Getty

Někdy tápeme a zdá se, že se nemůžeme vzpamatovat. Někdy prohráváme nebo – přinejmenším – zapomínáme, jak vyhrávat. A někdy se potýkáme se stresem, úzkostí, smutkem a dokonce i depresí. Pro mnoho lidí je to teď tak těžké období. Koronavirus ničí naše životy, naši ekonomiku, naše zaměstnání i naše duševní zdraví. Je jasné, že někteří to pociťují bezprostředněji než jiní, ale pociťuje to spousta z nás. Jen ve Spojených státech zemřelo nejméně 85 000 lidí (proboha, 85 000) a za poslední týden přibyly 3 miliony nových žádostí o podporu v nezaměstnanosti. Televize CNBC znázornila v grafech, jak USA od března ztratily více než 36 milionů pracovních míst.

To vše se stalo jen za posledních osm týdnů a my se nyní snažíme přijít na to, jak vytvořit nový způsob bytí. Zatímco to děláme, musíme také upřednostnit naše duševní zdraví a zabývat se potřebou nasměrovat zdroje pro rostoucí míru strachu, úzkosti a deprese, kterou mnozí pociťují.

Nehledě na to, že pro některé je to nepochybně těžší období; pro mnohé je to stále těžké období. Lidé jsou nyní úzkostní a mnozí propadli depresi. Deprese narůstá u dětí, u mladších i starších dospělých a u zaměstnaných i nezaměstnaných. Je na vzestupu u dělníků i bílých límečků a je na vzestupu u lidí s nízkými i vysokými příjmy a u všech mezi nimi.

CNBC Graf nezaměstnanosti s údaji z DOL

CNBC.com

COVID-19 si vybírá obrovskou daň na duševním zdraví.

Závratně vysoká nezaměstnanost a koronární recese jsou faktory, ale nejsou to jediné faktory, které přispívají ke zvýšenému boji o duševní zdraví a depresi – pocity beznaděje, prázdnoty, ztráta energie, problémy se spánkem atd. Dokonce i ti, kteří zůstávají zaměstnaní, se potýkají s problémy. Nezaměstnaní jsou stresováni a znepokojeni svými vyhlídkami na budoucí zaměstnání a současnou i budoucí finanční situací. Zatímco zaměstnaní si také nejsou jisti, zda stojí na pevné půdě pod nohama. Pociťují kariérní nestabilitu vzhledem k tomu, že nikdo pořádně neví, jak dlouho bude ekonomická recese trvat a jak hluboko se prohloubí, a mnozí cítí, že jejich vlastní finance a kariéra nemusí být dlouhodobě tak stabilní.

Aby toho nebylo málo, nesetkáváme se a nedotýkáme se tak jako dřív. Netrávíme spolu čas tak jako dřív. Jsme mnohem izolovanější, než jsme byli zvyklí. To všechno si vybírá daň. Jak dlouho ještě budeme muset stát šest stop od svých kolegů, přátel a dokonce i některých členů rodiny? Jak dlouho bude trvat, než se děti budou moci vrátit do školy a být s kamarády? Jak dlouho bude trvat, než vysoké školy budou moci opět pohodlně pořádat osobní výuku a promoce? A jak dlouho bude trvat, než lidé – lidské bytosti z masa a kostí – nebudou muset umírat sami, zatímco budou používat FaceTime, aby se rozloučili se svými blízkými?

A konečně, jaké budou dlouhodobé profesní, kariérní, pracovní, finanční a psychické důsledky toho, že jsme prošli touto pandemií?

Deprese není to jediné, co je na vzestupu. Stoupá také pití alkoholu.

Healthline uvádí, že pití alkoholu stoupá a zaměstnanci více pijí při práci z domova. Sdílí také výsledky této studie, která zjistila, že 32 % respondentů uvádí, že při práci z domova častěji pijí v pracovní době, než když jsou na pracovišti, a 36 % respondentů přiznává, že pije v pracovní době.

V současné době se klade velký důraz na otevření ekonomiky a návrat lidí do práce. Zdá se, že existuje tlak na co nejrychlejší návrat k „normálu“, ale kdo se bude starat o následky depresí a dalších emocionálních a duševních problémů? Organizace se musí připravit.

Deprese jsou skutečné, a až se lidé vrátí do práce – pokud mají deprese – přijdou s nimi. Kdo v organizaci pomůže zaměstnancům, kteří se potýkají s problémy duševního zdraví nebo depresemi? Skončí deprese nebo zvýšená závislost na drogách či alkoholu jednoduše poté, co pandemie skončí? Co se stane, až se zaměstnanci vrátí na pracoviště? Budou schopni toto chování jednoduše změnit, nebo mohou vedoucí pracovníci organizací a personalisté čelit zcela nové bitvě?“

Psychologické důsledky COVID-19.

Doktoři Jonathan Kanter a Katherine Manbeck, kliničtí psychologové z Washingtonské univerzity, sdílejí některá závažná varování týkající se současného dopadu a následků krize způsobené COVID-19.

Dr. Sdílejí názor, že „Spojené státy se také musí připravit na to, že kvůli COVID-19 může dojít k epidemii klinické deprese“. A dále uvádějí, že „tato krize a naše reakce na ni budou mít psychologické důsledky. Jednotlivci, rodiny a komunity musí udělat vše, co je v jejich silách, aby se na epidemii deprese připravili. Politici musí zvážit – a financovat – rozsáhlou reakci na tuto nadcházející krizi.“

COVID-19 bude navždy zapamatován tím, jak ovlivnil naše životy a způsobil tolik úmrtí. Bude se na ni vzpomínat kvůli ohromující míře ztráty pracovních míst a problémům v ekonomice. Bude se na něj vzpomínat kvůli příkazům zůstat doma, maskám a práci na dálku. A bude se na ni vzpomínat také proto, že výrazně přispěla k nárůstu depresí.

Pokud zjistíte, že se v tomto období potýkáte s problémy, nejste v tom sami. Zpracujte emoce, které cítíte, a požádejte o pomoc. Deprese je skutečná a dá se léčit. Americká psychiatrická asociace definuje depresi jako „běžné a závažné zdravotní onemocnění, které negativně ovlivňuje to, jak se cítíte, jak myslíte a jak jednáte.“

Pokud trpíte, doufám, že jste dostatečně povzbuzeni, abyste udělali první krok k vyhledání pomoci, kterou potřebujete. Pokud jste vedoucím nebo výkonným pracovníkem organizace, doufám, že pokročíte v diskusi o tomto problému se svým týmem, abyste mohli naplánovat, jak nejlépe poskytnout služby svým zaměstnancům.

Doporučená četba:

Tuto nejdůležitější otázku si vedoucí pracovníci kladou během krize

Způsob, jak bez pocitu viny mluvit o profesním selhání

Ztrácím práci:

3 varovné signály, že vám chybí duševní síla k vedení

3 hořké pravdy o ztrátě zaměstnání a ekonomice

Tyto dvě skupiny zaměstnanců potřebují nové stimulační šeky více než většina ostatních

Sledujte mě na Twitteru nebo LinkedIn. Podívejte se na mé webové stránky nebo na některé mé další práce zde.