Deepika Rathod

Egy ideje már beszéltünk olyan ételekről, amelyek segítenek a vérlemezkeszám növelésében, ami viszont segít a dengue vagy más betegségben szenvedő betegeknek. Vessünk fényt azokra az ételekre is, amelyek segítenek csökkenteni a vérlemezkeszámot vagy a vérlemezke-aggregációt.

Akik nem tudják, a vérlemezke-aggregáció az egyik olyan tényező, amely szívbetegségekhez vezet, és növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát. Ha a vérlemezkék száma túl alacsony, az túlzott vérzéshez vezethet, ha pedig a vérlemezkék száma túl magas, az vérrögök kialakulásához vezethet, amelyek potenciálisan trombózist okozhatnak, ami akkor következik be, amikor a vérerek eltömődnek vérrögökkel, amelyek stroke-ot okoznak. Az orvosok olyan vérhígító gyógyszereket használnak, mint a warfarin, az ecosprin és az aszpirin, hogy egyes betegeknél csökkentsék a vérlemezkék aggregációját. De keveset tudunk arról, hogy az ételeink hogyan hatnak változatosan a szervezetünkre és a vérképünkre. Vannak bizonyos élelmiszerek, amelyek csökkentik a vérlemezke-aggregációt, megelőzhetik a szív- és érrendszeri betegségeket, és bizonyos esetekben segítenek csökkenteni a vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszerek szükségességét is. Az emberi testet úgy tervezték, hogy önmagát gyógyítsa, önszabályozza és önjavítsa. Csak a szükséges elemeket kell megadnunk neki, hogy visszatérjen az egyensúlyi állapotba és az optimális teljesítményhez, és ezt megfelelő táplálkozással érhetjük el.

Szükséges, hogy minőségi étrendet tartsunk fenn, igyekezzünk kerülni minden olyan terméket, amely cukrot vagy finomított lisztből készült terméket tartalmaz, mivel ezeknek nincs tápértékük. Az alábbiakban az ilyen élelmiszerek listáját adjuk meg:

Víz: Igyunk naponta akár három liter vizet, mivel ez biztosítja, hogy a vérlemezkék ne aggregálódjanak. Időnkénti kortyok forró víz fogyasztása megtisztíthatja a szennyeződéseket a szervezetből.

Fokhagyma: Népszerű házi gyógymódként használják számos betegségre. Az allicin nevű aktív vegyületének köszönhetően, amely értágító és véralvadásgátló hatású, csökkenti a vérlemezkék számát a vérben. Hatásának maximalizálása érdekében a fokhagymát nyersen, éhgyomorra kell fogyasztani.

K-vitamin: A K-vitaminban gazdag ételek nem ajánlottak a magas vérlemezkeszámú betegek számára, mivel a K-vitamin segíti a véralvadást, és befolyásolhatja a véralvadásgátló gyógyszerek hatékonyságát is, valamint elősegítheti a vérlemezkék aggregációját. Akiknek véralvadásgátlót írtak fel, kerüljék a brokkoli, spenót, saláta, káposzta, egyéb zöld leveles zöldségek, marhahús, vörös húsok stb. fogyasztását.

Granátalma: A gránátalmában található antioxidáns vegyületek, az úgynevezett polifenolok trombocitaellenes hatásuknak köszönhetően képesek csökkenteni a szív- és érrendszeri balesetek kockázatát.

Omega 3 zsírsavak: Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak a sejtmembránok rugalmasságához, hatékonyan csúszósabbá téve azokat. A vérlemezkék esetében az omega-3 zsírsavak kevésbé ragadnak, és kevésbé valószínű, hogy összecsomósodnak a vérben, így vérlemezke-ellenes hatásúak. Omega 3-ban gazdag élelmiszerek a lenmag, chia mag, dió, zsíros halak, mint a lazac, halolaj, repceolaj stb.

Kurkuma: Szintén trombocitaellenes gyógyszerként hathat, és csökkentheti a vér rögképződési hajlamát. Rajta, élvezze ezt a sokoldalú fűszert.

Az étkezési szokások megváltoztatása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikussal a lehetséges kockázatok és gyógyszerkölcsönhatások megbeszélése érdekében. Remélem, ez a cikk segít a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek.