szerint minden tekintetben a törvények felett állnak. Veleszületett felsőbbrendűségi érzésük azt jelenti, hogy a határokat kihívásnak tekintik – ezen az úton nem szabad száguldozni, oda nem mehet be, ez csak a tagoknak van -, és nagy örömüket lelik abban, hogy ilyen korlátozásokon keresztül manipulálják magukat. Mert végül is miért is vonatkoznának rájuk a szabályok?

Nem sokat törődnek az érzéseiddel.

Ez az igazán szörnyű dolog a nárcisztikusokkal kapcsolatban, és ezt a saját káromon tanultam meg – szó szerint nem tudnak törődni az érzéseiddel. Más emberek a nárcisztikus univerzumban pusztán azért léteznek, hogy a saját grandiózus önképüket szolgálják; nehezen értik meg, hogy léteznek érzések, vagy hogy érdekli őket, ha megbántották őket.

Nagy problémájuk van a tekintéllyel.

Az exemet egyszer egy pszichológus borderline személyiségzavarral diagnosztizálta, és nem volt hajlandó elfogadni a diagnózist, mert az orvos “egyértelműen kevésbé intelligens, mint ők”. Ez eléggé standard viselkedés: bárki, aki “magasabb” pozícióban van, mint egy nárcisztikus, az vagy azért van, hogy megkérdőjelezzék (“hogy merik azt hinni, hogy jobbak nálam?”), vagy legjobb esetben is egyenrangúnak tekintik. Akárhogy is, dominancia egy nárcisztikus felett? Nem történik meg. Amivel elérkeztünk…

Teljesen uralják a beszélgetéseket, még akkor is, ha rólad szólnak.

A nárcisztikus beszélgetése mindig, finoman szólva is, az egója táplálására szolgál. Legyen szó dominanciáról, agresszív véleménynyilvánításról, vagy egyszerűen csak állandóan beszélgetésről, nehezen fogsz tudni szóhoz jutni – és még ha a téma rólad szól is, valószínűleg azok a részek rólad szólnak, amik miatt jobban néz ki, hogy veled randizik. Trófea vagy, ami nagyon jót tehet az önbecsülésednek, de egy idő után elsápad.

Intenzíven bájosak és magabiztosak.

Ez az, amiért oly sok ember egyáltalán kapcsolatba kerül nárcisztikusokkal: abszolút bájosak és kedvesek … amikor le akarnak nyűgözni. Az enyém a legviccesebb, legizgalmasabb ember volt a szobában, és nagy magabiztossággal üldözött (és rengeteg drámával, amiről majd később). Emellett sok kockázatot vállalnak (mert, hé, rájuk nem vonatkoznak a szabályok), és rettenthetetlenek, ami nagyszerű randivá teszi őket.

Örökké kihívást jelentenek neked (és nem a jó értelemben).

A nárcissal való randizás alapvetően végtelen beszélgetések sorozatából áll, ahol kifejezed a véleményedet, és ő azonnal ráugrik. (Részben itt jön be az érzelmi bántalmazás része: az én esetemben az exem imádta széthúzni az emlékeimet és megkérdőjelezni a valóságról alkotott képemet, amit gázvilágításnak nevezett technikának hívnak.) Különösen, ha azt hiszik, hogy intellektuálisan felsőbbrendűek, akkor élvezik, hogy szétszedhetik a gondolataidat, és megmutathatják, milyen okosak. Ez enyhén szólva idegesítő.

Az elején odaadóan kezdték, de hamar érdektelenné váltak.

Az exem egyszer azt mondta nekem: “Az összes ember közül, akivel valaha együtt jártam órákra, a te intellektusod az egyetlen, akit valaha is tiszteltem”. Igazán látványos bók volt – és olyan, aminek végül nem tudtam megfelelni. Az első bájos támadás forrása? Azt hiszik, hogy te is tökéletes lehetsz, akárcsak ők, és le akarnak nyűgözni – de ahogy kiderül, hogy nem vagy az, egyre kevésbé érdekli őket.

A hírnevük mindent jelent nekik.

Amikor az exemet rajtakapták, hogy megcsal, és én elmondtam néhány barátomnak, az ex azonnal sms-t írt – nem bocsánatot kért, hanem azt parancsolta, hogy ne mondjam el senkinek, hogy ne rontsam a hírnevét. Ez egy eléggé standard nárcisztikus reakció. Az, hogy mit gondolnak róluk az emberek, és annak a hitnek a fenntartása, hogy ők felsőbbrendűek, eléggé mindenre kiterjed, és sok időt és energiát fordítanak erre.

