ROSEMONT, Ill., March 12, 2019 (GLOBE NEWSWIRE) — Rosacea er en almindelig hudsygdom, der forårsager rødme på næse og kinder. Ifølge dermatologer fra American Academy of Dermatology kan flere faktorer – herunder sollys, stress og mange fødevarer og drikkevarer – spille en rolle i forværringen af rosacea-symptomer. Ud over at gå til en dermatolog for at få en korrekt diagnose og behandling kan patienterne hjælpe med at kontrollere deres tilstand og forhindre den i at blive værre ved at identificere og undgå de ting, der får deres rosacea til at blusse op.

“Rosacea gør huden ekstremt følsom, og som følge heraf kan mange ting – det, vi kalder udløsende faktorer – gøre tilstanden værre,” siger den certificerede dermatolog Arielle N.B. Kauvar, MD, FAAD. “Selv om udløsere kan variere fra person til person, er en god måde at hjælpe med at identificere dine udløsere på at føre dagbog over de ting, du spiser og drikker, de personlige plejeprodukter, du bruger, og de ting, du er udsat for, som kan få din rosacea til at blusse op. Når du har identificeret dine udløsere, er det vigtigt at undgå dem for at forhindre udbrud.”

Dr. Kauvar anbefaler følgende råd, baseret på almindelige udløsere, for at undgå rosaceaudbrud:

1. Beskyt din hud mod solen. Udsættelse for sol er en af de mest almindelige årsager til rosaceaudbrud. Selv personer med mørk hudfarve kan få et opblussen efter at have været udendørs i solen. For at beskytte din hud skal du søge skygge og bære beskyttende tøj, herunder en bredskygget hat og solbriller med UV-beskyttelse, når det er muligt. Påfør desuden en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere på al udsat hud, hver dag du skal være udenfor. Sørg for, at solcremen er parfumefri, og kig efter de aktive ingredienser zinkoxid og titandioxid, da de er mindst tilbøjelige til at irritere følsom hud.
2. Minimer stress. Hvis stress får din rosacea til at blusse op, så find en aktivitet, der hjælper dig med at lindre din stress, og gør det ofte. Almindelige afsætningsmuligheder for stress omfatter motion, meditation, tai chi eller deltagelse i en støttegruppe for rosacea.
3. Undgå overophedning – selv under træning. Tag varme bade og brusere i stedet for varme bade og brusere, og sæt dig langt nok væk fra pejse, varmeapparater og andre varmekilder, så du ikke mærker den direkte varme. Hvis du træner, skal du have noget med dig, der kan hjælpe dig med at køle ned, f.eks. en kold vandflaske eller et håndklæde, som du kan dyppe i koldt vand og hænge om halsen. Det er også en god idé at klæde dig i flere lag, så du kan tage tøjet af, hvis du får det for varmt.
4. Forenkl din hudplejerutine. Hudpleje spiller en vigtig rolle for at holde rosacea under kontrol, da mange hudplejeprodukter er for skrappe til personer med rosacea. Når du køber hudplejeprodukter, skal du kigge efter milde, skånsomme formler, der er lavet til følsom hud. Undgå hudplejeprodukter, der indeholder mentol, kamfer, natriumlaurylsulfat og alkohol, da disse produkter kan udløse udbrud. Produkter, der indeholder retinoider, kan irritere din hud og skal måske undgås eller bruges sjældnere. Vær desuden blid mod din hud, og lad være med at gnide, skrubbe eller massere dit ansigt.
5. Vælg milde fødevarer. Da krydret mad ofte udløser rosacea-symptomer, skal du vælge mildere versioner af dine yndlingsretter. Hvis din rosacea stadig blusser op, er det bedst at undgå krydret mad helt og holdent.
6. Vælg kolde drikkevarer. Undersøgelser viser, at varmen fra varme drikkevarer kan få nogle menneskers rosacea til at blusse op. Prøv iskaffe eller iste i stedet, eller lad din drik køle af først, før du drikker den.
7. Begræns alkohol. Når det drejer sig om opblussen af alkohol, kan rødvin være den største synder. Hvis du vælger at drikke, så overvej andre drikkevarer end rødvin, og begræns dit indtag til en eller to drinks med et koldt glas vand i mellem.
8. Beskyt dit ansigt mod vind og kulde. At bære et tørklæde er en god mulighed for at beskytte din hud mod elementerne. Gå efter tørklæder af silke eller akryl, og undgå uld og andre stoffer med grov fornemmelse, da disse kan udløse et opblussen.

“Uden behandling kan rosacea-symptomer forværres og omfatte permanent rødme, synlige blodkar, brændende og sviende hud og acne-lignende udbrud”, siger Dr. Kauvar. “Derfor er det vigtigt at gå til en hudlæge for at få behandling, samt at forstå, hvad der får din tilstand til at blusse op og undgå disse udløsende faktorer.”

Disse tips demonstreres i “How to Prevent Rosacea Flare-Ups”, en video, der er lagt ud på AAD’s hjemmeside og YouTube-kanal. Denne video er en del af AAD’s “Video of the Month”-serie, som giver tips, som folk kan bruge til at pleje deres hud, hår og negle korrekt. En ny video i serien offentliggøres hver måned på AAD’s websted og YouTube-kanal.

Kontakt
(847) 330-0230
[email protected]

Mere information
Rosacea: Oversigt
Rosacea: Oversigt
Rosacea: Tegn og symptomer
Rosacea:: Tegn og symptomer
Rosacea: Hvem får og årsager
Rosacea: Symptomer: Hvem får og årsager
Rosacea: Diagnose og behandling
Rosacea: American Academy of Dermatology, der blev grundlagt i 1938, har hovedkvarter i Rosemont, Ill. og er den største, mest indflydelsesrige og mest repræsentative af alle dermatologiske foreninger. Med et medlemskab på mere end 20.000 læger verden over er AAD forpligtet til at fremme diagnosticering og medicinsk, kirurgisk og kosmetisk behandling af hud, hår og negle, fremme høje standarder inden for klinisk praksis, uddannelse og forskning i dermatologi og støtte og forbedre patientplejen for at sikre et helt liv med sundere hud, hår og negle. Yderligere oplysninger kan fås ved at kontakte AAD på (888) 462-DERM (3376) eller på aad.org. Følg AAD på Facebook (American Academy of Dermatology), Twitter (@AADskin), Instagram (@AADskin1) eller YouTube (AcademyofDermatology).

For at se denne meddelelse i et medie-rigtigt format, gå til: https://aad.new-media-release.com/2019/rosacea/