Safe Sparring: Best Mouthguard for MMA, Boxing, and Muay Thai
Una de las piezas más simples, pero importantes del equipo de seguridad que comprará es un protector bucal de combate. Si estás haciendo sparring o clinch, un buen protector bucal de MMA es imprescindible para proteger tus dientes, mandíbula y cuello. Incluso si haces sparring con guantes grandes y no te pasas de la raya, basta con un golpe perdido para que se te caiga un diente.
Un protector bucal es un seguro barato para no tener que ir al dentista. Es mejor estar seguro que bajo el taladro. De hecho, el precio es insignificante cuando se compara con el dinero que un luchador podría gastar en un extenso trabajo dental.
Esta guía le guiará a través de los diferentes tipos de protectores bucales, cómo usarlos y por qué. Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los mejores protectores bucales de boxeo antes de comprarlos. Los boxeadores deben valorar sus dientes y la salud general de la mandíbula, ahora es el momento de aprender a protegerlos.
Navegación rápida:
5 formas en que los protectores bucales previenen las lesiones
Cada vez que recibes un golpe o una patada en la cara, se envía una onda de choque por toda la mandíbula hasta el resto del cráneo. Si se trata de un golpe directo en la boca, puede incluso provocar la fractura de un diente. Esto es especialmente cierto si recibes un golpe con la parte superior de la mandíbula, lo que hace que los dientes se junten, lo que provoca que los dientes inferiores empujen a los superiores desde abajo. En situaciones de impacto intenso, la fuerza puede hacer que la mandíbula inferior se fracture. La onda expansiva resultante puede causar también una grave lesión cerebral.
Los protectores bucales están diseñados para absorber el impacto y distribuir la energía cinética por una superficie mayor. Esto disminuye la cantidad de fuerza que se siente en un área específica, reduciendo en gran medida la gravedad de las lesiones que se puedan sufrir. Además, la almohadilla exterior del protector bucal evitará que los dientes superiores e inferiores choquen entre sí, previniendo así las fracturas dentales.
Esencialmente, los protectores bucales son ideales para prevenir las lesiones dentales y mandibulares. También reducen las posibilidades de sufrir una conmoción cerebral durante el combate, ya que detienen el impacto de un golpe antes de que resuene en el cráneo. Sin duda, llevar un protector bucal es la mejor decisión que puedes tomar para protegerte de las lesiones y alargar tu carrera en las MMA.
El protector bucal funciona para protegerte de cinco maneras distintas:
- Amortigua los dientes ante el impacto – Cuando se utiliza correctamente, un protector bucal creará un cojín ideal para que tus dientes descansen sobre él cuando recibas un golpe o una patada en la cara. Este cojín evita la fractura de los dientes al distribuir la fuerza entrante en una zona más amplia. Los protectores bucales están compuestos por un material amortiguador que añade una protección adicional a los dientes.
- Protege los tejidos blandos – La parte delantera de la cara alberga una gran cantidad de tejidos blandos, tanto en el exterior como en el interior. Un protector bucal absorbe el impacto que de otro modo se distribuiría en sus tejidos blandos.
- Protege la articulación de la mandíbula – Su mandíbula es una impresionante (e importante) máquina hecha de huesos, músculos y tendones. Cada parte de su mandíbula es susceptible de lesionarse cuando hace sparring. El acto de usar un protector bucal compromete los músculos y tendones de la mandíbula, proporcionando una base más sólida para recibir un golpe o una patada.
- Protege el cuello – El acto de usar un protector bucal protege el cuello al fortalecer toda la cabeza. Al igual que la mandíbula y los tejidos blandos, el impacto de un golpe o una patada normalmente viajaría por toda la cabeza. Afortunadamente, un protector bucal impide que la fuerza de un golpe se desplace, incluso hasta el cuello.
- Contribuye a la protección de la cabeza – Los estudios no son concluyentes en cuanto a la prevención de conmociones cerebrales, pero el sentido común indica que la fuerza de un golpe puede repartirse y disiparse llevando equipo de protección. Un protector bucal por sí solo no salvará a un luchador de una conmoción cerebral, pero ciertamente no hace daño. Si tiene alguna duda, consulte a un médico.
