Subtila tecken på att din hälsa är i fara, enligt läkare
Somliga allvarliga sjukdomar skriker inte – de viskar och gör sig påminda med vaga, ospecifika symtom som lätt kan avfärdas. I vissa fall kanske de inte märks alls. Andra kan dyka upp plötsligt och försvinna.
Hur ska du känna igen dem för vad de är: tysta tecken på sjukdom? Eller, och det här är skrämmande: tysta tecken på COVID-19.
Om du läser det här. Ät det här, inte det där! Health undersökte några av de vanligaste varningssignalerna och frågade läkare vad du ska göra om du ser dem. Bli inte paranoid utan informera dig. Läs vidare, och för att säkerställa din och andras hälsa får du inte missa dessa säkra tecken på att du redan har haft coronavirus.
Subtila förändringar i ditt hår
Ögonen må vara själens fönster, men ditt hår kan ge en inblick i din tarm – och vilka näringsämnen du stoppar i den (och inte). ”Brist på protein och/eller essentiella fettsyror kan få håret att se matt och tunt ut och/eller vara plockbart”, säger Amanda A. Kostro Miller, RD, LDN, en registrerad dietist som sitter i den rådgivande nämnden för Smart Healthy Living. ”Andra möjliga näringsbrister som visar tecken i håret: kalorirestriktion, proteinundernäring, järn, zink, selen, C-vitamin, koppar eller mangan.”
Rekvisiten: ”Rådgör alltid med din läkare om förändringar”, säger Kostro Miller. ”Du kan ha en näringsbrist, eller så kan du till och med ha en allvarligare medicinsk sjukdom.”
Chronisk trötthet
Vi blir alla trötta. Men kronisk, svårhanterlig trötthet kan vara ett tecken på flera allvarliga sjukdomar – bland annat depression, cancer, hjärtsjukdomar och COVID-19. ”Hjärtat pumpar blod till alla organ i kroppen”, säger Joshua S. Yamamoto, MD, läkare i Washington D.C. och författare till You Can Prevent A Stroke. ”I avsaknad av bra blodflöde – särskilt till hjärnan och musklerna – känner sig kroppen trött.”
Rekvisit: Om du upplever extrem trötthet som inte försvinner med vila, prata med din läkare, som kan hjälpa dig att gå till botten med orsaken.
Oförklarlig viktökning
Oförklarlig viktökning kan vara relaterad till ett tillstånd som kallas hypotyreos, där sköldkörteln inte producerar tillräckligt mycket av det hormon som får din ämnesomsättning att fungera. ”Förutom viktökning kan du ha andra ospecifika symtom som trötthet eller känslighet för kyla”, säger Dina Merhbi, en registrerad dietist i Montreal, Quebec.
Rekvisit: Om du upplever något av dessa symtom kan du be din läkare om ett TSH-hormonblodtest. Obalanser i sköldkörtelhormonet kan behandlas med läkemedel.
Frekventa svampinfektioner
Rekventa fotsvampsinfektioner, jock itch och jästinfektioner kan vara ett stort besvär. De kan också vara ett tidigt tecken på kronisk sjukdom. Enligt American Diabetes Association är dessa svampinfektioner ”ibland det första tecknet på att en person har diabetes”. Hos personer med sjukdomen har en jäst som kallas Candida albicans – som orsakar dessa vanliga hudirritationer – en ökad tendens att växa över.
Rekvisiten: American Diabetes Association rekommenderar att vuxna testas för diabetes en gång om året. Diabetes kan behandlas med medicinering och livsstilsförändringar; obehandlad diabetes kan leda till hjärtsjukdomar, synproblem och cirkulationsproblem som kan leda till amputation.
Facial Drooping
”Ett nytt hängande ansikte, med andra tecken som svaghet i armarna och/eller talsvårigheter, bör omedelbart utvärderas av en läkare, eftersom det kan tyda på en stroke”, säger Christopher Zoumalan, MD, FACS, en certifierad ögonläkare i Beverly Hills, Kalifornien. En stroke är också ett allt vanligare symptom på COVID-19.
