Diabetes způsobuje mozkovou mlhu a ztrátu paměti. Obojí je frustrující a může drasticky snížit něčí schopnost plnit každodenní úkoly. Mozková mlha není oficiální diagnóza, ale je to souhrnný termín, který výstižně popisuje, jak někdo vnímá svět. Jak už název napovídá, při mozkové mlze mají lidé pocit, že jsou zahaleni v mlze tak husté, že nevědí, jak z ní najít cestu ven. Příčinou mozkové mlhy a ztráty paměti, která je často její součástí, je cukrovka.

Cukrovka způsobuje vážné zdravotní problémy v celém těle. Mozek není z poškození vyňat a příznaky mozkové mlhy ještě více ztěžují řešení tohoto onemocnění. Mozková mlha může zahrnovat:

• Ztráta paměti a zapomnětlivost
• Nejasné myšlení/zpomalené myšlení
• Mozková únava
• Problémy se soustředěním, soustředění
• Problémy se sledováním konverzace
• Problémy s hledáním správných slov v rozhovorech
• Vyčerpání
• Zmatek

Specifické mechanismy diabetu způsobují mozkovou mlhu a ztrátu paměti.

Problémy s cukrovkou a mozková mlha začínají u cukru v krvi

Cukrovka začíná u inzulínu a cukru v krvi. Když jíme, vzniká při trávení glukóza (cukr). Dostává se do krevního oběhu, kde se k ní připojuje hormon zvaný inzulín. Inzulín pomáhá glukóze opustit krevní řečiště a dostat se do buněk pro energii. Glukóza je hlavním zdrojem energie pro mozek

U cukrovky je problém s glukózou i inzulínem, který vede k řadě problémů. Glukóza potřebuje ke vstupu do buněk inzulín, ale při cukrovce buď tělo inzulín neumí vytvářet, nevytváří ho dostatek, nebo ho neumí správně používat. V důsledku toho glukóza zůstává v krevním řečišti a hromadí se. Vysoká hladina cukru v krvi (hyperglykémie) způsobuje rozsáhlé poškození celého systému. Nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie), která je důsledkem diety a/nebo léků, rovněž způsobuje poškození. Tyto problémy s hladinou cukru v krvi zhoršují fungování mozku a mohou způsobit jeho zamlžení a ztrátu paměti.

Kolísání hladiny cukru v krvi ovlivňuje hladiny neurotransmiterů. Vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje hladinu serotoninu a GABA, což způsobuje únavu. Nízká hladina cukru v krvi způsobuje, že mozek vytváří více kortizolu, glukagonu a adrenalinu ve snaze čelit hypoglykémii. Stres se zvyšuje a soustředění a koncentrace jsou obtížnější.

Výkyvy mezi extrémními hodnotami krevního cukru mohou způsobit, že se budete cítit unavení, ale zároveň podráždění, a váš mozek se může těžko přizpůsobovat výkyvům. Kromě vlivu na neurotransmitery vede kolísání hladiny cukru v krvi k:

• poškození a degeneraci mozkových buněk
• poškození nervů
• zánětu mozku
• poškození neuronů v důsledku nedostatečného zásobování glukózou

Když je mozek zanícený a poškozený, je jeho fungování obtížné. Cukrovka a mlha v mozku narušují život stejně jako cukrovka a ztráta paměti.

Pod vlivem cukru v krvi vzniká další problém, který přispívá k mlze v mozku a ztrátě paměti: poškození cév.

Poškození cév při cukrovce vede k mlze v mozku, ztrátě paměti

Výšky a poklesy cukru v krvi způsobují problémy s krevním oběhem. Omezený krevní oběh v mozku způsobuje, že je mozek ochuzen o živiny a kyslík. Mozek nemůže fungovat na maximum, když mu chybí výživa; proto začínají příznaky mozkové mlhy.

Problémy s krevním oběhem nejsou jediným vlivem, který má cukrovka na cévy. Hyperglykémie časem poškozuje cévní stěny, snižuje jejich pružnost a schopnost reagovat na průtok krve v nich. V mozku se cévy musí ohýbat, aby se přizpůsobily měnícímu se krevnímu oběhu. Mozek upravuje množství krve, které využívá k podpoře fungování různých oblastí a struktur. Když jsou cévy ztuhlé, nepohybují se plynule, aby dodávaly živiny a kyslík tam, kde jsou nejvíce potřeba. V důsledku toho dochází ke ztrátě paměti, uvažování, rychlosti zpracování dat a dalším problémům („Diabetes of the Brain: How Diabetes Affects the Brain“).

Diabetes a mozková mlha ztěžují život. Existuje nějaká náprava?

Může něco pomoci při cukrovce, mozkové mlze a ztrátě paměti?

Na cukrovku zatím neexistuje lék, ani není znám způsob, jak ukončit mozkovou mlhu a ztrátu paměti, které cukrovka může způsobovat. Existují však věci, které můžete udělat pro zlepšení hladiny cukru v krvi a minimalizaci následků mozkové mlhy.

Klíčem ke zlepšení kontroly hladiny cukru v krvi je změna životního stylu.

• Zvýšit fyzickou aktivitu, cvičit téměř každý den alespoň 30 minut
• Omezit zpracované potraviny včetně cukru
• Zvýšit množství zdravých potravin (zelenina, bílkoviny, celozrnné výrobky, zdravé tuky)
• Pijte vodu, abyste hydratovali mozek
• Spěte sedm až osm hodin denně

Někdy změny životního stylu nestačí k nápravě poškození mozku a snížení mozkové mlhy a ztráty paměti. Vědci pracují na vývoji léku, který opraví cévy. Takový lék je však zatím v budoucnosti, takže je nezbytné dbát na zdravý životní styl. Diabetes a mozková mlha a diabetes a ztráta paměti nemusí zasahovat do kvality vašeho života.

.