Safe Sparring : Le meilleur protège-dents pour le MMA, la boxe et le Muay Thai
L’un des équipements de sécurité les plus simples, mais importants, que vous achèterez est un protège-dents de combat. Si vous faites du sparring ou du clinching, un bon protège-dents MMA est indispensable pour protéger vos dents, votre mâchoire et votre cou. Même si vous vous entraînez en utilisant de gros gants et en restant léger, il suffit d’un coup de poing perdu pour faire tomber une dent.
Un protège-dents est une assurance bon marché pour ne pas avoir à se rendre chez le dentiste. Il vaut mieux être en sécurité que sous la perceuse. En fait, le prix est négligeable par rapport à l’argent qu’un combattant pourrait dépenser pour des travaux dentaires importants.
Ce guide vous guidera à travers les différents types de protège-dents, comment les utiliser et pourquoi. Vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur les meilleurs protège-dents de boxe avant de les acheter. Les combattants doivent accorder de l’importance à leurs dents et à la santé globale de la mâchoire, c’est le moment d’apprendre à les protéger.
Navigation rapide:
5 façons dont les protège-dents préviennent les blessures
Chaque fois que vous êtes frappé ou frappé au visage, une onde de choc est envoyée à travers la mâchoire jusqu’au reste de votre crâne. S’il s’agit d’un coup direct sur votre bouche, cela peut même provoquer la fracture d’une dent. C’est particulièrement vrai si vous recevez un uppercut qui frappe la mâchoire inférieure, provoquant un choc entre les dents, ce qui fait que les dents du bas poussent les dents du haut par le bas. Dans les situations d’impact intense, la force peut en fait provoquer la fracture de la mâchoire inférieure. L’onde de choc qui en résulte peut également provoquer une grave lésion cérébrale.
Les protège-dents sont conçus pour absorber l’impact et distribuer l’énergie cinétique sur une plus grande surface. Cela diminue la quantité de force ressentie dans une zone spécifique, ce qui réduit considérablement la gravité des blessures qui peuvent être subies. De plus, le coussin extérieur du protège-dents empêchera les dents supérieures et inférieures de se heurter, prévenant ainsi les fractures des dents.
En gros, les protège-dents sont idéaux pour prévenir les blessures aux dents et à la mâchoire. Ils réduisent également les chances de subir une commotion cérébrale lorsque vous vous entraînez en arrêtant l’impact d’un coup avant qu’il ne résonne dans votre crâne. Sans aucun doute, le port d’un protège-dents est la meilleure décision que vous puissiez prendre pour vous protéger des blessures et prolonger votre carrière en MMA.
Votre protège-dents fonctionne pour vous protéger de cinq manières distinctes :
- Coussinet des dents à l’impact – Lorsqu’il est utilisé correctement, un protège-dents crée un coussin idéal sur lequel vos dents peuvent reposer lorsque vous recevez un coup ou un coup de pied au visage. Ce coussin empêche la fracture des dents en répartissant la force d’impact sur une zone plus large. Les protège-dents sont composés d’un matériau absorbant les chocs qui ajoute une protection supplémentaire à vos dents.
- Protège les tissus mous – L’avant de votre visage abrite une pléthore de tissus mous, à l’extérieur comme à l’intérieur. Un protège-dents absorbe les chocs qui seraient autrement distribués dans vos tissus mous.
- Protège l’articulation de la mâchoire – Votre mâchoire est une machine impressionnante (et importante) composée d’os, de muscles et de tendons. Chaque partie de votre mâchoire est susceptible de se blesser lors d’un sparring. L’acte d’utiliser un protège-dents engage les muscles et les tendons de votre mâchoire, fournissant une base plus solide pour recevoir un coup de poing ou un coup de pied.
- Protège le cou – L’acte d’utiliser un protège-dents protège votre cou en renforçant toute votre tête. Comme pour votre mâchoire et les tissus mous, l’impact d’un coup de poing ou d’un coup de pied se propage normalement dans toute votre tête. Heureusement, un protège-dents empêche la force d’un coup de se propager, même jusqu’à votre cou.
- Contribue à la protection de la tête – Les études ne sont pas concluantes sur la prévention des commotions cérébrales, mais le bon sens indique que la force d’un coup peut être répartie et dissipée en portant un équipement de protection. Un protège-dents seul ne sauvera pas un combattant d’une commotion cérébrale, mais il ne fait certainement pas de mal. Si vous avez des inquiétudes, veuillez consulter un médecin.
