ROSEMONT, Ill., 12. maaliskuuta 2019 (GLOBE NEWSWIRE) — Ruusufinni on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa punoitusta nenän ja poskien yli. American Academy of Dermatologyn ihotautilääkäreiden mukaan useilla tekijöillä – kuten auringonvalolla, stressillä ja monilla elintarvikkeilla ja juomilla – voi olla merkitystä ruusufinnin oireiden pahenemiseen. Sen lisäksi, että potilaat käyvät ihotautilääkärin vastaanotolla asianmukaista diagnoosia ja hoitoa varten, he voivat auttaa hallitsemaan tilaansa ja ehkäisemään sen pahenemista tunnistamalla ja välttämällä asioita, jotka aiheuttavat ruusufinnin puhkeamisen.

”Ruusufinni tekee ihosta erittäin herkän, ja sen seurauksena monet asiat – joita kutsumme laukaiseviksi tekijöiksi – voivat pahentaa tilaa”, sanoo lääketieteen tohtori, FAAD, ja lautakuntansa sertifioima ihotautilääkäri Arielle N.B. Kauvar. ”Vaikka laukaisevat tekijät voivat vaihdella henkilöstä toiseen, hyvä tapa auttaa tunnistamaan laukaisevat tekijät on pitää päiväkirjaa syömistään ja juomisistaan, käyttämistäänsä henkilökohtaisista hoitotuotteista ja asioista, joille altistuu ja jotka voivat aiheuttaa ruusufinnin puhkeamisen. Kun olet tunnistanut laukaisevia tekijöitäsi, on tärkeää välttää niitä rosacean puhkeamisen estämiseksi.”

Tohtori Kauvar suosittelee seuraavia vinkkejä, jotka perustuvat yleisiin laukaiseviin tekijöihin ja auttavat välttämään rosacean puhkeamista:

1. Suojaa ihoasi auringolta. Auringolle altistuminen on yksi yleisimmistä rosacean puhkeamisen syistä. Jopa ihmiset, joilla on tumma ihonväri, voivat saada puhkeamisen oltuaan ulkona auringossa. Suojaa ihoasi hakeutumalla varjoon ja käyttämällä suojavaatetusta, mukaan lukien leveälinjainen hattu ja UV-suojatut aurinkolasit, aina kun se on mahdollista. Levitä lisäksi laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30, kaikelle alttiille iholle joka päivä, kun olet ulkona. Varmista, että aurinkovoide on hajusteeton, ja etsi aktiivisia ainesosia sinkkioksidia ja titaanidioksidia, sillä ne ärsyttävät herkkää ihoa vähiten.
2. Minimoi stressi. Jos stressi aiheuttaa ruusufinnisi puhkeamisen, etsi aktiviteetti, joka auttaa lievittämään stressiäsi, ja tee sitä usein. Yleisiä stressin purkukeinoja ovat liikunta, meditaatio, tai chi tai liittyminen rosacean tukiryhmään.
3. Vältä ylikuumenemista – myös liikunnan aikana. Käy mieluummin lämpimissä kylvyissä ja suihkuissa kuin kuumissa, ja istu riittävän kaukana tulisijoista, lämmittimistä ja muista lämmönlähteistä, jotta et tunne suoraa lämpöä. Jos harjoittelet, pidä mukanasi viilennystä helpottavia välineitä, kuten kylmä vesipullo tai pyyhe, jonka voit kastaa kylmään veteen ja kietoa kaulan ympärille. On myös hyvä idea pukeutua kerroksittain, jotta voit riisua vaatteita, jos sinulle tulee liian kuuma.
4. Yksinkertaista ihonhoitorutiinejasi. Ihonhoidolla on tärkeä rooli rosacean kurissa pitämisessä, sillä monet ihonhoitotuotteet ovat liian ankaria rosaceaa sairastaville. Kun ostat ihonhoitotuotteita, etsi mietoja, hellävaraisia koostumuksia, jotka on tehty herkälle iholle. Vältä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät mentolia, kamferia, natriumlauryylisulfaattia ja alkoholia, sillä ne voivat laukaista rosacean puhkeamisen. Retinoideja sisältävät tuotteet voivat ärsyttää ihoa, ja niitä on ehkä vältettävä tai käytettävä harvemmin. Ole lisäksi hellävarainen ihollesi äläkä hankaa, kuori tai hiero kasvojasi.
5. Valitse mietoja ruokia. Koska mausteiset ruoat laukaisevat usein ruusufinnioireita, valitse miedompia versioita lempiruokavalioistasi. Jos ruusufinnisi edelleen puhkeaa, on parasta välttää mausteisia ruokia kokonaan.
6. Valitse kylmiä juomia. Tutkimukset osoittavat, että kuumien juomien kuumuus voi aiheuttaa joillakin ihmisillä rosacean puhkeamisen. Kokeile sen sijaan jääkahvia tai -teetä tai anna juoman jäähtyä ensin ennen juomista.
7. Rajoita alkoholin käyttöä. Kun kyse on alkoholista johtuvista rosacean puhkeamisista, punaviini saattaa olla suurin syyllinen. Jos päätät juoda, harkitse muita juomia kuin punaviiniä ja rajoita juomasi yhteen tai kahteen drinkkiin, joiden välissä on kylmä vesilasi.
8. Suojaa kasvosi tuulelta ja kylmältä. Huivin käyttäminen on hyvä vaihtoehto suojaamaan ihoa säältä. Etsi silkistä tai akryylistä valmistettuja huiveja ja vältä villaa ja muita karkean tuntuisia kankaita, sillä ne voivat laukaista tulehduksen.

