Nagyszerűen csinálod!!! Hidd el, tudjuk milyen nehéz egy ikerterhesség, és 15 hétig eljutni nem kis teljesítmény!
Mire számíthatsz 15 hetes terhesen ikrekkel? Összeállítottunk egy listát a gyakori tünetekről, a teendőkről ezen a héten, a terhességi tippekről, a terhességi aggodalmakról, az orvosodnak feltett kérdésekről, más terhes ikerterhes anyukák tanácsairól és rengeteg egyéb információról az alábbiakban, hogy átsegítsünk téged az ikerterhességed ezen a hetén. Jó szórakozást!
A Twiniversity Etsy boltjában már kapható az új digitális ikerterhességi naplónk! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy éveken át megőrizhesd őket. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikrek tanfolyamainkat és a Twiniversity Shopot!
Mi történik az ikrekkel?
Az ikrek egyenként körülbelül 2,5 unciát nyomnak, ami körülbelül akkora, mint egy köldöknarancs.
Az ikrek szemhéja össze van zárva, de érzékelik a fényt. Az ezen a héten végzett ultrahangvizsgálatból kiderülhet az ikrek neme, de ne lepődjön meg, ha még túl korai lenne megmondani.
Teendőlista
Kattints ide egy INGYENES nyomtatható ellenőrzőlistáért az ikerterhesség 15. hetére!
Menj el hamarosan “babakirándulásra”; a 23. hét után nem javasoljuk az utazást. Akár egyhetes kirándulásra megy egy trópusi helyre, akár egy helyi szállodában éjszakázik, szánjon erre a különleges időre kettesben a házastársával, csak kettesben.
Regisztráljon a babafelszerelésre – Javasoljuk, hogy az összes nagy felszerelést (kiságy, matrac, autósülés, babakocsi), valamint az összes többi alapvető felszerelést, amire biztosan szüksége lesz (cumisüveg, hordozó, ugráló stb.), vegyen fel. Az aranyos ruhákat (az emberek csak azt a ruhát veszik meg, amit aranyosnak találnak) és a kiságyi ágyneműt (a biztonságos alvási gyakorlatokról itt olvashatsz!)
Ismerd meg a koraszülés jeleit – Ha ezek közül egyet vagy többet tapasztalsz, hívd fel az orvosodat minél előbb!
5 tipp a jobb 15. hétért
Feküdj korán ágyba, szundíts, ha lehet.
Fekvés előtt egy órával hagyd abba az ivást, így éjszakára nem kell olyan gyakran a mosdóba menned.
Beszerezz egy teljes testet fedő kismamapárnát az alváshoz.
Kezd el tervezni a segítséget, ha megszületnek az ikrek.
Vásárolj kismamanadrágot, sokkal kényelmesebb, mint a hagyományos, haspántos nadrág.
A Twiniversitynél nagy szószólói vagyunk a köldökzsinórvér tárolásának. A köldökzsinórvér-bankolás folyamatán keresztül megmentheti a gyermeke születésekor a köldökzsinórban található újszülött őssejteket, hogy felhasználhassa őket, ha a jövőben valaha is olyan orvosi szükséglet merülne fel, amelyet újszülött őssejtekkel lehet kezelni, például bizonyos rákos megbetegedések, vér- és immunbetegségek, valamint egyes anyagcsere-betegségek esetén. Megbízható partnerünk, a CBR rendelkezik a világ legnagyobb családi újszülött őssejtbankjával, és több mint 20 éve foglalkozik a csecsemők köldökzsinórvérének banki tárolásával. A CBR kutatóintézetekkel működik együtt az FDA által szabályozott klinikai vizsgálatokban, hogy elősegítse az újszülöttkori őssejtekkel kapcsolatos tudomány fejlődését (mi hatalmas rajongói vagyunk a tudománynak!), és ők a szülész-nőgyógyászok és a várandós szülők első számú választása. Ha többet szeretne megtudni, kattintson ide.
COUPON CODE ALERT! Használja a DUO2 kódot a Cord Blood Registry különleges köldökzsinórvér banki áraihoz ikrek számára. Ez egy exkluzív kedvezmény csak az Twiniversity családok számára! A kóddal a köldökzsinórszövet bankolásához is kedvezményt kapsz.