Double Vision
”Ett annat mindre vanligt tillstånd är plötsligt insättande av dubbelseende och ett hängande ögonlock”, säger Zoumalan. ”Detta kan ibland vara orsaken till ett aneurysm i hjärnan, och en omedelbar utvärdering av en läkare är viktig.”
Subtila förändringar på dina naglar
”Om du märker av förändringar på dina naglar som åsar, spikande naglar, vita linjer eller överdriven sprödhet kan du ha brist på järn, folat, A-vitamin, protein eller zink”, säger Kostro Miller.
Rex: Gå till din läkare för att utesluta större hälsoproblem, sedan ”prata med en registrerad dietist för att avgöra vilken näringsbrist som är orsaken”, säger Kostro Miller.
Oavsiktlig viktminskning
”Detta kan kännas som en välsignelse om du är överviktig, men det kan vara ett tecken på att din kropp inte absorberar näringsämnena ordentligt”, säger Nancy Woodbury, RD, LDN, en registrerad dietist och nutritionist i Boca Raton, Florida. Det kan ha flera förklaringar. Det kan vara ett tecken på typ 1-diabetes, där kroppen slutar producera insulin. ”Bristen på insulin orsakar viktminskning och höga blodglukosnivåer eftersom kroppens celler blir svältfödda på energi”, förklarar hon.
Oavsiktlig viktminskning kan också vara ett tecken på flera cancerformer. ”Viktförlust kan också vara ett tecken på cancer, eftersom cancerceller orsakar en störning i ämnesomsättningen som snabbt förbrukar energi på ett sätt som skiljer sig mycket från den viktnedgång som orsakas av lågkaloridieter”, säger Woodbury. ”En ledtråd är att det ofta inte är effektivt i sig självt att konsumera mer kalorier från maten för att vända cancerrelaterad viktnedgång.”
Rex: Oförklarlig viktnedgång på 10 pund eller mer kan vara ett tecken på cancer. Det händer oftast vid cancer i bukspottkörteln, magsäcken, matstrupen eller lungan, säger American Cancer Society. Kontakta din läkare om du går ner i vikt utan att försöka.
Klumpighet
”Klumpighet är ett symtom som ofta ignoreras av både patienter och läkare”, säger Anthony Kouri, MD, ortopedisk kirurg vid University of Toledo Medical Center. ”Eftersom många av dessa symtom också är saker som uppstår när vi åldras, så passerar det förbi som enkelt åldrande av de flesta människor. Även om vissa människor är naturligt klumpiga kan det också vara ett tecken på något mycket värre.”
Rex: Klumpighet kan vara ett tecken på progressiva sjukdomar i nervsystemet, bland annat Parkinsons sjukdom, multipel skleros och ALS. ”Tidiga symtom kan vara att man snubblar eller stöter på saker, klumpighet eller handsvaghet, svårigheter att hålla i små föremål och muskelkramper eller ryckningar”, säger Kouri. Om det händer dig, boka tid hos din läkare.
Hosta
En hosta är troligen bara en förkylning eller allergi. Men en återkommande hosta bör utredas av en läkare. En torr hosta kan vara ett tecken på COVID-19. En ihållande hosta är också ett av symptomen på mesoteliom, en så kallad ”tyst” cancer som tar årtionden att utveckla och som ofta diagnostiseras bland äldre personer. ”Eftersom exponering för asbest är den enda kända orsaken till denna cancer har den historiskt sett drabbat arbetare och militärer”, säger Colin Ruggiero, hälsoförespråkare för mesothelioma.com. ”De som var mottagliga för asbestexponering bör vara uppmärksamma på de subtila symtom som denna sjukdom uppvisar, som bröstsmärta, trötthet, muskelsvaghet och hosta. Vanligtvis kommer mesoteliom att feldiagnostiseras med influensa, lunginflammation och andra mindre allvarliga sjukdomar.”
Rekvisit: Om du gör – eller gjorde – ett jobb som är benäget för exponering för asbest, berätta för din läkare, övervaka eventuella symtom och håll regelbundna läkarbesök.
Hög blodtryck
Enligt American Heart Association kan högt blodtryck (en.K.k.a. hypertoni) kallas ofta för ”den tysta mördaren” eftersom det ofta inte ger några symtom förrän det har orsakat betydande skador på ditt hjärta och dina artärer.