Comment utiliser votre protège-dents
Premièrement, que vous vous entraîniez au clinchage ou que vous vous engagiez dans un sparring à impact complet, vous devez toujours utiliser votre protège-dents en conjonction avec un bon couvre-chef. Prenez l’habitude de mordre avant d’être frappé ou de recevoir un coup de pied et de serrer la mâchoire. Le fait de serrer votre mâchoire unit toutes les pièces mobiles de votre mâchoire, formant une surface plus solide et atténuant les traumatismes inutiles.
Si votre mâchoire est lâche et que vous prenez un coup de pied ou un coup de poing au visage, la pièce buccale protégera vos dents, mais le coup secouera le reste de votre mâchoire, votre cou et les muscles sensibles du visage. Certains des coups les plus dévastateurs que vous recevrez en MMA ou en boxe sont dus à une mâchoire lâche. À l’inverse, si vous vous préparez à l’impact en serrant votre mâchoire, l’impact sera distribué dans toute votre mâchoire.
Il existe de multiples types de protège-dents sur le marché, généralement séparés en deux domaines différents : les impacts légers et les impacts élevés. Un protège-dents à fort impact est destiné aux sports de combat. Une personne qui achète un protège-dents pour l’empêcher de grincer des dents la nuit a des besoins bien différents de ceux d’une personne qui reçoit régulièrement des coups de poing au visage. Ainsi, vous devriez acheter un protège-dents à impact élevé.
Un protège-dents à impact élevé est plus épais et conçu pour disperser l’énergie plus efficacement qu’un protège-dents à impact léger. C’est l’une des principales caractéristiques à rechercher lors de l’achat d’un protège-dents : l’épaisseur. Vous protégerez ainsi plus efficacement vos dents, votre mâchoire et votre cou. Le seul inconvénient d’un protège-dents plus épais est qu’il peut prendre un peu plus de temps pour s’habituer à le porter.
5 meilleurs protège-dents de boxe & MMA
*Dernière mise à jour le 2021-03-25 à 06:07 / Liens vers les produits & Images provenant de l’API de publicité sur les produits Amazon
Protège-dents personnalisés contre les protège-dents à ébullition & à morsure
Il existe deux types de protège-dents : personnalisés et à ébullition et à morsure. Chaque type de protège-dents présente des avantages et des inconvénients.
Protège-dents sur mesure (le meilleur pour le MMA)
Ceux-ci offrent le meilleur ajustement et la meilleure protection possible. Vous recevrez un protège-dents conçu spécifiquement pour vos dents et vous n’aurez pas à vous embêter à essayer de mouler le protège-dents à vos dents. Pour créer un protège-dents personnalisé, il faut faire un moule de vos dents, qui est ensuite utilisé par des spécialistes pour créer un protège-dents adapté à vos dimensions exactes.
Le processus typique pour obtenir un protège-dents personnalisé consiste à recevoir un kit qui contient tout ce dont vous avez besoin pour créer l’empreinte de vos dents. Ensuite, vous renvoyez le moule au fabricant pour attendre votre protège-dents terminé. Vous pouvez également vous rendre chez un dentiste pour lui demander de créer un moule. Certains peuvent même créer le protège-dents pour vous aussi.
Pros
- Vous recevez un ajustement exact qui est si serré que vous devez l’enlever avec vos doigts ; vous ne pouvez pas le retirer avec votre langue.
- Il ne tombera pas de sa place lorsque vous êtes frappé au visage.
- Respirer et parler est plus facile par rapport à un furoncle et une morsure.
- Le meilleur protège-dents de boxe pour tout combattant sérieux.
Cons
- Significativement plus cher que les protège-dents à furoncle et morsure.
- Il faut plus de temps pour recevoir car il faut faire un moule.
- Il faut potentiellement visiter un dentiste pour faire faire un moule.
Bouillis et morsure
Ce sont de loin le type de protège-dents le plus courant. Ces embouchures sont nettement plus abordables que les protections personnalisées. Cependant, ils nécessitent plus de compétences et de toucher pour créer le bon ajustement. Heureusement, si vous suivez scrupuleusement les instructions du fabricant, vous pouvez vous retrouver avec un protège-dents qui vous offre une protection adéquate.
