Játra, která jsou největším pevným orgánem těla, plní mnoho funkcí nezbytných pro přežití, včetně detoxikace a čištění krve a metabolismu tuků, bílkovin a sacharidů. Vzhledem k tomu, že průměrný člověk denně konzumuje různé formy toxinů z potravy, vody a léků, nelze význam jater přehlížet.

Dobré zdraví je ve skutečnosti nemožné bez správného fungování jater. Bohužel v naší společnosti existuje tendence játra zneužívat a přetěžovat. Navzdory tomuto trendu mají játra ohromující schopnost regenerace, pokud k tomu dostanou příležitost.

Možná vás zajímá, co pro vás může udělat jaterní očista. No, přečtěte si níže a zjistíte 4 důvody, proč vám očistu jater vřele doporučujeme.

Získáte příliv energie

Je dobře známo, že cukr, zpracované potraviny, kofein a další druhy potravin opotřebovávají vaše tělesné systémy a způsobují, že se cítíte vyčerpaní. Když přestanete jíst potraviny, které způsobují, že se cítíte ospalí, nepochybně pocítíte příliv energie.

Tělo se zbavuje přebytečného odpadu

Játra jsou přirozeným detoxikátorem, ale bohužel mohou být zahlcena, když jsou zaplavena tunami toxinů. Byli byste překvapeni, kolik odpadu může vaše tělo zadržovat po celé měsíce a roky. Toto nahromadění toxinů může způsobit mnoho typů zdravotních problémů, jako jsou poruchy spánku, bolesti kloubů, alergie, kožní problémy a zácpa.

Pokud provedete očistu jater, vaše tělo se může zbavit nahromaděných toxinů. Tím, že své tělo zbavíte tohoto přebytečného odpadu, můžete zmírnit a možná i odstranit některé stavy související s nesprávnou funkcí jater.

Posiluje váš imunitní systém

Játra jsou součástí imunitního systému a hrají významnou roli při jeho podpoře. Stačí říci, že zdravá játra jsou potřebná pro zdravou imunitu. Stejně jako všechny ostatní výhody, i očista jater jim pomůže fungovat tak, jak mají.

Pomáhá při hubnutí

Pokud si pročistíte játra, budete schopni lépe metabolizovat tuky a může to zlepšit vaši hormonální rovnováhu. Když vaše hormony nefungují správně, může být jedním z příznaků nadváha.

Potřebuji pročistit játra?

Odpověď na tuto otázku skutečně závisí na vašem těle. Existují však některé příznaky, které mohou naznačovat, že potřebujete očistu jater.

• Máte zácpu i po zavedení změny stravy s vysokým obsahem vlákniny.

• Trpíte pocitem neustálé únavy.

• Máte problém v noci dobře spát.

• Těžko se vám hubne.

• Cítíte se depresivní.

• Často bojujete s bolestmi hlavy.

• Máte výsevy akné.

• Máte průjem nebo nadměrnou plynatost.

Jak provést očistu jater

Existuje několik jednoduchých kroků, kterými si můžete pročistit játra. Mějte však na paměti, že očista jater není jednorázová akce. Měli byste svá játra podporovat každý den správnou stravou a životním stylem i pravidelnými očistnými kúrami.

1. Změňte svůj jídelníček

   1. Vynechte ze svého jídelníčku zpracované potraviny, alkohol, rafinovaný cukr, hydrogenované oleje, umělé přísady a aditiva.

   2. Jíst organické celozrnné potraviny, jako je zelenolistá zelenina, ovoce, ořechy a semena. Játrům prospívá zejména zelí, červená řepa, grapefruit, růžičková kapusta, mrkev, okurka a zelenina.

   3. Pokud je to možné, vybírejte maso krmené trávou, z volného chovu a z ekologického zemědělství.

   4. Zařaďte do svého jídelníčku esenciální mastné kyseliny, například rybí oleje nebo lněný olej.

2. Užívejte bylinky na podporu

   1. Některé bylinky, jako je kořen pampelišky, kořen lopuchu, kurkuma a ostropestřec mariánský, jsou známé svými léčivými a čisticími vlastnostmi jater.

3. Zvažte podporu specifickými živinami

   1. Orální lipozomální glutathion a kyselina alfa-lipoová přidávají další podporu při vytváření polárních toxinů, aby mohly být vyloučeny. Přínosné mohou být i intravenózní možnosti glutathionu a kyseliny alfa-lipoové. Tyto možnosti je třeba konzultovat s licencovaným zdravotnickým pracovníkem.

4. Odstraňte stres

   1. Stres působí na tělo spoušť, a to včetně jater. Cvičení, meditace, cvičení mindfulness, jóga a poslech uklidňující hudby jsou jen některé z jednoduchých aktivit, které můžete dělat pro zlepšení hladiny stresu.

Jak vám můžeme pomoci?

V Naturopatické medicíně Verde Valley vám Dr. Hayman a Dr. Bailey mohou pomoci s vypracováním individuálního plánu pro zdraví vašich jater. S nástroji naturopatické medicíny v ruce se specializují na hledání zdroje problému a ne pouze na léčbu příznaků. Ať už se tedy jedná o játra a/nebo jiné problémy, mohou vám pomoci.

Kontaktujte nás prosím ještě dnes a domluvte si další schůzku.

.