Rex: Om ditt blodtryck är normalt (mindre än 120/80) rekommenderar AHA att du får det kontrollerat vid din årliga hälsokontroll. Om ditt blodtryck är högt kan din läkare rekommendera att du kontrollerar det oftare (även hemma) och kan ordinera livsstilsförändringar och medicinering.
Blödning efter tandborstning
Om ditt tandkött har börjat blöda när du borstar tänderna ska du tala med din tandläkare. ”Den blödning som du kan se i handfatet efter tandtråd eller tandborstning är inget litet problem”, säger Dr Rhonda Kalasho, tandläkare i Los Angeles. ”Tänk dig att du rengör dina knän och plötsligt börjar blöda, då skulle du förmodligen rusa till akuten.”
Blödningen kan vara ett tecken på parodontit, en förstörelse av ben och vävnad som orsakas av en ökning av dåliga bakterier under tandköttet och på tänderna. ”Parodontal sjukdom är den främsta orsaken till tandförlust”, säger Kalasho. ”Den har kopplats till hjärt- och kärlsjukdomar och Alzheimers sjukdom. De här dåliga bakterierna kan gå in i blodomloppet och orsaka blodförgiftning eller infektioner på organ.”
Rekvisit: ”Se till att borsta, använda tandtråd och gå till din tandläkare minst 2-3 gånger om året för att få bästa möjliga munvård, inte bara för dina tänders skull utan för hela din kropp”, säger Kalasho.
Svår andedräkt
”Dålig andedräkt kan vara något godartat, som att ha haft lite tand för mycket vitlök i middagen kvällen innan, eller kan vara kopplat till något mer allvarligt”, säger Kalasho. ”En illaluktande andedräkt som inte försvinner även när du borstar och använder tandtråd kan orsakas av diabetes, leversjukdom, njursjukdom, tonsillstenar, GERD eller bronkit.”
Rekvisiten: ”Se till att besöka din tandläkare för att utesluta alla allvarliga orsaker till din dåliga andedräkt”, säger Kalasho.
Ögonproblem
De flesta av oss är på sin vakt för de synstörningar som följer med åldrandet, som grå starr och glaukom. Men ögonproblem kan också vara en signal om diabetes. Enligt American Diabetes Association löper personer med diabetes 60 procent större risk att utveckla grå starr och 40 procent större risk att drabbas av glaukom.
Rx: Testa dig regelbundet för diabetes, särskilt om du lider av något av dessa ögonproblem. Och rosa ögon är en vanlig biverkning av COVID-19.
Jitching
Jitching hud kan ha en rad relativt ofarliga orsaker, från allergier till torr luft till ett dammigt sovrum. Men långvarig hudklåda kan vara ett tecken på njursjukdom. ”Kliande hud kan vara ett tecken på den mineral- och bensjukdom som ofta följer med avancerad njursjukdom, när njurarna inte längre klarar av att hålla rätt balans mellan mineraler och näringsämnen i blodet”, säger National Kidney Foundation.
Rex: Om du har ihållande klåda i huden ska du prata med din läkare, som kan beställa enkla tester för att utesluta njurproblem. Utslag o dina ben eller tår kan också vara ett symptom på COVID-19.
Snörning
Snörning kan vara ett tecken på att du lider av sömnapné, en åkomma som är kopplad till en rad olika allvarliga sjukdomar, bland annat hjärt-kärlsjukdom. Vid sömnapné slutar du att andas – i upp till en minut – tills hjärnan väcker dig för att börja andas igen. Enligt Harvard Medical School finns sömnapné hos upp till 83 procent av personer med hjärtsjukdomar, och obehandlad sömnapné kan öka risken för att dö av hjärtproblem med upp till fem gånger.
Rekvisiten: Om du har fått veta att du snarkar, prata med din läkare om det.
Förändringar i handskrift
Handskrift som blir skakigare eller successivt mindre kan vara ett tecken på en störning i nervsystemet, som Parkinsons sjukdom. Enligt National Parkinson’s Foundation kan det hända att när personer med sjukdomen skriver för hand blir varje mening mindre eller att orden trängs mer ihop. Studier visar att 97 procent av de personer vars handstil förändras på detta sätt befinner sig i ett tidigt stadium av Parkinsons sjukdom.
