Etre équilibré, c’est avoir une maîtrise à la fois mentale et physique de soi-même. C’est la clarté et la franchise sous la pression. C’est une confiance inébranlable et une action décisive et rationnelle. C’est la phronesis, la force et le sang-froid.

La prestance se manifeste dans le maintien gracieux et élégant d’une personne. C’est l’habileté perdue d’une dame. Mais vous ne sauriez jamais que le monde n’en a pas assez jusqu’à ce qu’elle passe devant vous comme une bouffée d’air frais. En général, il y a trois grands principes de la prestance : la grâce, la posture et le calme.

1. La prestance et la grâce

Pour incarner la grâce et la féminité, vous devez avoir de la prestance. Elle se manifeste dans votre façon de marcher, de parler et de vous présenter. C’est ce qui fait la différence entre une Miley Cyrus et une Grace Kelly. Autrefois, les gens étudiaient délibérément pour cultiver la tenue, le contrôle et le raffinement. On le voit avec l’actrice Grace Kelly. Miley Cyrus, la chanteuse, est à l’opposé du spectre cultive plutôt la valeur choc.

Lorsque vous regardez un film de Grace Kelly ou de nombreux autres vieux films hollywoodiens, vous verrez des échos d’assurance dans la façon dont les femmes se comportent et se portent. Elles avaient une finesse dans leurs manières et leur discours qui était gracieuse et élégante, mais forte. Elles imposaient le respect tout en dégageant subtilement de l’attrait et du charme. Grace Kelly était célèbre pour cela. On avait toujours l’impression qu’elle ne passait pas la porte mais qu’elle la traversait en flottant.

Il y a des années, on donnait aux filles des leçons d’assurance et de tenue. C’était la vraie marque d’une dame de classe. De nos jours, les gens associent ce type de comportement comme étant synonyme de retenue. Mais la prestance n’a rien à voir avec le fait de s’inhiber et tout à voir avec la maîtrise de l’anxiété et du chaos émotionnel. Ce ne sont pas les cours d’étiquette qui manquent de nos jours, c’est la reconnaissance sur le pouvoir d’être posé sous la pression.

1. La prestance et la posture

L’incarnation physique de la prestance se manifeste par une stature et une posture formidables. Se tenir debout, droit et les épaules en arrière donne l’impression que l’on va relever un défi de front sans sourciller. Ceci est vrai pour les hommes comme pour les femmes.

Mais pour les femmes, elles combinent la posture avec le fait d’avoir une grâce de mouvement, ce qui est incroyablement puissant et séduisant. Comme une danseuse de ballet ; chaque mouvement effectué est doux et déterminé ; ferme mais doux. C’est étonnant à regarder et vous ne pouvez tout simplement pas simuler cela.

1. Poise and Composure

Parfois, la vie prend le dessus sur vous ; une journée stressante, un événement malheureux, ou une personne difficile. Vos émotions sont ardentes et impatientes. Le calme, c’est être dans l’œil du cyclone et avoir l’assurance de rester immobile. Ce n’est que de cette façon que vous pouvez penser avec l’esprit le plus clair et foncer vers l’autre côté.

Le secret du sang-froid est d’avoir confiance en vos propres capacités et en votre esprit. C’est une force profondément enracinée qui est irremplaçable. Vous n’êtes pas l’esclave de vos émotions. Elles sont contenues et contrôlées de la manière la plus saine qui soit. Les femmes qui ont de la prestance savent rester composées dans une situation éprouvante.

Pourquoi vous voulez de la prestance

L’énormité errante d’une inquiétude inutile ou d’un mouvement sans conséquence est absente lorsque vous avez de la prestance. Vous marchez avec confiance et vous vous déplacez avec une douce aisance. Le ton de votre voix est à la fois apaisant et rassurant. Pourquoi ne le voudriez-vous pas.

L’assurance est un trait de caractère que tout grand leader devrait avoir au moment d’une crise. Il conduit à l’aptitude à penser clairement. Une manière calme est ce qui donne l’exemple pour ceux qui vous entourent, fournissant ainsi l’espoir et la force de passer à travers une situation.

Alors, qu’est-ce que le sang-froid vraiment, alors ?

Le sang-froid est la grâce sous le feu. Le sang-froid, c’est la personne qui se tient dans un fort repos ; concentrée et confiante ; jamais agitée par le trivial et qui agit toujours avec un air d’élégance.