Az érzelmeidet a gyengeség jelének tartják.

A nárcisztikusok nem foglalkoznak érzelmekkel. Legjobb esetben is zavarónak találják az érzelmeidet, és azt akarják, hogy jobban érezd magad, mert ettől lesznek ők a “tökéletes” partner; legrosszabb esetben egyenesen szembesítőnek és idegesítőnek tekintik őket. A nárcisztikusok számos pszichológiai tanulmány szerint csak nagyon felszínesen éreznek érzelmeket, és az érzelgősséget “gyengeségnek” tekintik.”

Úgy érzed magad, mint egy szereplő az ő elsöprő életdrámájukban.

A nárcisztikusok mindig a saját élettörténetük hősei és hősnői. Legyen az egy ragyogó rongyoktól a gazdagságig történet a kisebb kihívók felett aratott folyamatos diadalukról, vagy egy byroni küzdelem a saját zsenialitásukkal és nehézségeikkel, te mindig mellékszereplő vagy. Ezt a jelenséget nárcisztikus kínálatnak nevezik, ami arra készteti a nárcisztikusokat, hogy izgalmat és drámát keressenek, hogy hozzáférjenek a csodálathoz, a rajongáshoz és a hírnévhez.

Nem tisztelik a határaidat.

Még az #1-et – de duplán, ha rólad van szó. Bármikor, amikor nemet mondasz, vagy határt szabsz a viselkedésüknek, az csak egy vörös rongy a bikának: utálják, ha megmondják nekik, mit csináljanak. Néha ez rendben van, mivel ez azt jelenti, hogy olyan dolgokra bátorítanak, amiket eddig soha nem tettél – máskor viszont azt jelenti, hogy a saját személyiséged és preferenciáid összenyomódnak.

Az exem például először kényszerített arra, hogy McDonaldsot egyek. Rosszul lettem, és azóta nem nyúltam hozzá.

Az állandó kontrollt igényli feletted.

Egy nárcisztikus nem ura a helyzetnek? Nem fordul elő. Ez viccesen House Of Cards-os problémákhoz vezethet, ahol mindenkit manipulálni próbálnak a színfalak mögött (a nárcisztikusok ráadásul borzalmas pletykafészkek). De nem tudnak lazítani; mindig mindenben nekik kell irányítaniuk, az ünnepektől kezdve a randevúkon át az életig általában.

Azt hiszik, hogy mindenki vagy szereti őket … vagy féltékeny rájuk.

Egy nárcisztikus számára lehetetlen úgy találkozni velük, hogy ne alakult volna ki róluk határozott vélemény – általában imádat. A nárcisztikusok gyakran azt hiszik, ahogy az exem is, hogy a korábbi szeretőktől kezdve a futó ismerősökig mindenki vonzódik hozzájuk. Ha azt látják, hogy valakinek nem tetszenek, a dolgok csúnyán elfajulnak, és tovább “büntetik” az illetőt, és elutasítják a véleményét.

Múltjukban hűtlenkedtek és rosszul szakítottak.

Ez egy klasszikus piros zászló. A nárcisztikusok gyakran jönnek a megszakadt kapcsolatok és a rossz viselkedés komoly mintájával, ami általában a hűtlenséggel függ össze. A hűség egy nárcisztikus számára trükkös dolog: miért mondanának le a másik ember jóváhagyásának megerősítéséről csak az ön érzései miatt? Mi értelme lenne?

A barátokat gyűjtenek, akik bálványozzák őket.

A nárcisztikusnak gyakran van “falkája”. Reginának megvoltak a Mean Girls, és a legtöbb nárcisztikusnak lesznek olyan emberei, akik akolitusok vagy kegyencek, akik teljes mértékben elhiszik a nárcisztikus felsőbbrendűségének mítoszát, és bármit mondanak nekik, azt el is fogadják. A barátok azért vannak, hogy valamilyen célt szolgáljanak, legyen szó akár arról, hogy a nárcisztikus előrébb jut, akár arról, hogy pozitív visszajelzést adjanak. Egy barát, aki kihívást intéz hozzájuk, kezdetben jó egyenrangúnak tűnhet, de ha túl messzire mennek, kiközösítik és rosszat mondanak róluk.

Figyelmeztettelek.

Képek: HBO; Giphy.