Karate ja brasilialainen Jiu Jitsu (BJJ) ovat kaksi maailman laajimmin harjoitettua kamppailulajia. Kummallakin on fantastisia ominaisuuksia ja ne voivat olla loistavia valintoja harjoitella ja oppia itsepuolustustekniikoita.

Tässä artikkelissa vertailemme karatea ja brasilialaista Jiu Jitsua. Näytämme, miten ne ovat samanlaisia ja miten ne eroavat toisistaan alkuperänsä, filosofioidensa, tekniikoidensa, sääntökokonaisuuksiensa suhteen ja miten ne vastaavat toisiaan.

Sisällysluettelo

• BJJ:n alkuperä
• Karaten alkuperä
• BJJ:n ja karaten strategiset erot
• Vyöjärjestelmä ja eteneminen BJJ:ssä vs. karatessa
• BJJ:n ja karaten luokkamuodot
• BJJ:n ja karaten säännöt
• BJJ:n ja karaten hyvät ja huonot puolet
• Kumpi on suositumpi?
• Kumpi on tehokkaampi?
• Voitko treenata ristiin sekä karatea että BJJ:tä?
• Parhaat verkkolähteet, joista voit oppia lisää BJJ:stä ja karatesta

BJJ:n alkuperä

BJJ luotiin hieman yli sata vuotta sitten Brasiliassa. On olemassa muutamia erilaisia alkuperätarinoita, mutta laajimmin kerrottu tarina alkaa Gracie-perheestä.

Judomestari nimeltä Mitsuyo Maeda muutti Brasiliaan opettamaan judotaitoa vuosina 1914-1915. Kun hän yritti muuttaa maahan, hän tapasi ja ystävystyi brasilialaisen poliitikon nimeltä Gastao Gracie.

Gastao auttoi Maedaa saamaan kansalaisuuden ja järjestämään judomielenosoituksia joissakin Brasilian kaupungeissa. Erään Belemissä, Brasiliassa järjestetyn mielenosoituksen jälkeen Gastaon poika Carlos kiinnostui judosta ja hänestä tuli Maedan oppilas.

Muutama vuosi sen jälkeen, kun Carlos oli käynyt tunneilla, hän näytti veljelleen Heliolle joitakin oppimiaan tekniikoita. Helio oli pienikokoinen eikä pystynyt tekemään monia urheilullisuutta vaativia judoliikkeitä. Niinpä hän ja hänen veljensä alkoivat muuttaa tekniikoita niin, että ne hyödyttivät hänen ruumiinkokoaan.

Veljesten luomat tekniikat auttoivat oletettavasti pienempiä ihmisiä puolustautumaan isompia vastustajia vastaan. Käyttämällä vipuvoimaa ja vartalon asentoa pienempi henkilö pystyi hallitsemaan isompia vastustajia ja alistamaan heidät.

Helio ja Carlos viettivät vuosikymmeniä luodakseen järjestelmäänsä, ottaakseen oppilaita ja haastaakseen muita kamppailulajeja todistaakseen niiden tehokkuuden.

Kamppailulaji lähti toden teolla liikkeelle, kun Helion poika Rorion muutti Yhdysvaltoihin vuonna 1978. Siellä Rorion alkoi levittää Gracie Jiu Jitsun oppeja ottamalla vastaan uusia oppilaita ja kaikkia mahdollisia haastajia.

BJJ:n ensimmäinen näkyvyys maailmalla oli Ultimate Fighting Championshipissä (UFC). Tässä tapahtumassa kaiken taustan omaavat kamppailu-urheilijat kilpailivat otteluissa, joissa ei ollut mitään esteitä. Rorion veli Royce valittiin edustamaan BJJ:tä.

Vertailevasti pienempi Royce voitti isompien miesten kilpailun helposti. Tämän jälkeen alkoi BJJ:n suosion ensimmäinen räjähdysmäinen nousu.

BJJ:n suosion toinen nousu on tällä hetkellä meneillään, ja se johtuu UFC:n kaltaisten Mixed Martial Arts (MMA) -kilpailujen suosion kasvusta. Nykyään BJJ:stä on tullut yksi suosituimmista kamppailulajeista, jolla on kouluja ympäri maailmaa.

