Az egészségügyi szorongás, más néven hipochondria, olyan állapot, amikor az ember fokozottan tudatában van az egészségének és gyakran aggódik. Ez odáig fajulhat, hogy súlyos szorongást okoz és befolyásolja az illető mindennapi életét.

Az egészségügyi szorongás gyakran az alkalmi testérzet félreértése bizonyos veszélyes állapotok miatt. Gyakran előfordul, hogy az egészséges emberi test produkál néhány fájdalmas, kellemetlen, nem kívánt vagy váratlan tünetet, amelyek nem veszélyesek.

Az öndiagnózis gyakori módszere

Az egészségügyi szorongás diagnosztizálására szolgáló önteszt elkészítéséhez a leggyakrabban használt módszer a kérdőív. Azok az emberek, akik úgy gondolják, hogy érintettek lehetnek az egészségügyi szorongásos zavarban, felvehetik a kérdőívet az önértékeléshez. A kérdőív szerkezetéből négy faktor derül ki – az egészséggel kapcsolatos megszállottság, a megnyugtató viselkedés kérése, a haláltól való félelem és a betegségtől való aggodalom.

Tanulmányok bizonyították, hogy az “Egészségügyi szorongás kérdőív” megfelelő önvizsgálati érvényességgel rendelkezik. Van néhány egyesület, amely ilyen kérdőíveket készít (mint például az Amerikai Pszichiátriai Társaság és a Los Angeles-i OCD Központ), hogy az emberek még az orvoshoz fordulás előtt kiértékelhessék magukat. A kérdőívben szereplő gyakori kérdések a következők:

• Sokszor aggódik-e amiatt, hogy súlyos betegsége vagy betegsége van, vagy hogy valamilyen egészségügyi állapota van?
• Vannak-e érzései a testében, és tanúja-e számos fájdalomnak (például fejfájás, gyomorfájás) vagy fájdalomnak vagy tünetnek, amelyet egészségügyi állapotnak vagy betegségnek tart?
• Folyamatosan ellenőrzi-e a testét betegség vagy egészségügyi állapot jelei és tünetei miatt?
• Soha nem keresi a betegség jeleit másoknál (például, szülőknél, barátoknál és családtagoknál), és nem kéri őket, hogy ellenőrizzék magukat?
• Vágyott-e valaha arra, hogy orvosi műszereket vásároljon vagy akár megvásároljon a teste elemzésére (például vérnyomásmérő mandzsettát vagy sztetoszkópot)?
• Sok időt tölt a családjával és a barátaival egészségügyi kérdések megvitatásával?
• Kérte már valaha a családtagjait, hogy biztosítsák, hogy nincsenek egészségügyi problémáik?
• Szokott-e gyakran fürödni vagy mosakodni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem érintett valamilyen betegségben vagy betegségben?
• Került-e valaha bizonyos dolgokat, helyeket vagy személyeket attól való félelmében, hogy betegségben szenved?
• Tölt-e több időt az interneten betegségek vagy egészségügyi állapotok után kutatva?
• Került-e valaha a tévénézést, rádióhallgatást vagy akár könyvek olvasását, hogy bizonyos orvosi jelentéseket vagy folyóiratokat elkerüljön?
• Járt-e valaha nagyon gyakran orvosnál, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs valamilyen betegsége?
• Kételkedett-e valaha abban, hogy orvosa hamisan nyilatkozott, vagy nem állapította meg a betegségét?
• Érzett-e valaha depressziót vagy szorongást az egészségi állapotára gondolva?
• Kezdték-e valaha az egészséggel kapcsolatos gondolatok a napi tevékenységét?

A kérdőív 60-100 kérdésből áll. Minél több “igen” választ ad, annál súlyosabban érinti Önt az egészségügyi szorongás. Ezeken kívül minden más gyakori testi tünet, amely az aggodalom vagy félelem jeleit produkálja, a szívverés, a vérnyomás, a légzés, sőt még a nyálszint váltakozása is. Ezek a tünetek gyakoriak, de ártalmatlannak számítanak. A probléma csak akkor merül fel, ha a személy félreérti őket valamilyen más súlyos egészségügyi állapotnak.

Szempontok az öndiagnosztika segítésére

A következők azok a szempontok, amelyek segítenek egy személynek diagnosztizálni az egészségügyi szorongás súlyosságát. A súlyosság az, ha a negatív gondolatok hajlamosak befolyásolni az ember mindennapi életét.

• Ha az aggodalmak elvonják Önt más hétköznapi tevékenységek élvezetétől.
• Ha az aggodalmak miatt lusta és képtelen a munkájára koncentrálni.
• Az egészségügyi szakember többszöri panasza után sem tud semmilyen betegséget azonosítani.
• Ha az aggodalmak miatt állandóan a halálra gondol, vagy arra, hogy mi fog történni, ha meghal.
• Ha a környezetében lévő más emberek arról panaszkodnak, hogy irritálja őket, vagy elegük van az Ön történeteiből.
• Ha úgy gondolja, hogy a barátai vagy a családja elhanyagolja az egészségével kapcsolatos aggodalmait.
• Ha úgy tervez bizonyos tevékenységeket, hogy azt gondolja, hogy beteg, és a következő napokban meg fog halni.
• Ha az aggodalmak hosszabb időn keresztül nem hagyják nyugodni.
• Ha az aggodalmak intenzíven stresszessé válnak.
• Ha hajlamos arra, hogy rövid időn belül különböző betegségeket találjon ki egymás után.
• Ha tudatosan figyeli a légzését és a szívverését.
• Az aggodalmak miatt úgy gondolja, hogy több fájdalma és fájdalma van, mint az átlagembernek.

Az, hogy túl sok információt talál egy bizonyos betegségről, határozottan növeli az aggodalmak gyakoriságát, és arra készteti, hogy egy betegségre koncentráljon. Az egészségügyi szorongásban szenvedő embereknek olyan egészségügyi problémáik is lehetnek, amelyek miatt túlzottan aggódnak, míg másoknak megmagyarázhatatlan egészségügyi tünetük van (például fejfájás, mellkasi fájdalom). A fájdalmukkal kapcsolatos túlzott aggodalom bonyolult, sürgős kezelést igénylő helyzethez vezet.

További olvasmányok

• All Hypochondria Content
• Hypochondria: Ön hipochonder?
• Egészségügyi szorongás / hipochondria tünetei

Hivatkozások

Múlt frissítés: 2018. aug. 23.

Hivatkozások