Rekvisit: Om du märker att din handstil förändras, kontakta din vårdgivare.
Irritabilitet
Om du blir alltmer grinig på grund av de bokstavliga eller bildliga ungarna på gräsmattan kan du vara på väg att förvandlas till en charmig gammal curmudgeon – eller så uppvisar du tecken på depression. Irritabilitet är ett mindre känt (men mycket vanligt) symptom på humörstörningen, som också kännetecknas av kroniska känslor av sorg, hopplöshet eller en förlust av glädje i tidigare trevliga aktiviteter.
Rex: Prata med din läkare. Det finns många behandlingsalternativ.
Svullet tandkött
Tandköttsjukdom, där tandköttet är svullet eller inflammerat, kan vara ett tecken på hjärtsjukdom, enligt en studie av mer än 11 750 vuxna publicerad i tidskriften Hypertension. Forskarna fann att hälften av de personer som rapporterade att de behandlades för högt blodtryck också rapporterade att de hade tandköttssjukdomar. Sambandet är inte klart, men forskarna tror att inflammation i tandköttet kan utlösa eller förvärra inflammation i andra delar av kroppen, inklusive artärer.
Rekvisit: Ta väl hand om dina tänder och ditt tandkött, inklusive besök hos tandläkaren två gånger om året för en kontroll och rengöring.
Svullna fötter eller vrister
Svullnad i fötter eller vrister kan vara ett tecken på att du tillbringat för många timmar på dina fötter eller att du överdrivit på gymmet. Enligt National Kidney Foundation kan njursjukdom leda till att vätska ansamlas i kroppen; svullna extremiteter kan betyda att du behåller natrium, som njurarna inte kan rensa bort från blodet på ett tillfredsställande sätt.
Rex: Svullna nedre extremiteter kan vara ett tecken på flera problem, vissa allvarligare än andra, allt från hjärtsjukdomar till åderbråck. Om du upplever det på en konsekvent basis, gå till din vårdgivare för att få det kontrollerat.
Erektil dysfunktion
Om du har svårt att få eller behålla en erektion kanske dina bekymmer inte är begränsade till sovrummet. Enligt Mayo Clinic är erektil dysfunktion ofta ett tidigt tecken på hjärtsjukdom. Om ditt hjärta inte pumpar som det ska kanske artärerna som transporterar blod till din penis inte får tillräckligt med blod. (Och därför gör inte heller du det.)
Rex: Om du upplever ED, fila bort ditt ego och prata med din läkare så fort som möjligt.
Profuse Sweating
I en studie som publicerades i tidskriften Circulation analyserade forskare data om mer än 2 000 hjärtinfarktpatienter och hittade en överraskande gemensam nämnare. Nästan 54 procent av dem hade upplevt kraftig svettning som ett symtom på sin hjärtattack.
Rekvisiten: Var medveten om de vanliga (och inte så vanliga) symtomen på en hjärtattack.
Torra ögon
Enligt en studie som publicerades i American Journal of Ophthalmology rapporterade nästan 50 procent av patienterna med obehandlad hepatit C en lägre tårproduktion, även kallad torra ögon. ”Syndromet med torra ögon är det mest frekvent observerade okulära kännetecknet vid HCV-infektion”, skriver studiens författare.
Rex: Att ha torra ögon betyder inte att du har hepatit C. Men tillståndet kan påverka din produktivitet och livskvalitet, så rådfråga din läkare. Det finns flera behandlingar att tillgå. Och om du har riskfaktorer för Hep C bör du testa dig. Nya mediciner har gjort tillståndet alltmer botbart; obehandlat kan det leda till leversvikt.
Huvudvärk
Frekvent eller svår huvudvärk är två mindre kända tecken på högt blodtryck. De uppstår eftersom högt blodtryck spänner blodkärlen i hjärnan, vilket gör att de läcker blod, vilket leder till svullnad och smärta.