Karaten alkuperä

Karate on japaninkielinen termi ”tyhjistä käsistä”. Karaten osa-alueet luotiin itsepuolustusmuotona Okinawan saarilla sen jälkeen, kun hallitus kielsi aseet vuosina 1609-1879.

Aluksi se oli Ryukyu-saarten alkuasukkaiden käyttämä käden taistelumuoto. Myöhemmin sitä kehittivät ja siihen vaikuttivat Okinawalle asettuneet kiinalaiset perheet, jotka tunsivat kiinalaista kenpoa.

Kukaan ei ole täysin varma siitä, mistä karaten alkuperä on peräisin. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan se on tullut Intiasta, mutta asiasta kiistellään kiivaasti.

Mitä tiedämme, on se, että vuonna 1905 karate otettiin mukaan okinawalaiseen liikuntakasvatukseen. Tähän vaikutti osaltaan Itoso Anko, jota pidetään karaten isoisänä.

Anko opetti merkittäviä karatemestareita kuten Gichin Funakoshi, Kenwa Mabuni ja Motobu Choki. Funakoshia pidetään modernin karaten isänä ja hän kehitti Shotokan-karaten.

Luotiin vielä kolme muuta karatemuotoa, Goju-, Wado- ja Shito-karate. Nämä luotiin karaten itsepuolustusmuodoiksi, jotka perustuivat pääasiassa vastahyökkäyksiin.

Karate luotiin torjumaan erilaisia hyökkäyksiä käyttämällä iskujen ja pyyhkäisyjen yhdistelmää. Nykyään karatea harjoitetaan kaikkialla maailmassa ja vuodesta 2020 lähtien se on olympialaji.

BJJ:n ja karaten strategiset erot

Karate on perinteinen iskuihin perustuva kamppailulaji. Karatekouluissa opetetaan pääasiassa lyöntejä, potkuja, polvia ja kyynärpäitä. Grapplingia opetetaan vähän tai ei lainkaan.

BJJ on karaten vastakohta ja on grappling-pohjainen kamppailulaji. Siinä missä karaten tavoitteena on lyödä vastustajaa, BJJ:ssä tavoitteena on saada vastustaja maahan, hallita häntä ja alistaa hänet.

BJJ:n vyöjärjestelmä ja eteneminen vs. karate

Kummassakin lajissa, sekä BJJ:ssä että karatessa, mitataan etenemistä vyöjärjestelmän avulla, mutta värit ja vöiden ansaitseminen ovat kummassakin lajissa erilaisia. Myös vyön ansaitsemiseen kuluvassa ajassa on eroja kummassakin lajissa. Voit tutustua näiden kahden kamppailulajin vyöjärjestelmiin alla.

Karaten vyöjärjestelmä (aikuiset)

• Valkoinen
• Keltainen
• Oranssi
• Vihreä
• Vihreä
• Vihreä
• Vihreä
• Vihreä
• Purppura
• Sini
• Brown
• Black – Mustan jälkeen oppilas menee asteisiin tai dans alkaen 1. asteesta ja etenee ylöspäin

Lähde: Shotokan Karate International Australia

BJJ vyöjärjestelmä (aikuiset)

• Valkoinen (1-2 vuotta siniseen)
• Sininen (2-4 vuotta violettiin)
• Purppura (2-4 vuotta ruskeaksi)
• ruskea (1-3 vuotta mustaksi)
• musta – BJJ on samankaltainen kuin karate siinä mielessä, että mustan vyön saavuttamisen jälkeen käydään läpi asteita. Korkein, johon voit mennä, on 9. aste, ja 10. aste on tarkoitettu kamppailulajin pioneereille.

Lisätietoa BJJ:n vyöjärjestelmästä saat oppaastamme.

Kuten näet, BJJ:n ja karaten välillä on melko paljon eroja väriluokittelussa. Aikuisten osalta karatessa on 8 vyötä, kun taas BJJ:ssä on 5 vyötä.

BJJ:ssä mustan vyön saavuttaminen kestää keskimäärin noin 10 vuotta. Yleensä tämä on myös karatessa sama aikaväli. Tosin on joitain karatekouluja, jotka takaavat mustan vyön lyhyemmässä ajassa.