Tanácsok más ikeranyáktól
Kipróbáld és menj fogorvoshoz. Az enyém olyan boldog volt, hogy a 2. trimeszterben elmentem, és még két időpontot tudtam beütemezni, mielőtt a babák jönnek. – Angelina R., Yonkers, NY
Beszerezz egy terhességi párnát. Azt, amelyik U alakú, hogy segítsen a hátadat is megtámasztani, miközben alszol és oldalt váltasz az éjszaka folyamán. – Christina L., Jackson, NJ
Kezd el ütemezni a dolgokat. Most, hogy kezdtem több energiát nyerni, elkezdhettem ütemezni a szülési tanfolyamokat, és elkezdtem tervezni a babaköszöntőt. – Angelina R., Yonkers, NY
Fogadjon meg egy táplálkozási szakértőt! Ezen a héten elmentem egy táplálkozási szakemberhez, mert aggódtam a helyes táplálkozás miatt, és tényleg nagyszerű tanácsokat adott, ami szuper megközelíthető. – Angelina R., Yonkers, NY
Kérj terhesmasszázst! Ma lesz egy, és alig várom! – Angelina R., Yonkers, NY
Beszerezz egy normális könyvet, amit nem akarsz majd letenni. Ezt a hetet megelőzően nem tudtam abbahagyni a terhességi könyvek olvasását. Végül úgy döntöttem, hogy mentálisan szükségem van egy kis szünetre a szoptatásról szóló olvasmányoktól, és hogy mit kell hozzáadni a nyilvántartásodhoz, és milyen lehet, ha a babáid az intenzív osztályon vannak, ezért vettem egy thrillert a Barnes and Noble-ban. Most már sokkal kevésbé érzem magam stresszesnek. – Angelina R., Yonkers, NY
Nyugodjon meg, ne aggódjon a mosás vagy a mosogatás miatt. – Alison W., Craig, AK
A Twins Tale Podcast az ikerszülők és ikreik életébe enged bepillantást minden életkorban és szakaszban, a születéstől az egyetemig. Interjúkat készítünk a lövészárokban dolgozó ikerszülőkkel, és feltesszük az összes égető kérdést, amit tudni szeretnél az ikrek neveléséről: hogyan telt a szülés napja, a működő időbeosztás, az ikrek etetése, a házból való kijutás, a józanság megtalálása és még sok minden más. Miután megnézted az Ikrek meséjét, nézd meg a fantasztikus ikerszülői tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
A többi ikeranyuka aggodalmai
A genetikai szűrésünk eredményei, hogy megtudjuk, mekkora a kockázata annak, hogy a babáink Down-szindrómásak lesznek.
Nem sok, csak az, hogy máris milyen nagyra nőttem az egyszülős terhességeimhez képest. És a babák olyan alacsonyan érződnek, hogy máris a hólyagomat nyomják.
Fogyás
A babáim egészségesek?
A fájdalmaim normálisak?
Meg kell aggódnom a méhnyak inkompetenssége miatt, mert többes ikreket hordok ki?
A babák rendben vannak odabent, mivel még nem érzem őket?
Az ágynyugalomra kell mennem és abba kell hagynom a munkát?
Kérdések, amelyeket az ikeranyák az orvosuknak tettek
Milyen neműek a babáink?
Az oldalamon kell aludnom éjszaka?
Milyen többgyermekes gyermekgondozási órákat kínálnak a kórházamban?
Ehetek ananászt? Szőlőt? Azt olvastam, hogy ezek a gyümölcsök nem ajánlottak.
A szülés alatti fájdalomcsillapítás egyik formájaként javasolja a gáz használatát, ha nem próbálnak epidurális érzéstelenítést alkalmazni?
Mennyit kell híznom?
A kerek szalag fájdalmaim normálisak?
Hogyan szabadulhatok meg a fájdalomtól?
Típusos vizsgálatok, amelyeket elvégeznek
Ha a többszörös marker szűrést (MMS, más néven Triple vagy Quad Screen Test) választotta, akkor a 15. terhességi hét és a 20. hét között vért vesznek Öntől. Ez a szűrés bizonyos fehérjék és hormonok szintjét méri a leendő anya vérében, hogy pontosabb értékelést adjon a baba neurális csődefektusok kockázatáról, mint amit az első trimeszteri szűrés nyújt.
Amniocentézis egy másik választható vizsgálat – a 15. és 20. hét között történik. Ez az invazív vizsgálat diagnosztizálhatja a neurális csőhibákat, kromoszóma-rendellenességeket és más genetikai rendellenességeket. Összességében biztonságosnak tekinthető, de bizonyos kockázatokkal jár, ezért beszélje meg orvosával, hogy eldönthesse, elvégezteti-e az eljárást. Választhatja az amnio-vizsgálatot, ha abnormális hármas vagy négyes tesztje van, vagy ha a babája esetében magasabb a genetikai rendellenességek kockázata.
A magzatvízvizsgálatnál az orvos ultrahang segítségével belelát a terhes hasába, és egy tűt vezet a magzatburokba, hogy mintát vegyen a vizsgálandó folyadékból.
