När huden spricker kan den börja blöda. Dessa djupa hälsprickor kan tillåta bakterier och virus att komma in i kroppen, vilket leder till infektion och sjukdom.

Spruckna hälar: Riskfaktorer

De två största riskfaktorerna för spruckna hälar är diabetes och fetma, konstaterar Mauser. Diabetiker riskerar att drabbas av spruckna hälar eftersom skador på nerverna i fötterna på grund av okontrollerat blodsocker kan orsaka torr hud. Personer med diabetes löper till och med större risk att drabbas av en infektion från spruckna hälar än icke-diabetiker. Om du är diabetiker är det viktigt att undersöka dina fötter ofta för att upptäcka tecken på sprickor eller infektioner.

Fetma ökar risken att få spruckna hälar eftersom det blir ännu mer vikt på hälplattan, vilket gör att den expanderar ut ytterligare. Torr hud klarar inte av det extra trycket och spricker.

Under vintermånaderna kan dock vem som helst få torra, spruckna hälar. Att regelbundet ta långa, mycket varma bad och duschar kan också förvärra detta tillstånd. Dessutom är personer som inte regelbundet återfuktar sina fötter med en bra, oljebaserad lotion eller fuktighetskräm mer benägna att drabbas av hälsprickor. Att inte dricka tillräckligt med vatten och dålig kost är också riskfaktorer för spruckna hälar.

Diagnostisering av spruckna hälar

Om dina hälar är spruckna och smärtsamma, och tillståndet inte förbättras med en receptfri fotlotion, ska du besöka en fotterapeut för att behandla problemet. Om dina hälsprickor är ”tillräckligt allvarliga kommer vi att ge förslag och hjälpa dig igenom det”, säger Mauser. En fotterapeut kan behandla en eventuell tillhörande infektion och även erbjuda lösningar för att hjälpa din hud att läka ordentligt.

För att förebygga smärtsamma, spruckna hälar kan du eliminera riskfaktorer genom att dricka mycket vatten och undvika överdrivet varma duschar. Med en bra lotion och lite fotförtjusning kommer du att sparka upp dina väl återfuktade klackar på nolltid.