Toinen merkittävä ero näiden kahden lajin välillä on se, että karatessa vyöt pitää yleensä testata tai ”luokitella”. BJJ:ssä ei yleensä ole vyökoetta ja sen sijaan sinut yleensä palkitaan uudella vyöllä siitä, että osoitat säännöllisessä harjoittelussa ja/tai kilpailussa, että sinulla on seuraavan vyön taidot.

BJJ:n vs. karaten luokkamuodot

BJJ- ja karatetunnit on yleensä jaettu eri vaiheisiin:

• Karate. Perinteiset karatetunnit jaetaan yleensä kihoniin (perusteet), kataan (muodot) ja kumiteen (sparri).
• BJJ. BJJ-tunnin kolme vaihetta sisältävät lämmittelyn, tekniikoiden harjoittelun ja vyörytyksen (sparrauskierrokset).

Pukeutuminen ja varusteet karatessa vs. BJJ:ssä

Kummassakin lajissa, niin BJJ:ssä kuin karatessakin, käytetään yleensä ”gi:tä” (gi: gi = gi = gi, gi = gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi, gi. BJJ:ssä on myös ”no gi” -vaihtoehto, joka selitetään alla.

Karatessa gi on nimeltään ”Karategi”. Se on ohut, hengittävä kangastakki, jonka hihat päättyvät kyynärvarren alueelle, ja housut on tehty samankaltaisesta materiaalista.

BJJ:n gi on samankaltainen, mutta paksumpi, jotta se kestäisi painiskelussa tapahtuvaa työntämistä ja vetämistä. Ilman gi:tä peliasuna on märkäpuvun kaltainen kangaspaita, jota kutsutaan rashguardiksi, sekä shortsit, jotka muistuttavat lautailushortseja.

BJJ vs. Karaten säännöt

BJJ-kilpailusäännöt

Useimmat BJJ-kilpailut ovat pistepohjaisia otteluita, joissa on tietty aikaraja kokemustasosta riippuen. Vain tietyntyyppiset alistumiset ovat sallittuja kilpailussa. IBJJF on yksi suurimmista BJJ-liitoista ja se valvoo tiettyjä sääntöjä, joista perusasiat ovat:

Asento / tekniikka	Pisteitä ansaitaan
Takedownit, sweepit (peruutukset), polvi vatsaan	2 pistettä
Vahdin ohitukset	3 pistettä
Mount, back mount ja back control	4 pistettä

Toinen kilpailutyyppi on sub-only-sääntöjärjestelmä, jossa voit voittaa vain alistumalla. Näissä kilpailuissa yleensä kaikki alistumiset ovat sallittuja. EBI:n sääntökokonaisuus lienee käytetyin, mutta esimerkkinä näiden sääntöjen toteutuksesta katso australialaislähtöinen Aus Sub Only -sääntökokonaisuus.

Karaten kilpailusäännöt

Traditionaalinen karaten sparrikilpailu on lähes täyskontaktikilpailu, jossa vastustajaa voi lyödä vyötäröstä ylöspäin. Potkut ovat sallittuja päähän/vartaloon ja lyönnit vain vartaloon. Maailman Karateliitolla on täysi sääntökirja, jossa tämä selitetään yksityiskohtaisesti, mutta perusasiat ovat:

Tekniikka	Palkittavat	saadut pisteet
Ippon	Jodan potkut. Jodanilla tarkoitetaan kasvoja, päätä ja kaulaa. Mikä tahansa pisteyttävä tekniikka, joka suoritetaan vastustajaan, joka on heitetty, kaatunut omasta tahdostaan tai on muuten pois jaloistaan	3 pistettä
Waza-ari	Chudan-potkut. Chudanilla tarkoitetaan vatsaa, rintaa, selkää ja kylkeä.	2 pistettä
Yuko	Mikä tahansa lyönti (Tsuki), joka kohdistuu mihin tahansa seitsemästä pisteytysalueesta. Mikä tahansa isku (Uchi), joka kohdistuu mihin tahansa seitsemästä pisteytysalueesta.	1 piste

On olemassa myös muita kuin sparrauskilpailuja, joissa kilpailijat kilpailevat parhaasta katasta. Jokainen kilpailija käy läpi katansa ja se, jolla on tarkin muoto, voittaa. Kriteerit on lueteltu alla.