Cómo usar su protector bucal
En primer lugar, tanto si está practicando el clinch como si está participando en un sparring de impacto total, siempre debe usar su protector bucal junto con un buen casco. Acostúmbrese a morder antes de ser golpeado o pateado y apriete la mandíbula. Apretar la mandíbula une todas las piezas móviles de su mandíbula, formando una superficie más resistente y mitigando el trauma innecesario.
Si su mandíbula está suelta y recibe una patada o un puñetazo en la cara, la pieza bucal protegerá sus dientes, pero el golpe sacudirá el resto de su mandíbula, cuello y los sensibles músculos de la cara. Algunos de los golpes más devastadores que recibirás en la MMA o el boxeo se deben a tener la mandíbula floja. Por el contrario, si te preparas para el impacto apretando la mandíbula, el impacto se distribuirá por toda la mandíbula.
Hay múltiples tipos de protectores bucales en el mercado, normalmente separados en dos campos diferentes: impacto ligero y alto impacto. Un protector bucal de alto impacto es para los deportes de combate. Alguien que compra un protector bucal para evitar que rechine los dientes por la noche tiene necesidades muy diferentes a las de alguien que recibe regularmente golpes en la cara. Por lo tanto, debería comprar un protector bucal de alto impacto.
Un protector bucal de alto impacto es más grueso y está diseñado para dispersar la energía de forma más eficaz que un protector bucal de impacto ligero. Esta es una de las principales características que hay que buscar al comprar un protector bucal: el grosor. Protegerá los dientes, la mandíbula y el cuello de forma más eficaz. El único inconveniente de un protector bucal más grueso es que puede costar un poco más acostumbrarse a llevarlo.
5 mejores protectores bucales de boxeo & MMA
*Última actualización 2021-03-25 a las 06:07 / Enlaces de productos & Imágenes de la API de publicidad de productos de Amazon
Protectores bucales personalizados frente a los de hervir y morder
Hay dos tipos de protectores bucales: personalizados y de hervir y morder. Cada tipo de protector bucal tiene ventajas e inconvenientes.
Protectores bucales a medida (los mejores para MMA)
Estos proporcionan el mejor ajuste y protección posibles. Recibirás un protector bucal diseñado específicamente para tus dientes y no tendrás que complicarte tratando de moldear el protector bucal a tus dientes. La creación de un protector bucal a medida requiere la realización de un molde de sus dientes, que luego utilizan los especialistas para crear un protector bucal adaptado a sus dimensiones exactas.
El proceso típico para obtener un protector bucal a medida implica recibir un kit que contiene todo lo necesario para crear la impresión de sus dientes. A continuación, envíe el molde al fabricante para esperar su protector bucal terminado. También puede visitar a un dentista para que le cree un molde. Algunos pueden incluso crear el protector bucal para usted, también.
Pros
- Recibes un ajuste exacto que es tan apretado que debes quitarlo con los dedos; no puedes sacarlo con la lengua.
- No se sale de su sitio cuando te golpean en la cara.
- Respirar y hablar es más fácil en comparación con un hervor y un mordisco.
- Los mejores protectores bucales de boxeo para cualquier luchador serio.
Contra
- Significativamente más caro que los protectores bucales de hervir y morder.
- Toma más tiempo para recibir ya que debe hacer un molde.
- Potencialmente tiene que visitar a un dentista para que le haga un molde.
Hervir y morder
Estos son, con mucho, el tipo más común de protector bucal. Estos protectores bucales son significativamente más asequibles que los protectores personalizados. Sin embargo, requieren más habilidad y tacto para crear el ajuste correcto. Afortunadamente, si sigue cuidadosamente las instrucciones del fabricante, puede acabar con un protector bucal que le proporcione la protección adecuada.
