Med tanke på det varma vädret i prognosen för många delar av landet har vi gått tillbaka i våra bloggarkiv för att ge dig några tips om varmt väder från tidigare år.

– Bröstmjölk är allt ditt barn behöver under det varma sommarvädret, till och med under mycket varma och fuktiga dagar. Teresa Pitman, medförfattare till La Leche Leagues bok The Womanly Art of Breastfeeding, delar med sig av den här informationen: ”Sammansättningen av din bröstmjölk kommer att förändras som svar på ditt barns behov – en högre vattenhalt i varmt väder och en högre fetthalt under de kallare månaderna.”

– En liten bebis behöver gott om bröstmjölk och kommer att äta ofta. Att ge barnet en annan vätska än din mjölk innebär att barnet fyller på med en sämre näringskälla. Kom ihåg att din kropp producerar mjölk baserat på tillgång och efterfrågan. Det är viktigt att han ammar ofta och inte får tillskott, inklusive vatten, så att du får en riklig mjölkförsörjning. Se till att erbjuda bröstet ofta i varmt väder så att ditt barn har gott om möjligheter att släcka sin törst. Vissa bebisar föredrar korta frekventa matningar när det är varmt.

– Bröstmjölk är perfekt för sommarutflykter till stranden, parken, stugan eller campingen. Det finns alltid tillgängligt, kräver ingen förberedelse, förstörs inte och det finns till och med i mycket söta och lättanvända behållare! En av de många bekvämligheterna med amning är hur lätt det är att åka iväg med sitt barn, antingen på en dagsutflykt eller en längre semester. Baby behöver inget annat än ett klädbyte, några blöjor och sin mammas mjölk, så tveka inte att njuta av sommarmånaderna i vetskap om att ditt barn inte bara är väl återfuktad utan också får bästa möjliga näring – din bröstmjölk. Kom ihåg att ta med vatten till dig själv eftersom du kommer att behöva mer än vanligt i extra varmt väder.

– Att amma en varm bebis en varm dag kan göra att ni båda känner er varma och svettiga. En mottagningsfilt av flanell eller en diskhandduk som du har dragit över armen mellan din och barnets hud kan hjälpa er båda att känna er mer bekväma.

– Äldre spädbarn och småbarn kanske tycker om isglass. Prova fina hemgjorda sådana gjorda på utspädd juice, krossad frukt, yoghurt och fruktblandning eller till och med en grön smoothie (som en vanlig smoothie, men med lite grönt bladverk i också). Du kan till och med göra några av bröstmjölk!

– Små barn verkar gilla att leka med isbitar i en skål och de stoppar dem naturligt i munnen. Frysta frukter i en skål är roliga att leka med och näringsrika: blåbär, druvhalvor och bananbitar är favoriter. Barn som får tänder och småbarn tycker att dessa är trösterika när som helst på året. När barnen blir äldre är en frusen banan på en pinne eller fruktkobbar ett snabbt och enkelt sommarmys.

Om du har några frågor om att hantera amningen kan du kontakta en La Leche League-ledare. För att hitta en ledare eller en grupp i din närhet, klicka HÄR