At være selvbeherskelse er at have både en mental og fysisk beherskelse af sig selv. Det er klarhed og ligefremhed under pres. Det er standhaftig tillid og beslutsom, rationel handling. Det er phronesis, styrke og rolighed.

Stillehed viser sig i en persons yndefulde og elegante holdning. Det er en dames tabte færdighed. Men du ville aldrig vide, at verden ikke havde nok af den, før den har slentret forbi dig som et frisk pust. Generelt er der tre hovedprincipper i poise: ynde, kropsholdning og ro.

1. Poise and Grace

For at legemliggøre ynde og kvindelighed skal man have poise. Det viser sig i den måde, du går, taler og præsenterer dig selv på. Det er det, der gør forskellen mellem en Miley Cyrus og en Grace Kelly. Folk plejede at studere målrettet for at dyrke opførsel, kontrol og raffinement. Det kan man se med skuespillerinden Grace Kelly. Sangerinden Miley Cyrus er i den modsatte ende af spektret og dyrker i stedet chokværdi.

Når man ser en Grace Kelly-film eller mange andre gamle Hollywood-film, vil man se et ekko af selvsikkerhed i den måde, som kvinderne opførte sig og bar sig selv på. De havde en finesse i deres opførsel og tale, der var yndefuld og elegant, men stærk. De aftvang sig respekt, samtidig med at de på en subtil måde udstrålede tiltrækningskraft og charme. Grace Kelly var berømt for dette. Det virkede altid, som om hun ikke gik ind ad døren, men svævede igennem den.

For år tilbage fik piger lektioner i at være velopdragne og opføre sig ordentligt. Det var det sande kendetegn for en stilfuld dame. I dag forbinder folk denne type opførsel som værende synonym med tilbageholdenhed. Men selvsikkerhed har intet at gøre med at hæmme sig selv og alt at gøre med at beherske følelsesmæssig ængstelse og kaos. Det er ikke etikette-undervisning, der mangler i dag; det er erkendelsen om styrken i at være afbalanceret under pres.

1. Apoise og kropsholdning

Den fysiske legemliggørelse af poise viser sig i en formidabel statur og kropsholdning. At stå højt, oprejst og med skuldrene tilbage får det til at se ud som om du vil møde en udfordring frontalt uden at blinke med øjnene. Dette gælder for mænd som for kvinder.

Men for kvinder kombinerer de kropsholdning med at have en ynde i bevægelserne, hvilket er utrolig kraftfuldt og forførende. Som en balletdanser; hver bevægelse, der udføres, er smidig og målrettet; fast og alligevel blød. Det er utroligt at se på, og det kan man simpelthen ikke forfalske.

1. Selvsikkerhed og ro

Sommetider får livet det bedste ud af en; en stressende dag, en uheldig begivenhed eller en vanskelig person. Dine følelser er brændende og utålmodige. Rolighed er at være i stormens øje og have selvtillid til at stå stille. Kun på denne måde kan du tænke med det klareste sind og komme igennem til den anden side.

Hjemmeligheden bag ro er at have tillid til dine egne evner og dit eget sind. Det er en dybt rodfæstet styrke, som er uerstattelig. Du er ikke en slave af dine følelser. De er behersket og kontrolleret på den sundeste måde. Kvinder med pondus ved, hvordan de kan forblive rolige i en vanskelig situation.

Hvorfor du ønsker pondus

Den vildfarne enormitet af unødvendig bekymring eller ubetydelig bevægelse er fraværende, når du har pondus. Du går med selvtillid og bevæger dig med en blid lethed. Din tone i stemmen er både beroligende og beroligende. Hvorfor ville du ikke ønske dette.

Højtryghed er et træk, som enhver stor leder bør have i krisens øjeblik. Det fører til evne gennem tænke klart. En rolig måde er det, der sætter et eksempel for dem omkring dig og dermed giver håb og styrke til at komme igennem en situation.

Så, hvad er rolighed egentlig?

Rustighed er ynde under ild. Poise er personen, der står i stærk hvile; fokuseret og selvsikker; aldrig ophidset af det trivielle og altid optræder med en elegance.