Many High-IQ People Tend to Be Overthinkers: De överanalyserar ständigt allting

Det finns en gammal zenparabel som berättar om hur överanalys är en vanlig egenskap hos intelligenta människor.

En zenmästare vilade tillsammans med sin snabbfotade lärjunge. Vid ett tillfälle tog mästaren en melon ur sin väska och skar den på mitten så att de båda kunde äta den.

Mitten i måltiden sa den entusiastiske lärjungen: ”Min kloke lärare, jag vet att allt du gör har en mening. Att dela den här melonen med mig kan vara ett tecken på att du har något att lära mig.”

Mästaren fortsatte att äta i tystnad.

”Jag förstår den mystiska frågan i din tystnad”, insisterade eleven. ”Jag tror att det är så här: den utmärkta smaken av den här melonen som jag upplever … är smaken på melonen eller på min tunga …”

Mästaren sa fortfarande ingenting. Lärjungen blev lite frustrerad över sin mästares uppenbara likgiltighet.

Lärjungen fortsatte: ” … och liksom allt i livet har även detta en mening. Jag tror att jag är närmare svaret; smakens njutning är en kärlekshandling och ett ömsesidigt beroende mellan de två, för utan melonen skulle det inte finnas något föremål för njutning och utan njutning …”

”Det räcker!” utbrast mästaren. ”De största dårarna är de som anser sig vara de mest intelligenta och söker en tolkning för allt! Melonen är god; låt detta vara tillräckligt. Låt mig äta den i fred!”

Intelligens kan ibland vara en förbannelse

Tendensen att resonera och analysera är en del av den mänskliga naturen. Det är ett användbart drag för att urskilja livets många komplexiteter. Det är bara naturligt att man ibland kan gå över gränsen och överanalysera en punkt eller en fråga till en sådan grad att målet nästan blir ointressant.

Förstå mig inte fel. Intelligens är verkligen en gåva. Men intelligensen kan lura dig att tro att du bör övertänka och beräkna allt du gör. Ju mer intelligent du är, desto mer undersökande kommer du att vara. Ju mer din hjärna analyserar människor och händelser, desto mer tid kommer den att ägna åt att hitta brister i allting.

Intelligenta människor överanalyserar allting, även när det inte spelar någon roll

Många intelligenta människor tenderar att vara perfektionister. Deras överanalyser förlamar ofta deras produktivitet, särskilt genom att leda dem till oönskade, frustrerande och låg sannolikhetsslutsatser som kan begränsa deras förmåga att förstå verkligheten och ta meningsfulla risker.

Intelligenta människor är för hårda mot sig själva och andra – familj, vänner och arbetskamrater. De kan inte nöja sig med något mindre än perfekt. De tenderar att vara mindre nöjda med sina prestationer, sina relationer och praktiskt taget allt som har en plats i deras liv. Dessutom har många människor med ett spekulativt sinne en idealistisk syn på världen och saknar ett gott omdöme om hur de ska hantera den praktiska världen.

Idea for Impact:

Tänka för mycket på saker och ting är inte bara en olägenhet för dig och andra i din omgivning, utan kan även påverka ditt välbefinnande och dina relationer.

Kontrollera din tendens att tänka för mycket på och analysera allting. Vrid och vänd inte på varje fråga i ditt huvud förrän du har tänkt dig frågan ur alla perspektiv.

Ibland hjälper det faktiskt att tänka för mycket och vara försiktig när det gäller potentiella risker och fallgropar. Men oftast är det onödigt att grubbla överdrivet mycket. Få inte allting att verka värre än vad det faktiskt är. Sätt gränser och prioritera. Lär dig att släppa taget och hantera dina förväntningar.

För att undvika att tänka för mycket kan du använda min 5-5-5-teknik. Fråga dig själv om ditt beslut kommer att spela någon roll 5 veckor, 5 månader och 5 år framåt i tiden. Om svaret är ”nej”, sluta stressa dig själv!