Rekvisit: American Heart Association rekommenderar att du får ditt blodtryck kontrollerat en gång om året. Stickande huvudvärk och migrän är också ett symptom på COVID-19.
Ett brutet ben
”Kanske är benskörhet en av de mest underundersökta och underbehandlade sjukdomarna,”, säger Adam Kreitenberg, läkare och reumatolog i Tarzana, Kalifornien. ”Osteoporos är ett ”tyst” tillstånd som kännetecknas av en progressiv förlust av benmineraltäthet som ökar risken för benbrott. Det finns inga tecken eller symtom på osteoporos förrän en fraktur inträffar. De vanligaste benbrotten är ryggraden, höfterna och handlederna. De som löper en ökad risk är bland annat kvinnor efter klimakteriet och personer med dålig kost, låg kroppsvikt, frekventa fallolyckor och personer som tar vissa mediciner, t.ex. steroider och läkemedel mot kramper.”
Rekvisiten: ”Alla kvinnor över 65 år och män över 70 år bör undersökas med avseende på minskad bentäthet och risken för frakturer”, säger Kreitenberg. ”När diagnosen har ställts kan osteoporos behandlas med ett antal olika mediciner för att minska ytterligare benförlust och minska risken för benbrott.”
Suger
”Frekventa ”djupa suckningar” kan vara ett tecken på dåligt kontrollerad astma,”, säger Brian Greenberg, läkare och allergi-immunolog i Los Angeles.
Rekvisiten: Vi suckar alla mer än vanligt dessa dagar. Men om du märker att du har problem med andningen, kontakta din vårdgivare.
Frekventare urinering
Om du behöver kissa oftare kan det vara ett tecken på diabetes. Enligt Mayo Clinic händer det när överdriven glukos (socker) byggs upp i blodet, och dina njurar sporrar till mer urinering i ett försök att rensa bort det.
Rekvisiten: Om du märker någon förändring i dina toalettvanor ska du ringa din läkare.
Förändringar i urinering
Om du märker en skillnad i din urin, t.ex. att den är skummig, kan det vara ett tecken på njursjukdom. ”Kronisk njursjukdom (CKD), som drabbar 31 miljoner amerikanska vuxna, kallas ibland för en tyst sjukdom eftersom den inte alltid gör att människor känner sig sjuka i de tidiga stadierna”, säger Jennifer Parker, RD, LDN, ledande dietist på Fresenius Medical Care i Gainesville, Florida. ”Tyvärr kan symtomen inte visa sig förrän njurarna har slutat fungera tillräckligt bra för att filtrera blodet på egen hand.” Andra tecken på njursjukdom är trötthet, klåda, svullnad i händer, ansikte eller ben, andfåddhet eller smärta i ländryggen.
Rekvisit: ”Njurfunktionstester som kan hjälpa till att upptäcka CKD tidigt vid årliga kontroller är enkla och billiga”, säger Parker. ”National Kidney Foundation erbjuder kostnadsfria undersökningar av njurhälsan där du kan få en bättre uppfattning om du är i riskzonen eller kanske redan har en viss grad av njursjukdom.”
Livstilsförändringar som gynnar njurarna är bland annat att sluta röka, kontrollera blodtrycket och blodsockret och äta en växtrik kost. ”Att minska intaget av bearbetade livsmedel, som innehåller mycket natrium och tillsatt socker, och fokusera på att eliminera rött kött kan hjälpa”, säger Parker. ”Börja välja färska frukter, grönsaker, fullkorn och bönor redan idag. Dina njurar och ditt hjärta kommer att tacka dig.”
Bloating
Känsla av gasbildning efter att ha ätit – eller att du är för tidigt mätt vid måltiderna – kan vara ett tecken på att du har ätit för snabbt eller slukat den där Grapefrukt LaCroix. Men ihållande uppblåsthet kan också vara ett symptom på äggstockscancer, säger American Cancer Society. Äggstockscancer är en av de svåraste cancerformerna att upptäcka, eftersom symtomen (som uppblåsthet) kan vara vaga.
Rekvisiten: Om du ständigt känner dig uppblåst eller upplever matsmältningsproblem, diskutera det med din läkare.