Los protectores bucales de hervir y morder están hechos de un plástico especializado que está diseñado para ablandarse en agua, conformarse bajo presión y luego solidificarse. Esta función única permite al propietario morder el protector bucal mientras está blando, conformándose alrededor de los dientes y las encías creando un molde semipersonalizado.
La mayoría de la gente selecciona los protectores bucales de hervir y morder porque son relativamente baratos y pueden funcionar muy bien si el proceso de moldeado se sigue correctamente. Son los mejores protectores bucales de boxeo para proteger sus dientes con un presupuesto.
Pros
- Proporciona una protección adecuada si se hace correctamente.
- De lejos la forma más rápida y fácil de empezar a tener protección.
- El tipo más barato de protectores bucales disponibles.
- Algunos modelos tienen seguro dental incluido.
Cons
- Requiere trabajo y habilidad para moldear el protector bucal a su boca.
- El ajuste resultante puede no ser tan apretado como debería ser para proteger adecuadamente su boca.
- Tiene el potencial de aflojarse si recibe un golpe fuerte en la cara.
- Algunas personas no los moldean correctamente, lo que limita los beneficios que proporciona un protector bucal.
Boxeo & Reseñas de protectores bucales de MMA
1. Protectores bucales profesionales de MMA Impact Custom
Los protectores Impact Custom son protectores bucales de nivel profesional y ajuste personalizado. El plástico está libre de productos químicos BPA y viene en 5mm o 6-7mm de espesor para una excelente absorción de los golpes. A pesar de su grosor, el ajuste es perfecto y evita las dificultades respiratorias por las que son conocidos los protectores bucales de alto impacto.
Lo bueno de Impact Custom es que es un kit y no requiere una visita al dentista (y mucho más dinero) para su ajuste. El kit incluye todo lo necesario para tomar una impresión exacta de sus dientes. La impresión se devuelve a Impact donde se forma su nuevo protector bucal.
La versión Impact Customs Professional Sports tiene 5mm de grosor y es ideal para todo tipo de deportes de contacto, incluyendo boxeo y BJJ. El plástico más fino hace que beber agua y respirar sea más fácil. Para un entrenamiento y competición más intensos, el protector bucal Impact Custom Professional MMA es la mejor opción. Es más grueso (6-7mm) para una mayor resistencia a los golpes directos. Este es el mejor protector bucal para los atletas de MMA, así como para los boxeadores serios.
2. Venum Predator Mouthguard
El Venum Predator es uno de los mejores protectores bucales para el dinero. Es muy fácil de moldear a su boca y el ajuste ha demostrado ser excelente. Algunos protectores bucales de estilo hervidor están hechos de material más barato y simplemente no mantienen su forma. La boquilla Predator tiene un historial probado de crear un ajuste apretado y mantenerlo a lo largo del tiempo.
La boquilla está hecha de tres capas de material, una capa exterior de goma, un revestimiento intermedio delgado, y un material interior de gel. Comparando los modelos Predator vs Challenger, y la principal diferencia es la capa intermedia extra en el Predator. Esto lo hace un poco más grueso y mejor para las actividades más intensas.
3. Damage Control Battle Flag
El protector bucal Battle Flag es uno de los modelos de impacto extremo de Damage Control. DC se centra casi exclusivamente en la fabricación de grandes piezas bucales para deportes de contacto. La serie Extreme Impact está hecha de un material patentado «Damprotech» que se supone que es muy resistente a los golpes.
El diseño en blanco y negro es discreto pero elegante. Hace una declaración de respeto, con una bandera americana invertida que significa que el luchador avanza hacia el combate. Cada protector bucal DC viene con una funda de transporte y una garantía dental limitada de 15.000 dólares.
4. Venum Challenger Mouthguard
El Venum Challenger es el primo pequeño del Predator. Este protector bucal es un poco más delgado, pero todavía tiene un bonito exterior de goma de alta densidad y un interior acolchado de gel. El marco exterior tiene pequeñas crestas y características que ayudan a mantener sus dientes inferiores a la parte superior. También facilita la respiración y el habla mientras lo lleva puesto.
