Cukrzyca powoduje mgłę mózgu i utratę pamięci. Oba są frustrujące i mogą drastycznie zmniejszyć czyjąś zdolność do wykonywania codziennych zadań. Mgła mózgowa nie jest oficjalną diagnozą, ale zamiast tego jest ogólnym terminem, który trafnie opisuje sposób, w jaki ktoś doświadcza świata. Jak sama nazwa wskazuje, mgła mózgowa sprawia, że ludzie czują się tak, jakby byli spowici mgłą tak gęstą, że nie wiedzą, jak znaleźć z niej wyjście. Cukrzyca jest przyczyną mgły mózgowej i utraty pamięci, która często jest częścią mgły mózgowej.

Cukrzyca powoduje poważne problemy zdrowotne w całym organizmie. Mózg nie jest zwolniony z uszkodzenia, a objawy mgły mózgowej sprawiają, że choroba jest jeszcze trudniejsza do czynienia z. Mgła mózgowa może obejmować:

• Utrata pamięci i zapominanie
• Zamglone myślenie/spowolnione myśli
• Zmęczenie mózgu
• Problemy ze skupieniem uwagi, koncentracją
• Trudności w podążaniu za rozmową
• Trudności w znalezieniu właściwych słów w rozmowie
• Wyczerpanie
• Zamglenie

Szczególne mechanizmy cukrzycy powodują zamglenie mózgu i utratę pamięci.

Problemy z cukrzycą i mgła mózgowa zaczynają się od cukru we krwi

Cukrzyca zaczyna się od insuliny i cukru we krwi. Kiedy jemy, glukoza (cukier) jest wytwarzana podczas trawienia. Dostaje się ona do krwiobiegu, gdzie łączy się z hormonem zwanym insuliną. Insulina pomaga glukozie opuścić krwiobieg i dostać się do komórek w celu uzyskania energii. Glukoza jest głównym źródłem energii dla mózgu

W cukrzycy występuje problem zarówno z glukozą, jak i insuliną, który prowadzi do wielu problemów. Glukoza potrzebuje insuliny, aby wejść do komórek, ale w cukrzycy albo organizm nie może wytworzyć insuliny, nie wytwarza jej wystarczająco dużo, albo nie może prawidłowo wykorzystać insuliny. W rezultacie, glukoza pozostaje w krwiobiegu i gromadzi się. Wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemia) powoduje rozległe, ogólnoustrojowe uszkodzenia. Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia), będący wynikiem stosowania diety i/lub leków, również powoduje uszkodzenia. Te problemy cukru we krwi upośledzają funkcjonowanie w mózgu i mogą powodować zamglenie mózgu i utratę pamięci.

Wahania poziomu cukru we krwi wpływają na poziom neuroprzekaźników. Wysoki poziom cukru we krwi zwiększa poziom serotoniny i GABA, powodując zmęczenie. Niski poziom cukru we krwi powoduje, że mózg robi więcej kortyzolu, glukagonu i adrenaliny w próbie przeciwdziałania hipoglikemii. Stres wzrasta, a koncentracja i skupienie stają się trudniejsze.

Wahania między skrajnościami cukru we krwi może zostawić uczucie zmęczenia, ale przewodowy, a twój mózg może mieć trudny czas dostosowując się do wahań. Oprócz wpływu na neuroprzekaźniki, wahania poziomu cukru we krwi prowadzą do:

• Uszkodzenia i degeneracji komórek mózgowych
• Uszkodzenia nerwów
• Zapalenia mózgu
• Uszkodzenia neuronów z powodu niewystarczającej podaży glukozy

Gdy w mózgu występuje stan zapalny i zaburzenia funkcjonowania, funkcjonowanie staje się trudne. Cukrzyca i mgła mózgowa zakłócają życie, podobnie jak cukrzyca i utrata pamięci.

Cukier we krwi stwarza kolejny problem, który przyczynia się do mgły mózgowej i utraty pamięci: uszkodzenie naczyń krwionośnych.

Uszkodzenie naczyń krwionośnych w cukrzycy prowadzi do mgły mózgowej, utraty pamięci

Wysokie i niskie poziomy cukru we krwi stwarzają problemy z krążeniem krwi. Ograniczone krążenie do mózgu głodzi go ze składników odżywczych i tlenu. Mózg nie może funkcjonować na najwyższych obrotach, gdy brakuje mu pożywienia; dlatego też zaczynają się objawy zamglenia mózgu.

Problemy z krążeniem nie są jedynym efektem, jaki cukrzyca wywiera na naczynia krwionośne. Hiperglikemia z czasem uszkadza ściany naczyń krwionośnych, zmniejszając ich elastyczność i zdolność reagowania na przepływ krwi w ich obrębie. W mózgu naczynia krwionośne muszą się uginać, aby dostosować się do zmieniającego się krążenia. Mózg dostosowuje ilość krwi, którą wykorzystuje do wspierania funkcjonowania różnych obszarów i struktur. Kiedy naczynia krwionośne są sztywne, nie poruszają się płynnie, aby dostarczyć składniki odżywcze i tlen tam, gdzie są one najbardziej potrzebne. W rezultacie, utrata pamięci, rozumowanie, szybkość przetwarzania i inne czynniki są osłabione („Diabetes of the Brain: How Diabetes Affects the Brain”).

Cukrzyca i mgła mózgowa utrudniają życie. Is there a fix?

Can Anything Help Diabetes, Brain Fog, and Memory Loss?

Do tej pory, nie ma lekarstwa na cukrzycę, ani nie ma znanego sposobu na zakończenie mgły mózgowej i utraty pamięci, które cukrzyca może powodować. Istnieją jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić poziom cukru we krwi i zminimalizować skutki mgły mózgowej.

Zmiany stylu życia są kluczem do poprawy kontroli cukru we krwi.

• Zwiększ aktywność fizyczną, ćwicząc prawie codziennie przez co najmniej 30 minut
• Zmniejsz ilość przetworzonej żywności, w tym cukru
• Zwiększ ilość zdrowej żywności (warzywa, białka, pełne ziarna, zdrowe tłuszcze)
• Pij wodę, aby nawodnić mózg
• Śpij siedem do ośmiu godzin na dobę

Czasami zmiany w stylu życia nie wystarczą, aby naprawić uszkodzenia mózgu i zmniejszyć zamglenie i utratę pamięci. Naukowcy pracują nad stworzeniem leku, który będzie naprawiał naczynia krwionośne. Takie leki są jednak wciąż w przyszłości, więc bycie czujnym w kwestii wyboru zdrowego stylu życia jest niezbędne. Cukrzyca i mgła mózgowa oraz cukrzyca i utrata pamięci nie muszą wpływać na jakość Twojego życia.