Brännande i bröstet eller halsen
Härtstillestånd är vanligtvis ett tecken på sura uppstötningar. Men enligt Harvard Medical School kan det också vara ett tecken på en ”tyst” hjärtinfarkt, även kallad silent myocardial infarction (SMI). Dessa mildare hjärtinfarkter har mindre intensiva symtom, med trötthet, fysiskt obehag, kallsvettning eller lätt obehag mitt i bröstet. Tysta hjärtinfarkter utgör 45 procent av alla hjärtinfarkter och drabbar män mer än kvinnor. Men kvinnor är mer benägna att ha icke-traditionella symtom på en allvarlig hjärtattack, inklusive illamående, matsmältningsbesvär, magsmärtor eller tryck i bröstet som sprider sig till halsen.
Rekvisiten: Om du upplever ovanlig smärta eller obehag i någon del av din kropp, få det undersökt.
Svår andning
Detta är ett av de utmärkande symtomen på COVID-19 – kontakta läkare omedelbart om du upplever det. Också: Enligt Adam Splaver, MD, kardiolog i Hollywood, Florida, kan tecken på hjärtsvikt ofta efterlikna astma. Andnöd, väsande andning eller hosta kan vara ett tecken på att din kropp håller kvar vätska, vilket kan inträffa när hjärtat inte klarar av att upprätthålla en korrekt cirkulation.
Rekvisit: Om du har kronisk andnöd, gå till din läkare och beskriv dina symtom utförligt.
Nattliga svettningar
Att vakna svettig kan vara ett tecken på global uppvärmning, klimakteriet eller att du behöver byta ditt AC-filter. Men nattsvettningar kan också vara ett tidigt tecken på cancer, inklusive lymfom eller leukemi.
Rekvisit: Om du har nattsvettningar, gå till din läkare för ett CBC-blodprov (komplett blodstatus), vilket inkluderar en räkning av vita blodkroppar (WBC). Ett högt antal WBC kan vara ett tecken på cancer och motiverar ytterligare utredning.
Känslor av svaghet
Likt en hjärtattack kan en stroke vara ”tyst”. Faktum är att ”tysta” strokes drabbar 8 till 10 miljoner människor varje år – så många att American Stroke Association utfärdade nya riktlinjer om dem 2016. ”Det är viktigt att gå till sin husläkare om man är orolig för neurologiska symtom som svaghet eller talsvårigheter”, säger Eric E. Smith, MD, docent i neurologi vid University of Calgary. ”Tysta slaganfall sätter människor i riskzonen, inte bara för framtida symtomgivande slaganfall utan också för kognitiv försämring och demens.”
Rexet: Kontakta din läkare om du har dessa symtom – en ”tyst” stroke kan behandlas för att förhindra en fullskalig stroke
Lätt blåmärken
Lättare blåmärken än vanligt, eller har ovanligt stora blåmärken kan vara ett tecken på leukemi, enligt Leukemia & Lymphoma Society. De uppstår eftersom leukemi förstör blodplättar, de celler i blodet som får det att koagulera.
Rx: Applicera is på dina blåmärken för att minska svullnaden. Om du får blåmärken ofta – eller inte vet varifrån de kommer – uppsök en specialist.
Sår som inte läker
Trög sårläkning, eller sår som inte läker alls, ses ofta som ett olyckligt tillstånd som följer med åldrandet. Den verkliga boven är dålig blodcirkulation, vilket kan vara ett tecken på diabetes.
Rekvisiten: Om du har ett sår som inte läker inom tre månader räknas det enligt Cleveland Clinic som ett kroniskt sår och du bör träffa en läkare om det så snart som möjligt. Obehandlade kroniska sår kan leda till infektion, neuropati och till och med amputation.
Påtagliga synförändringar
En plötslig förändring av synen – till exempel oskärpa, dimma eller förlust – kan vara förvirrande. Det kan också vara ett tecken på ett allvarligt problem. Enligt University of Virginia Health System kan förklaringen vara mindre, till exempel migränhuvudvärk eller, mer sällan, en ministroke eller transitorisk ischemisk attack (TIA).
Rx: Alla plötsliga synförändringar bör rapporteras till din läkare så fort som möjligt.
