Nem számít, hová vagy mennyi időre mész, szuperegyszerű együttérző úti harcosnak lenni. Csak néhány trükkre és tippre van szükséged, és máris útra kelhetsz.

Pakolj rágcsálnivalókat

Az élet az úton eléggé mozgásszegény, ezért érdemes olyan egészséges rágcsálnivalókat felhalmozni, amelyek anélkül adnak üzemanyagot, hogy túlzásba vinnéd a kalóriabevitelt. Zöldséget és humuszt, aszalt gyümölcsöt, zellerrudakat mogyoróvajjal, mogyoróvajas- banános szendvicseket, friss gyümölcsöt, vegán szárított gyümölcsöt és fehérjeszeleteket ajánlunk.

Ha komoly junk-food nassolási rohamot kap (nem baj, mindannyiunknak van ilyen), szerencsés vagy, mert a benzinkutak és a 7-Eleven mindig tartogatnak vegán rágcsálnivalókat.

További lehetőségekért nézd meg a PETA üzleti barátját, a Deja Vegant. Az oldal tápláló, egészséges rágcsálnivalókat kínál olyan aktív emberek számára, akiknek fontosak az állatok és a teljes élet.

2. Vigyen magával néhány eszközt

Ha van hely az autójában, csomagoljon be néhány tányért, tálat, evőeszközt, és talán még egy hűtőtáskát is, ami végtelenül hasznos lesz. Egy tál és egy villa segítségével például megállhatsz egy élelmiszerboltban, összeüthetsz egy vegán tojássalátát, és szendvicseket szolgálhatsz fel az egész csapatodnak.

3. Étkezz éttermekben

A legtöbb étteremben vegán opciókat kínálnak! Keress falafelszendvicseket, vega burritókat és marinara tésztaszószt. Néhány vega burger és szendvics pedig “vegánosítható”. Csak kérd meg a kiszolgálót, hogy ne tegyen bele sajtot.

Ne hagyd ki a reggelit

Tudom, hogy néhányan közületek nem vagytok reggeli emberek, nemhogy reggelizők, de figyeljetek! Az egészséges szénhidrátok fogyasztása ébredéskor segíthet abban, hogy egész nap jól érezd magad.

Egyszerűen kenj egy kis mogyoróvajat egy bagelre, és máris aranyat érsz. A 7-Elevenben is van Silk szójatej, szóval egy tál müzli megevése teljesen lehetséges. Adj hozzá egy-két darab gyümölcsöt a reggelidhez, és máris jól indul a napod. Emellett tartsa nyitva a szemét a tejmentes joghurtokon is, amelyeket ma már sok élelmiszerboltban és bioboltban is árulnak.

Kóstolja meg az ebédajánlatot

Néhány étterem kínál ebédajánlatokat, ezért ha lehetséges, tervezze, hogy ebédidőben érkezik meg úti céljához. A HappyCow vegetáriánus éttermi alkalmazással remekül megkeresheted a legjobb vegán éttermeket, bárhová is mész. Valójában számos vegán alkalmazás létezik, amely megkönnyítheti a vegán utazást.

Pakold be a testápolási termékeidet

Mint tudod, az együttérzés nem csak arról szól, hogy nem eszünk állatokat és állati eredetű élelmiszereket. Azt is jelenti, hogy kerülöd az olyan testápolási márkákat, amelyek támogatják a kegyetlen állatkísérleteket, és durva összetevőket tartalmaznak a formuláikban. Ügyeljen arra, hogy minden kegyetlenségtől mentes finomságot becsomagoljon, hogy ne költsön feleslegesen pénzt arra, hogy útközben újra megvásárolja őket.

Fagyasztott ételeket majszoljon

Valószínű, hogy nincs mikrohullámú sütő a járművében (duh), de ez nem jelenti azt, hogy útközben nem fér hozzá mikrohullámú sütőhöz.

Ahol éjszakánként meghúzod magad, ott is lehet egy, és szinte minden benzinkútnál van egy. Ha szépen kérsz, a benzinkutasok általában megengedik, hogy használd őket. Körülbelül 4 dollárba kerülnek ezek a fagyasztott ételek, és a munkát elvégezheted!

Tegye állatbarátabbá az utazását

Sokféleképpen segíthetsz az állatoknak, amikor úton vagy úton vagy, például tudasd a szállodákkal, hogy a pehelypaplanok kegyetlenek, vagy hintáztass egy állatjogi lökhárítómatricát az autódon. Íme néhány további ötlet, amelyekkel növelheti az állatbarát utazások tétjét.

És végül, de nem utolsósorban, ha szeretett kutyusával utazik, itt van néhány hasznos információ az állatbarát szálláshelyekről.

Megrendelheti az INGYENES vegán kezdőcsomagját

Küldjön nekem egy vegán kezdőcsomagot