Les protège-dents à bouchon sont fabriqués à partir d’un plastique spécialisé conçu pour se ramollir dans l’eau, se conformer sous pression, puis se solidifier. Cette fonction unique permet au propriétaire de mordre l’embout pendant qu’il est mou, se conformant autour des dents et des gencives en créant un moule semi-personnalisé.
La plupart des gens choisissent les protège-dents à ébullition et à morsure parce qu’ils sont relativement bon marché et peuvent fonctionner parfaitement si le processus de moulage est suivi correctement. Ce sont les meilleurs protège-dents de boxe pour protéger vos dents avec un budget.
Pros
- Fournit une protection adéquate si cela est fait correctement.
- De loin la façon la plus rapide et la plus facile de commencer à avoir une protection.
- Le type de protège-dents le moins cher disponible.
- Certains modèles ont inclus une assurance dentaire.
Cons
- Requiert du travail et de l’habileté pour mouler le protège-dents à votre bouche.
- L’ajustement qui en résulte peut ne pas être aussi serré qu’il devrait l’être pour protéger adéquatement votre bouche.
- A la possibilité de se desserrer si vous prenez un gros coup au visage.
- Certaines personnes ne les moulent pas correctement, ce qui limite les avantages que procure un protège-dents.
Boxe & Critiques des protège-dents MMA
1. Protège-dents MMA professionnel Impact Custom
Les protège-dents Impact Custom sont des protège-dents de niveau professionnel, adaptés sur mesure. Le plastique est exempt de produits chimiques BPA et se décline en 5mm ou 6-7mm d’épaisseur pour une excellente absorption des coups. Malgré l’épaisseur, l’ajustement est serré et empêche les difficultés respiratoires pour lesquelles les protège-dents à impact moins élevé sont connus.
L’avantage d’Impact Custom est qu’il s’agit d’un kit et qu’il ne nécessite pas une visite chez le dentiste (et beaucoup plus d’argent) pour l’ajustement. Le kit comprend tout ce dont vous avez besoin pour prendre une empreinte exacte de vos dents. L’empreinte est renvoyée à Impact où votre nouveau protège-dents est formé.
La version Impact Customs Professional Sports a une épaisseur de 5 mm et est idéale pour toutes sortes de sports de contact, y compris la boxe et le BJJ. Le plastique plus fin permet de boire de l’eau et de respirer plus facilement. Pour les entraînements et les compétitions plus intenses, le protège-dents Impact Custom Professional MMA est le meilleur choix. Il est plus épais (6-7 mm) pour une meilleure résistance aux coups directs. C’est le meilleur protège-dents pour les athlètes de MMA, ainsi que pour les boxeurs sérieux.
2. Protège-dents Venum Predator
Le Venum Predator est l’un des meilleurs protège-dents pour l’argent. Il est très facile à mouler à votre bouche et l’ajustement s’est avéré être excellent. Certains protège-dents de type « boil » sont fabriqués à partir de matériaux moins chers et ne gardent pas leur forme. Le Predator a fait ses preuves en créant un ajustement serré et en le conservant au fil du temps.
L’embout est fabriqué à partir de trois couches de matériau, une couche extérieure en caoutchouc, un revêtement intermédiaire mince et un matériau intérieur en gel. En comparant les modèles Predator et Challenger, et la principale différence est la couche intermédiaire supplémentaire sur le Predator. Cela le rend un peu plus épais et meilleur pour les activités plus intenses.
3. Damage Control Battle Flag
Le protège-dents Battle Flag est l’un des modèles Extreme Impact de Damage Control. DC se concentre presque exclusivement sur la fabrication d’excellents protège-dents pour les sports de contact. La série Extreme Impact est fabriquée à partir d’un matériau propriétaire « Damprotech » qui est censé être très résistant aux chocs.
Le design noir et blanc est sobre mais élégant. Il fait une déclaration de respect, avec un drapeau américain inversé signifiant que le combattant s’avance dans le combat. Chaque protège-dents DC est livré avec un étui de transport, et une garantie dentaire limitée à 15 000 $.
4. Protège-dents Venum Challenger
Le Venum Challenger est le petit cousin du Predator. Ce protège-dents est un peu plus fin, mais possède toujours un bel extérieur en caoutchouc haute densité et un intérieur rembourré de gel. L’armature extérieure est dotée de petites crêtes et de caractéristiques qui aident à maintenir les dents du bas sur le haut. Il favorise également une respiration et une élocution faciles lorsqu’il est porté.