Överdriven törst
Om du hela tiden känner dig överdrivet törstig kan det vara ett tecken på diabetes. Tillståndet orsakas av höga nivåer av socker i blodet; kroppen reagerar genom att begära mer och mer vatten i ett försök att rensa ut det.
Rekvisiten: Om du upplever överdriven törst bör du gå till din läkare, som kan testa dig för diabetes.
Höravvikelse
Höravvikelse kan smyga sig på successivt, och det är lätt att bortförklara som en naturlig följd av åldrande eller att människor runt omkring dig mumlar. Men om du inte hör lika bra som tidigare behöver du inte leva med det.
Rekvisit: Boka en tid hos din läkare eller en auktoriserad audiolog som kan utvärdera din hörsel och rekommendera hörapparater om du behöver dem.
Scaly Patches on the Skin
En del människor förväxlar dem med åldersfläckar, men de kan vara ett tecken på diabetes. Smärtfria ljusbruna, fjällande fläckar (ofta ovala eller cirkulära) som förekommer på kroppen, oftast på framsidan av benen, kan tyda på ett tillstånd som kallas diabetisk dermopati. Varför är det så? Enligt National Diabetes Foundation kan diabetes orsaka förändringar i kroppens små blodkärl.
Rex: American Diabetes Association rekommenderar att vuxna testas för diabetes en gång om året. Om du märker av fjällande fläckar på huden bör du uppsöka din primärvårdsläkare eller en dermatolog, som kan hjälpa dig att fastställa orsaken.
Käksmärta
Hjärtaattacker kan ha ovanliga symtom, inklusive huvudvärk, illamående – även smärta i käken. Enligt en studie från 2012 som publicerades i den spanskspråkiga tidskriften Medicina Oral Patologia Oral Y Cirugia Bucal fann forskarna att ungefär en av tio hjärtinfarkter börjar med smärta i käken.
Rx: Var uppmärksam på ovanliga symtom eller smärtor som inte går över. Allt som bara inte känns rätt bör undersökas av en läkare.
Diarré
Det finns många orsaker till tarmbesvär – matförgiftning, en bakterieinfektion, en motvilja mot vissa livsmedel – och det är också ett officiellt symtom på COVID-19.
Nausea or Vomiting
Du kan ha en baksmälla, vara rörelsesjuk, vara under känslomässig stress eller helt enkelt ha ätit något konstigt. Eller så har du COVID-19. Om du spyr oväntat ska du kontakta en läkare.
Kongestion eller rinnande näsa
Detta kännetecken för COVID-19 kan också tyda på förkylning, allergier eller influensa. Det är bäst att testa sig om man upplever det.
Muskelsmärtor och bensmärtor
Tom Hanks beskrev att han hade COVID-19 på detta sätt: ”Jag hade ben som kändes som om de var gjorda av läsk. Varje gång jag rörde mig kändes det som om något sprack inuti.” Han uppmanade sedan: ”Det finns egentligen bara tre saker vi kan göra för att komma till morgondagen: Vi har tre saker att göra för att klara oss i morgon: ha en mask, social distans och tvätta händerna. Dessa saker är så enkla, så lätta, om någon inte kan hitta det i sig själv att praktisera dessa tre mycket grundläggande saker – då tycker jag bara att ni borde skämmas.”
Ny förlust av smak eller lukt
”Människor med COVID-19 har fått ett brett spektrum av symtom rapporterade – allt från milda symtom till svår sjukdom”, rapporterar CDC. ”Symtomen kan uppträda 2-14 dagar efter exponering för viruset. Personer med dessa symtom kan ha COVID-19:
- Fiber eller frossa
- Hosta
- Svår andning eller andningssvårigheter
- Trötthet
- Muskel- eller kroppssmärtor
- Huvudvärk
- Nytt. smak- eller luktförlust
- Omhet i halsen
- Koncentration eller rinnande näsa
- Kräkningar eller kräkningar
- Diarré
Denna lista innehåller inte alla möjliga symtom.”
Och om du vill ta dig igenom denna pandemi så bra som möjligt får du inte missa dessa 35 platser där det är mest troligt att du får COVID.