Melrose verließ den Sender im Juni 2008, um den Job als Cheftrainer der Tampa Bay Lightning anzunehmen. Seine erste Vollzeittätigkeit bei ESPN begann im Oktober 1996. Von 1996 bis 2002 moderierte Melrose auch reguläre Saison- und Playoff-Spiele für ESPN und ABC Sports (2000-02). Von 2003 bis 2004 lieferte er Studioanalysen für die NHL-Übertragungen von ABC Sports. Zuvor hatte er als Studioanalytiker für ESPNs mit dem Emmy Award ausgezeichnete NHL Stanley Cup Playoffs 1994 und für ESPN und ESPN2 während der Stanley Cup Playoffs 1995 gearbeitet.

Bevor er 1996 zum Network kam, war er von 1992 bis April 1995 Cheftrainer der Los Angeles Kings. In seiner Debütsaison zog sein Team zum ersten Mal in der Geschichte der Franchise in das Stanley Cup-Finale ein.

Melrose begann seine Trainerkarriere 1987, als er die Medicine Hat Tigers zum Memorial Cup-Titel der WHL führte. Außerdem trainierte er in der Saison 1988/89 die Seattle Thunderbirds und drei Spielzeiten lang (1989/92) die Adirondack Red Wings in der American Hockey League. Melrose führte die Red Wings 1991 zur Calder-Cup-Meisterschaft. In seinen letzten beiden Spielzeiten war er auch General Manager des Teams.

In seinen 11 Jahren als Spieler bestritt Melrose 335 Spiele als Verteidiger in der NHL für Winnipeg, Toronto und Detroit (1979-86). Außerdem spielte er drei Spielzeiten bei Cincinnati in der WHA (1976-79).

Im Jahr 1999 spielte Melrose sich selbst in dem Film Mystery, Alaska, eine Geschichte über das große Spiel einer Kleinstadt-Eishockeymannschaft gegen die New York Rangers. Im Jahr 2001 war er Gast in einer Folge der ABC-Comedy Spin City, in der er ebenfalls sich selbst spielte. Im Januar 2004 wurden Melrose und ESPN-Kommentator Steve Levy Miteigentümer der Adirondack Frostbite aus der United Hockey League.

Im März 1998 wurde der gebürtige Kanadier als amerikanischer Staatsbürger vereidigt.