El Challenger es una pieza bucal de aspecto elegante, que viene en una gama de colores para que coincida con su esquema de color personal. Este sería un gran protector bucal para sparring y MMA grappling. Mantenga un Venum Predator como su guardia de la competencia.
5. Shock Doctor Gel Max
El Shock Doctor Convertible es otro buen protector bucal multiuso. Al igual que el mejor Predator, este modelo tiene un diseño de tres capas para la máxima absorción de impactos. La capa exterior es un esqueleto de goma duradera, una capa intermedia, y un forro de Gel-Fit.
Los forros de gel realmente parecen proporcionar el ajuste más cercano de todos los protectores bucales de boxeo de hervir y morder revisados. El otro problema común con los protectores bucales de boxeo es la respiración. Shock Doctor ha hecho que eso sea menos preocupante con algunos canales integrados que permiten que el aire fluya de forma más natural.
6. UA ArmourFit
El UA ArmourGuard es un protector bucal de calidad diseñado para todos los deportes de contacto. No es tan diferente a los dos modelos de Venum, sólo tiene un diseño más deportivo. Viene con una garantía dental de 32.000 dólares. El embalaje dice que la garantía excluye los deportes de artes marciales, por lo que esto puede ser una buena pieza de boxeo sólo a pesar de que debe trabajar bien para MMA.
Otros criterios de selección
Decidir entre un hervir y morder y protector bucal personalizado es sólo el comienzo de la decisión. Hay otros criterios que debe considerar al comprar un nuevo protector.
Calidad y ajuste – Este es un criterio importante a considerar al comprar un protector bucal. Debe ajustarse a su boca y ser cómodo al mismo tiempo. De hecho, si compra un protector bucal que no se adapte a usted, puede causarle más problemas en lugar de proporcionarle la protección que necesita.
Para aquellos que se hayan decidido por un protector bucal para hervir y morder, preste especial atención durante el proceso de moldeado para que cree un ajuste casi perfecto en su boca. Un ajuste ideal le permitirá abrir la boca cómodamente, pero se mantendrá en su sitio cuando lo haga. Este tipo de ajuste le permitirá recibir una patada o un puñetazo en la cara sin que se caiga.
Tamaño frente a protección – ¿Qué tamaño de protector bucal debe comprar? Si estás buscando los mejores protectores bucales de MMA, necesitas una pieza más voluminosa que proporcione una mejor absorción de los impactos. Hay que elegir, ya que un protector bucal más grueso será menos cómodo e incluso puede sobresalir cuando tengas la boca cerrada.
Un factor a considerar es el impacto del tamaño de tu protector bucal en tu respiración. Si el protector bucal obstruye demasiado, puede dificultar la respiración, algo que todo boxeador sabe que es perjudicial. Lo ideal es un protector bucal más grande que ofrezca una excelente protección sin obstruir la respiración.
Estilo frente a función – Aunque los protectores bucales casi nunca se ven cuando están en uso, en realidad vienen en una variedad de estilos diferentes. Tal vez sea una táctica de marketing para hacer que una pieza «aburrida» del equipo sea más atractiva para los luchadores. Usted siempre debe priorizar la función sobre el estilo, pero el estilo sigue siendo algo a considerar ya que va a utilizar su protector bucal con regularidad.
Si usted pide un protector bucal personalizado, a menudo puede seleccionar los colores e incluso tener su nombre o logotipo impreso en él, sin embargo esto puede costar mucho más. Si elige un protector bucal para hervir y morder, elija el estilo y el diseño que prefiera siempre que sea funcional.
El protector bucal es una pieza importante del equipo de sparring. Tómese el tiempo necesario para buscar en los listados, examinar los diferentes tamaños y elegir el diseño adecuado. Muchos luchadores pierden sus dientes y sufren lesiones en la mandíbula por no tener un protector bucal bien ajustado. Evite este destino eligiendo el protector bucal adecuado para usted.
*Última actualización 2021-03-25 a las 06:07 / Enlaces de productos & Imágenes de la API de publicidad de productos de Amazon