Az öltözőszekrények kényes helyek lehetnek. Vannak, akiknek kényelmesebb, mint másoknak. Nagyszerű, hogy te jól érzed magad a testeddel, és nem zavar az öltözködés az öltözőben, de azt is fontos felismerni, hogy másoknak ez talán kevésbé kényelmes. Segítségképpen összeállítottunk néhány tippet, amelyek mindenkinek beválnak.

Ne totojázz

Alapvetően menj be és menj ki. Menj be, öltözz át, tedd a dolgod és menj ki. A nap bizonyos szakaszaiban az öltözők zsúfolásig tele vannak emberekkel. Ez nem egy társasági óra – néhányan sietnek és gyorsan kell mozogniuk. Nehéz ezt megtenni, amikor a terem tele van beszélgetésekkel.

Figyelj a zuhanyzási időre

A 20 perces zuhanyzást általában nem nézik jó szemmel az edzőteremben. A zuhanyzók nagy igénybevételnek vannak kitéve. Az emberek leöblítik magukat a medence használata előtt, és edzés után zuhanyoznak. Tedd, amit tenned kell, és add át a zuhanyzást a következőnek.

Kerüld a telefont

A telefonok használata tilos az öltözőben. Ne beszélj a telefonodon. Ne válaszolj a hívásra, és ne kezdeményezz hívást. Ne küldj SMS-t, ne Snapchatelj, és ne készíts edzés utáni szelfit. Az öltöző biztonságos hely. Tartsd ezt tiszteletben.

Szárítkozz meg

Akár a zuhany alól szállsz ki, akár a medencéből jössz be, próbálj meg nem víznyomot hagyni magad után. Veszélyes.

Légy figyelmes a környezetedre

Mindannyian ismerjük azt a személyt az edzőteremben, aki minden alkalommal elfoglalja az egész padot és több szekrényt, amikor ott van. Ez egy közösségi tér. Ismerd fel, ha forgalmas, és ha emberek vannak körülötted. Próbálj meg egyenlő teret adni nekik.

Kímélj a spray-kkel

Ez a hajlakkot, a parfümöt és a dezodor spray-t jelenti. A körülötted lévő emberek allergiásak vagy érzékenyek lehetnek ezekre az illatokra. Az öltözőkben sok ember van kis helyen összezsúfolva, és a spray-k messzire elszállnak.

Keep Conversations to the Minimal

Nem kell átkiabálnod a szobán a barátoddal, miközben ő mesél a hétvégi terveiről, és nem kell személyes információkat megosztanod a körülötted lévő emberekkel. Ha ismered a veled egy öltözőben lévő embereket, az nagyszerű! Köszönj, menj tovább, és vidd ki a beszélgetést az előtérbe.