Více než 32 % Američanů tvrdí, že nikdy nepoužívá zubní nit.

Většina z nás si čistí zuby kartáčkem, aby odstranila bakterie, ale nepoužívání zubní nitě může znamenat, že prostory mezi zuby nebudou nikdy vyčištěny. Bakterie, které tam zůstanou, mohou způsobit vážné škody, včetně zubního kazu a rizika onemocnění.

Pokud se vám při pomyšlení na používání zubní nitě dělá špatně, nejste sami. Přesto vaše zuby a celkové zdraví závisí na tom, zda si vytvoříte prospěšný návyk.

Jaký je nejjednodušší způsob čištění zubů zubní nití, pokud to neděláte rádi?

Podívejme se na to.

Přínosy používání zubní nitě

Pravidelné používání zubní nitě pomáhá předcházet hromadění plaku, který může vést ke vzniku zubního kamene. Díky zubní niti vypadají zuby zářivěji, protože odstraňuje plak a přebytečné částečky jídla, které v zrcadle nemusíte vidět nebo na které zubní kartáček nedosáhne.

Dobrá ústní hygiena přispívá k vašemu zdraví i dalšími způsoby. Stále více důkazů totiž naznačuje, že onemocnění parodontu může vést ke zvýšenému riziku srdečních onemocnění. Někteří vědci se domnívají, že infekce v ústech mohou zvyšovat množství zánětlivých látek v krvi, podporovat tvorbu krevních sraženin a zpomalovat průtok krve do srdce.

Onemocnění dásní je také spojováno s onemocněním srdce, revmatoidní artritidou, cukrovkou a předčasným porodem.

Zubní nit pomáhá předcházet vzniku zubního kazu a odstraňováním plaku může snížit riziko vzniku onemocnění dásní.

Zubní nitě

Zubní nit má tvar zubního kartáčku s nacvakávací hlavicí. Pokud máte při omotávání klasické zubní nitě kolem prstů tendenci přerušovat krevní oběh, může vám výrazně pomoci dentální tyčinka.

Dentální tyčinky neporaní prsty, což je užitečné zejména u dětí a seniorů. Tyčinku jednoduše vložíte jednou rukou mezi zuby a po skončení práce s nití ji odhodíte.

Tyčinky mohou pomoci, pokud máte špatný úchop nebo pokud máte tendenci si při používání nitě řezat dásně. Poskytují vám větší kontrolu a vytvářejí méně bolestivý zážitek.

Zubní nitě se také dobře cestují. Pokud navštívíte místo, kde se obáváte vody z kohoutku, můžete si dentální tyčinku vyměnit místo oplachování.

Vodní nitě

Vodní nitě fungují tak, že vystřelují proud vody mezi zuby. Jsou velmi užitečné pro ty, kteří si nechtějí mezi zuby strkat nějaký předmět nebo mají mezi zuby velmi úzké prostory. Lze je připojit k vodovodnímu kohoutku v koupelně nebo je lze zakoupit s nádržkou na vodu, kterou před použitím naplníte a po skončení vyprázdníte.

Vodní nitě proudí mezi zuby a odstraňují částečky jídla a zubní plak. Snižují krvácení a záněty dásní. Mohou také omezit zánět dásní více než nit na provázku!“

Působení vodních nití může také pomoci zlepšit zdraví dásní a dosáhnout do míst, kam se s tradiční nití nedostanete.

Vzduchová nit

Vzduchová nit používá k čištění mezi zuby kapičky vody a rychlé výboje vzduchu. Dokáže odstranit plak v místech, kam zubní kartáček nedosáhne. Hlavici jednoduše nasadíte na prostor mezi zuby a zapnete ji.

Vzduchová nit vám pomůže důkladně vyčistit zuby a zabránit onemocnění dásní. Je skvělá pro ty, kteří nosí zubní rovnátka nebo můstky, a představuje snadný způsob čištění pod nimi.

Zubní kleště

Zubní kleště vypadají jako mezizubní kartáčky. Mají hlavice buď s krátkými štětinami, nebo s malými gumovými hroty, které se používají k odstraňování částeček jídla a plaku. Zubní trsátka se jednoduše musí vložit do úst a vyjmout, aby fungovala.

Zubní trsátka jsou skvělým způsobem, jak dostat plak a potraviny ze zubů, i když je důležité s nimi zacházet šetrně. Obvykle se dodávají v malých baleních, která lze použít doma nebo si je vzít s sebou na cesty.

Interdentální kartáčky

Interdentální kartáček obsahuje rukojeť a hlavici s tenkými vlákny. Jsou skvělé pro ty, kteří mají problémy s klouby nebo pohyblivostí.

Interdentální kartáčky dosáhnou tam, kam běžný zubní kartáček nedosáhne, a je to snadný a účinný způsob, jak udržet dásně zdravé.

Důležité je vybrat správnou velikost mezizubního kartáčku. S tím vám pomůže váš zubní lékař.

Mezizubním kartáčkem si můžete čistit zuby jednou denně. Nemusí se po skončení jednorázového použití vyhodit. Vyhodíte je až poté, co se opotřebují a ohnou.

Zubní nit s příchutí

Pro ty, kteří dávají přednost tradiční zubní niti, existují možnosti, jak si zpříjemnit používání zubní nitě.

Dražší nit zvaná jednovláknová PTFE snadno klouže mezi zuby a je odolná proti roztřepení.

Nylonová nit je levnější, ale může být náchylná k roztrhání a roztřepení. Pokud máte děti, které nerady používají zubní nit, zvažte možnost pořídit ji v jedné z mnoha zábavných příchutí.

Tradiční mátová a žvýkačková už nejsou jedinými možnostmi vhodnými pro děti. V poslední době mohou příchutě jako cupcake, ranč a dokonce i příchuť slaniny nalákat vaše ratolesti k malé extra zubní hygieně.

Důležité je, abyste nit drželi napjatě a dostali se k bázi každého zubu. Nikdy nit nelámejte a odstraňujte ji stejně jemným pohybem, jakým se pohybujete mezi zuby.

Nejjednodušší způsob použití zubní nitě

Nejjednodušší způsob použití zubní nitě je pro každého člověka jiný. Se správnými pomůckami můžete mít zdravější ústa i tělo během chvilky.

Pro více informací o péči o zuby si přečtěte náš dnešní blog.