”Ilman hoitoa ruusufinnin oireet voivat pahentua, ja niihin voi kuulua pysyvää punoitusta, näkyviä verisuonia, kirvelyä ja kirvelyä sekä aknen kaltaisia puhkeamisia”, tohtori Kauvar sanoo. ”Siksi on tärkeää käydä ihotautilääkärin vastaanotolla hoitoa varten sekä ymmärtää, mikä aiheuttaa sairautesi puhkeamisen, ja välttää näitä laukaisevia tekijöitä.”

Nämä vinkit esitellään AAD:n verkkosivuilla ja YouTube-kanavalla julkaistulla videolla ”How to Prevent Rosacea Flare-Ups”. Tämä video on osa AAD:n ”Kuukauden video” -sarjaa, joka tarjoaa vinkkejä, joiden avulla ihmiset voivat hoitaa ihoaan, hiuksiaan ja kynsiään oikein. Sarjan uusi video julkaistaan AAD:n verkkosivuilla ja YouTube-kanavalla joka kuukausi.

Yhteystiedot
(847) 330-0230
[email protected]

Lisätietoa
Rosacea: Rosacea: Yleiskatsaus
Rosacea: Yleiskatsaus
Rosacea: Yleiskatsaus: Roosacea: Merkit ja oireet
Rosacea: Merkit ja oireet
Rosacea: Merkit ja oireet: Roosacea: Kuka sairastaa ja syyt
Rosacea: Oireet: Kuka sairastaa ja syyt
Rosacea: Diagnoosi ja hoito
Rosacea: Vuonna 1938 perustettu American Academy of Dermatology, jonka pääkonttori sijaitsee Rosemontissa, Ill., on suurin, vaikutusvaltaisin ja edustavin kaikista ihotautilääkäriyhdistyksistä. AAD:n jäseninä on maailmanlaajuisesti yli 20 000 lääkäriä, ja se on sitoutunut edistämään ihon, hiusten ja kynsien diagnosointia ja lääketieteellistä, kirurgista ja kosmeettista hoitoa, puolustamaan kliinisen käytännön, koulutuksen ja ihotautitutkimuksen korkeaa tasoa sekä tukemaan ja parantamaan potilaiden hoitoa, jotta he saisivat elinaikanaan terveemmän ihon, hiukset ja kynnet. Lisätietoja saat AAD:stä numerosta (888) 462-DERM (3376) tai osoitteesta aad.org. Seuraa AAD:tä Facebookissa (American Academy of Dermatology), Twitterissä (@AADskin), Instagramissa (@AADskin1) tai YouTubessa (AcademyofDermatology).

Katsoaksesi tämän tiedotteen mediarikkaassa muodossa, mene osoitteeseen: https://aad.new-media-release.com/2019/rosacea/