Le Challenger est un protège-dents à l’allure soignée, disponible dans un éventail de couleurs pour correspondre à votre schéma de couleurs personnel. Ce serait un excellent protège-dents pour le sparring et le grappling MMA. Gardez un Venum Predator comme garde de compétition.
5. Shock Doctor Gel Max
Le Shock Doctor Convertible est un autre bon protège-dents polyvalent. Comme le top pick Predator, ce modèle a une conception à trois couches pour une absorption ultime des chocs. La couche extérieure est un squelette en caoutchouc durable, une couche intermédiaire et une doublure Gel-Fit.
Les doublures en gel semblent vraiment fournir l’ajustement le plus proche de tous les protège-dents de boxe à ébullition et à morsure examinés. L’autre problème courant avec les protège-dents de boxe est la respiration. Shock Doctor a rendu cela moins préoccupant avec quelques canaux intégrés qui permettent à l’air de circuler plus naturellement.
6. UA ArmourFit
Le UA ArmourGuard est un protège-dents de qualité conçu pour tous les sports de contact. Il n’est pas si différent des deux modèles Venum, il a juste un design plus sportif. Il est livré avec une garantie dentaire de 32 000 $. L’emballage indique que la garantie exclut les sports d’arts martiaux, donc cela peut être une bonne pièce uniquement pour la boxe, même si elle devrait bien fonctionner pour le MMA.
Autres critères de sélection
Décider entre un bouilleur et un protège-dents personnalisé n’est que le début de la décision. Il existe d’autres critères à prendre en compte lorsque vous achetez un nouveau protège-dents.
Qualité et ajustement – C’est un critère important à prendre en compte lors de l’achat d’un protège-dents. Il doit s’adapter à votre bouche et être confortable en même temps. En fait, si vous achetez un protège-dents qui ne vous convient pas, il peut causer d’autres problèmes au lieu de vous offrir la protection dont vous avez besoin.
Pour ceux qui ont opté pour un protège-dents à furoncle et à morsure, faites particulièrement attention pendant le processus de moulage afin de créer un ajustement presque parfait sur votre bouche. Un ajustement idéal vous permettra d’ouvrir la bouche confortablement, tout en restant en place lorsque vous le faites. Ce type d’ajustement vous permettra d’encaisser un coup de pied ou de poing au visage sans qu’il ne tombe.
Taille vs protection – Quelle taille de protège-dents devriez-vous acheter ? Si vous recherchez les meilleurs protège-dents de MMA, vous avez besoin d’une pièce plus volumineuse qui permettra une meilleure absorption des chocs. Il y a un choix à faire, car un protège-dents plus épais sera moins confortable et pourra même dépasser lorsque votre bouche est fermée.
Un facteur à prendre en compte est l’impact de la taille de votre protège-dents sur votre respiration. Si le protège-dents est trop obstruant, il peut rendre la respiration plus difficile, ce que tout boxeur sait être préjudiciable. Idéalement, vous voudrez un protège-dents plus grand qui offre une excellente protection sans obstruer votre respiration.
Style contre fonction – Même si les protège-dents ne sont presque jamais vus lorsqu’ils sont utilisés, ils existent en fait dans une panoplie de styles différents. Il s’agit peut-être d’un stratagème marketing visant à rendre une pièce d’équipement » ennuyeuse » plus attrayante pour les combattants. Vous devriez toujours donner la priorité à la fonction sur le style, mais le style est tout de même à prendre en compte puisque vous utiliserez votre protège-dents régulièrement.
Si vous commandez un protège-dents personnalisé, vous pouvez souvent choisir les couleurs et même faire imprimer votre nom ou votre logo dessus, cependant cela peut coûter beaucoup plus cher. Si vous choisissez un protège-dents à bouille et à morsure, choisissez le style et le design que vous préférez, tant qu’il est fonctionnel.
Le protège-dents est une pièce importante de l’équipement de sparring. Prenez le temps de trier les listes, d’examiner les différentes tailles et de choisir le bon design. De nombreux combattants perdent leurs dents et subissent des blessures à la mâchoire parce qu’ils n’ont pas un protège-dents correctement ajusté. Évitez ce sort en choisissant dans le protège-dents qui vous convient.
*Dernière mise à jour le 2021-03-25 à 06:07 / Liens produits & Images provenant de l’API Amazon Product Advertising
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