FORRÁS: TheBump.com
Termékajánlások
Kismama jóganadrág
Kismama farmer
Best Cradle – Kismama tartóöv
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Twin Terhességi napló
Snoogle Terhességi párna
Boppy Terhességi ék
Boppy Terhességi támaszpárna
Nézd meg ezt a listát további kötelező terhességi termékekről, amelyekre most azonnal szükséged van
Jártál már a Twiniversity Shopban? Kattints ide, hogy megnézd az összes csodálatos ikerszülői személyes szolgáltatásunkat, a #1 várandós ikrek könyvet, a Twiniversity Amazon Shopot, a Twiniversity Etsy Shopot és az összes legjobb felszerelési javaslatunkat. Ha már itt vagy, nézd meg várandós ikrek tanfolyamainkat és ingyenes ikerszülői e-mailjeinket!
Részlet a “Mit tegyél, ha kettőt vársz” című könyvből
Swelling
Ez is jó. Nagyon fel fogsz dagadni, valószínűleg a 2. trimesztertől kezdve. Sokkal több térfogat lesz a testedben – sokkal több vér és víz -, ezért ne ijedj meg, ha elkezdesz hasonlítani a Stay Puff Marshmallow Manre. Létezik azonban olyan, hogy rossz duzzanat. A különbséget így állapíthatja meg – ha az ujjbegyével belenyomja a megduzzadt testrészét, és ott, ahol az ujjai voltak, mélyedés marad, szóljon az orvosának. Egyébként csak feküdjön felhúzott lábbal az ágyban. Tényleg nem sok mást tehetsz. De mindig jó ötlet felhívni az orvosát, ha duzzanatot észlel, és hagyja, hogy eldöntse, be akar-e hívni a duzzanat felmérésére. A súlyosabb esetek a preeklampszia jelei lehetnek (lásd az 50. oldalt).
Ha van lábujjgyűrűd vagy bokapereced, akkor most már tényleg le kellene venned azokat a kicsikéket. Nem akarsz egy reggel arra ébredni, hogy mi történt a lábujjgyűrűddel. Valamint nem szívesen mondom, de nem rossz ötlet a jegygyűrűdet is levenni. Tudom, hogy ez elég szívás, de nézd a jó oldalát – újra elkezdhetsz randizni; senki sem fogja tudni, hogy házas vagy! De most komolyan, vedd le, és tedd biztonságos helyre. Sőt, én felírnám, hova tetted őket. Küldjön magának és a házastársának egy e-mailt a helyszínnel! Nagyon büdös lenne, ha elfelejtenéd, hol vannak a gyűrűid, amikor végre újra viselheted őket.
Ikreivel várandós, és nem tudja, hol kezdje? Látogasson el a Végső ikerterhességi útmutatóba, ahol megtalálja a legjobb cikkeket és forrásokat, hogy felkészüljön az ikrekre. Ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikerképző tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
MEGEMLÉKEZÉS: Ne felejtsd el a pocakfotózást!
Pocakfotók 15 hetes terhesen ikrekkel
15 hetes terhes ikrekkel
15 hetes terhes ikrekkel
15 hetes terhes ikrekkel
15 hét Ikrekkel terhes
15 hetes terhesség ikrekkel
15 hetes terhesség ikrekkel
15 hetes terhesség ikerpárral Ikrek
Ultrahang fotók 15 hetes terhesen ikrekkel
15 hetes terhesség ikrekkel
15 hetes terhesség ikrekkel
15 hetes terhesség ikrekkel Ikrekkel terhes
Cikkek, amiket ezen a héten érdemes elolvasnod
10 tipp a nyári ikerterhesség kezeléséhez
16 téli terhességi teendő Haven
Megtalálni a humort azokon az ikerterhességi napokon
Videók, amiket érdemes megnézni
Regisztrálj órára
Vegyél részt egy Twiniversity órán, hogy felkészülj az ikrek érkezésére!
Élő online várandós ikrek tanfolyam (élőben a Zoom-on)
Heti e-maileket szeretnél kapni az ikerterhességedről? Iratkozz fel a Twiniversity e-mail listára! Iratkozz fel még ma, hogy e-maileket kapj az ajándékokról, eseményekről, heti cikkgyűjteményekről és még sok másról! Hetente küldünk neked egy ikerterhességi e-mailt, hogy a terhességi teendőid listájával lépést tarts! Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg várandós ikerterhességi tanfolyamainkat és személyes ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Források
AAFP. 2011b. A baba fejlődése: A második trimeszter. Amerikai Családorvosok Akadémiája. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. A magzat fejlődése: A 2. trimeszter. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
OWH. 2010. A terhesség szakaszai. Az Egyesült Államok Női Egészségügyi Hivatala. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. GYIK156. Szülés előtti fejlődés: Hogyan növekszik a baba a terhesség alatt. Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