1. Tekninen suoritus: asento, tekniikat, siirtymäliikkeet, ajoitus, oikea hengitys, keskittyminen (KIME), yhdenmukaisuus.
2. Urheilullinen suoritus: voima, nopeus ja tasapaino

Lähde: WKF

BJJ:n ja karaten hyvät ja huonot puolet

BJJ

BJJ saattaa olla yksi tehokkaimmista opittavista kamppailulajeista, jolla on suuri lista etuja, mutta sillä on myös joitakin puutteita.

Pros

• Todistettu olevan tehokas. BJJ on osoittanut tehokkuutensa kerta toisensa jälkeen tosielämän MMA-tilanteissa.
• Itsepuolustus. BJJ:n ydinajatus on kontrolloida ja hillitä vastustajaa käyttämällä erilaisia kuristuksia ja umpisolmuja
• Yhteisö. BJJ:ssä on hieno yhteisö, jotka ovat uskollisia ystäviä toisilleen.
• Terveys. BJJ on loistava tapa pysyä kunnossa tai tulla terveeksi.
• Henkiset hyödyt. BJJ:n kaltaiset kamppailulajit voivat olla eräänlaista terapiaa harrastajilleen. Harjoittelu voi lievittää stressiä ja parantaa paineensietokykyä.
• Hienoa lapsille. BJJ on loistava harrastus lapsille, ja se voi auttaa lapsia rakentamaan kurinalaisuutta.
• Paljon kilpailumahdollisuuksia. Monet järjestöt järjestävät jatkuvasti BJJ-kilpailuja ympäri maailmaa, joten kilpailumahdollisuuksia on vuosittain runsaasti.

Miinukset

• Ei lyömistä. BJJ ei sisällä lyömistä, mikä tarkoittaa, että se ei kiistatta ole täydellinen kamppailujärjestelmä.
• Sport Jiu Jitsu. BJJ on hieno kamppailulaji, mutta joissakin kouluissa opetetaan BJJ:n muotoa nimeltä ”sport Jiu Jitsu”. Sport Jiu Jitsu on BJJ:n muoto, jossa opetetaan tekniikoita pikemminkin kilpailuun kuin itsepuolustukseen. Joillakin Sport Jiu Jitsu -tekniikoilla voi loukkaantua vakavasti tai kuolla tosielämän kahakassa.

Karate

Kuten BJJ:ssä, myös karatessa on useita etuja ja puutteita, jotka sinun tulisi tiedostaa.

Pros

• Itsepuolustus. Jotkut väittävät karaten olevan hyvä itsepuolustusmuoto. Erona BJJ:n ja karaten välillä on se, että se perustuu iskuihin.
• Terveys. BJJ:n tavoin jotkut karatetyylit voivat olla hyvä tapa päästä kuntoon.
• Sopii hyvin lapsille. Karate on myös hyvä pitää lapset aktiivisina ja virikkeellisessä ympäristössä koulun ulkopuolella.

Miinukset

• Jotkut karatekoulut. Karate on fantastinen kamppailulaji, mutta viimeisten 20-30 vuoden aikana taidetta ovat tahranneet ”mcdojoiksi” kutsutut koulut. Nämä koulut välittävät enemmän voitoista kuin karaten perustana olevien itsepuolustustekniikoiden opettamisesta. Ne ovat kiistatta tahranneet karaten imagon ja karatelle on ollut vaikea matka saada takaisin sen arvostus.
• Ei maastotekniikoita. Valtaosa karatekouluista ei opeta takedowneja tai maaottelutekniikoita.

BJJ vs. Karate: Kumpi on suositumpi?

Tähän kysymykseen on vaikea vastata datan avulla. Anekdoottisesti, jos tämä kysymys olisi kysytty 20-30 vuotta sitten, vastaus olisi epäilemättä ollut Karate. Mutta nykyään BJJ näyttää olevan näistä kahdesta suositumpi.

Tämä alla oleva kaavio Google Trendsin vuosilta 2004-2020 näyttää kuvaajan karaten ja BJJ:n välisestä ”kiinnostuksesta ajan myötä” Yhdysvalloissa. Kaavio osoittaa, että karaten suosio on laskenut tasaisesti ja BJJ:n noussut tasaisesti. Google Trends

Tänään vuonna 2021 BJJ näyttää olevan näistä kahdesta kamppailulajista suositumpi, erityisesti Yhdysvalloissa. Nopea Google-haku näyttää yleensä enemmän BJJ-kouluja suurimmissa kaupungeissa verrattuna karatekouluihin.

BJJ-kilpailut ovat myös yleistyneet ja jokaisessa suurimmassa kaupungissa järjestetään yleensä vähintään yksi kilpailu kuukaudessa. Karatekilpailuja on edelleen muutaman kuukauden välein suurimmissa kaupungeissa, mutta ne näyttävät olevan enemmän suunnattu lapsille.

Yksi suotuisa seikka karaten puolesta on se, että se on nyt virallinen olympialaji. Se hyväksyttiin vuoden 2020 Tokion olympialaisiin (joita on lykätty vuoteen 2021). Jotkut BJJ-järjestöt, kuten Sports Jiu-Jitsu International Federation (SJJIF) pyrkivät saamaan BJJ:n olympialaisiin, mutta BJJ ei ole tällä hetkellä virallinen olympialaji.

Kumpi on siis parempi: Karate vai BJJ?

Tämä kysymys esitetään usein, mutta vastaus riippuu siitä, mitä etsit kamppailulajilta. Karate on hieno kamppailulaji, jossa on paljon hyviä ominaisuuksia ja BJJ on myös osoittautunut varsin tehokkaaksi.

Näiden kahden välisissä kilpailuissa BJJ on kuitenkin yleensä ollut voittaja. BJJ:llä on etulyöntiasema karateen nähden kamppailulajin grappling-aspektin takia. Yleensä monet tosielämän tilanteet päättyvät grappling-otteluun.

Videoesimerkkejä BJJ:n ja karaten harrastajien välisistä otteluista tai demonstraatioista on runsaasti. Alla oleva esimerkki on poimittu pidemmästä videosta, jossa näytetään joitakin Gracie-perheen jäseniä haasteotteluissa eri kamppailulajien harjoittajia vastaan.

Tämä toinen esimerkki näyttää vanhempia otteluita Gracien ja joidenkin karateharrastajien välillä.

Voi harrastaa ristiin harjoittelua sekä karaten että BJJ:n parissa?

80- ja 90-luvuilla ristiin harjoittelu karaten ja BJJ:n parissa oli pitkälti ennenkuulumatonta. Nykyään, kiitos MMA:n suosion, on nyt yleisempää kuin koskaan nähdä ristiinharjoittelua kaikkien kamppailulajityylien välillä, mukaan lukien BJJ ja karate. Esimerkiksi Stephen ”Wonderboy” Thompson on yksi UFC:n monipuolisimmista ottelijoista, joka sekoittaa korkeatasoisen karatensa Jiu Jitsuun muodostaen varsin ainutlaatuisen taistelutyylin.

MMA osoittaa, että on osattava sekä isku- että kamppailulajeja. On erittäin tärkeää olla monipuolinen kamppailu-urheilija, joka osaa lyömisen ja tarttumisen. Molempien osaaminen tekee sinusta paremmin valmistautuneen tosielämän tilanteessa.

Parhaat verkkolähteet, joista voit oppia lisää BJJ:stä ja karatesta

Karate

Jos haluat oppia lisää karatesta, niin yksi parhaista lähteistä on Black Belt wiki. Karate-osiossa käsitellään kaikkea, mitä sinun tarvitsee tietää karatetaiteesta, mukaan lukien tekniikat, katat ja eri karatetyylit. On myös muita hyviä karateblogeja, YouTube-kanavia ja nettiresursseja, kuten:

• Karate by Jesse
• The World Karate Federation
• The Karate Culture YouTube Channel
• The Karate Subreddit

BJJ

BJJ:n kohdalla internetissä on pitkä lista loistavista internetin resursseista mm:

• BJJ Fanatics video-opetukseen
• Grapplearts loistaviin aloittelijoille suunnattuihin resursseihin
• Grappleartin luoja Stephen Kesting’s YouTube-kanava
• The Jiu Jitsu Brotherhood blogi
• BJJ World
• Erinomainen Chewjitsu YouTube-kanava

Mitä seuraavaksi?