av: E.B. Johnson

Narcissister är farligt osäkra människor som använder sina komplex för att manipulera, kontrollera och missbruka sin omgivning. De flesta narcissister tror att de är bättre än alla andra, och denna tro stannar inte vid deras romantiska relationer eller intima partnerskap. För narcissisten är sex bara ett annat sätt att kontrollera – och ett sätt som har bestående och långsiktiga konsekvenser för alla inblandade.

Att skydda sig själv från den sexuella narcissistens klor och övergrepp är nödvändigt för att kunna skydda och ta hand om sitt eget mentala, känslomässiga och fysiska välbefinnande. Genom att lära dig att upptäcka tecken och beteenden hos den här typen av narcissist kan du skydda din lycka och bygga upp den grund av förståelse som du behöver för att överleva och frodas mitt i ett narcissistiskt angrepp.

När det gäller narcissism slutar deras övergrepp inte bara med generella nedvärderingar och omoget och självcentrerat beteende. För vissa narcissister är det ultimata kontrollmedlet att utöva sina komplex genom sexuell manipulation och tvång, en av de farligaste och giftigaste formerna av övergrepp som kan utövas i ett intimt förhållande.

Sexuell narcissism inträffar när den ena partnern har en grandios syn på sin bedrift och använder detta aggrandiosa beteende för att känslomässigt och fysiskt manipulera sin partner i och utanför sovrummet. Den sexuella narcissisten är en person som saknar förmågan att verkligen bli intim med sin partner, och deras kännetecknas av sin vilja att utnyttja sin partner (sexuellt) för att få vad de vill ha. Sexuella narcissister tar sin självupptagenhet till en helt annan nivå, och det är viktigt att känna till tecknen på deras missbruk så att du kan skydda dig från deras skadliga beteende.

Tecken på att ditt sexliv manipuleras av en narcissist.

Om ditt sexliv kontrolleras, manipuleras eller domineras av en sexuell narcissist finns det några konkreta tecken som du kan se upp för. Även om vissa narcissister är mer dolda än andra finns det vissa beteenden som bara inte kan döljas. Om ett eller flera av dessa drag låter bekant kan det vara dags att ta ett steg tillbaka och omvärdera.

Fokusera på det fysiska snarare än det känslomässiga

För många typer av narcissister är kärleksskapande ett tillfälle att fokusera på utseende och image, vilket gör att de avskyr brister eller svaghet och centrerar sig på de fysiska aspekterna av sig själva eller sin partner. Sex handlar inte om att knyta an till dem. Det handlar om att mäta upp förväntningar, och när det händer kommer du att börja märka på en betoning på det fysiska, snarare än det känslomässiga – vilket leder till att något saknas i både sovrummet och relationen.

Charmant med en fångst

Narcissister har ett inneboende behov av att vara önskade, och det kan göra det möjligt för dem att framstå som lockande eller attraktiva. I de tidiga skedena av ett förhållande använder de denna sexuella charm och karisma för att vinna dig över. När du väl är på insidan kommer du dock att börja märka att dessa egenskaper är utformade (ungefär som en honungsburk) för att imponera, fånga in och sedan – i slutändan – manipulera.

Tvinga dig att tillgodose deras behov

Och även om inte alla narcissister låter sina brister genomsyra intimitetens band, så gör vissa det. Sexuella narcissister kanske börjar romantiskt, omtänksamt och kärleksfullt, men de utvecklas snabbt till självcentrerade personer som använder dig för att tillgodose sina egna själviska behov. De kanske förväntar sig att du ska bete dig som om du inte är mycket mer än en förlängning av deras önskemål, eller så behandlar de din kropp som om den inte är mycket mer än ett stycke egendom som skapats för att tjäna deras önskemål.

Tvinga dig till sexuella handlingar

Narcissister älskar att använda tvång för att få vad de vill ha, och det inkluderar sex. Narcissisten har svårt att svälja besvikelse, så om de inte ger dig det du vill ha kan de reagera med ilska eller passivt aggressivt beteende som får dig att må dåligt eller som underminerar din självkänsla. Vare sig det är ett fullständigt raseriutbrott eller ett skuldbeläggande är ingen av dessa reaktioner mogna, intelligenta eller berättigade. Lyckliga par respekterar varandras gränser och önskemål.

Negligerar dig efter sex

För att narcissister bara bryr sig om sin egen lycka och tillfredsställelse försvinner de ofta känslomässigt (och fysiskt) efter sex. Om du blir lämnad hängande eller känner dig tom eller ensam efter akten kan det vara ett tecken på att du – och din kropp – blir utnyttjad av någon som bara bryr sig om sina egna egenintressen.

Otrohet och sexuellt våld

Oavsett om de gillar det eller inte har många sexuella narcissister kopplats samman med både otrohet och våld och övergrepp i hemmet och sexuellt våld. I en studie visade sig sexuella narcissister ägna sig åt högre nivåer av otrohet än de utan, och i en annan studie visades det finnas ett direkt samband mellan manlig sexuell narcissism och våld i hemmet och sexuellt våld. Eftersom de är besatta av att tillfredsställa sina egna behov kan narcissister som använder sex som ett medel för att uppfylla sina mål finna sig själva drabbade av sexberoende, vilket ytterligare underminerar deras inre och yttre beteenden och lycka.

Hur narcissister använder sex för att förstöra relationer.

Det finns ett antal sätt för narcissister att använda ovanstående beteenden och verktyg för att förstöra och underminera sina relationer. Även om skuldspel, försummelse och känslomässigt och sexuellt tvång kan vara de medel som de levererar sina svartaste gärningar – den sanna konsten att förstöra sker genom ilska, olösta sår, dominans och skiftande dynamik av makt och kontroll.

Entitlement

Narcissister utövar sin entitlement på ett sätt som kan övertyga båda parter om att de är skyldiga sex eller ansvariga för att ge det efter andras godtycke. De bryr sig inte om om det är bekvämt. De bryr sig inte om det är lustfyllt. För dem – sex är ”vilja” och de förtjänar allt de vill ha, när de vill ha det, även om det sker på bekostnad av dem som finns runt omkring dem.

På samma sätt kan narcissistiska partners också använda undanhållande som ett sätt att manipulera sin partner och upprätthålla sin känsla av berättigande. Detta kan inträffa när den ena partnern anser att de har rätt att undanhålla intimitet som ett sätt att kontrollera. Precis som det är skadligt att tvinga en partner till sex är det lika skadligt att undanhålla för att känslomässigt kontrollera eller manipulera någon.

Relationer fungerar kring en central grund: kompromisser. När två människor kommer samman för att dela ett liv måste vi lära oss att navigera i den känsliga dansen av givande och tagande som håller oss båda lyckliga, nöjda och uppfyllda. Endast när vi arbetar som ett team kan vi skapa något som är varaktigt och värdefullt.

Vapenisering av ilska

Många narcissister kämpar med djupt rotade osäkerheter och trauman som gör det svårt för dem att lita på varandra och gör det svårt för dem att stabilisera sina känslor. Av denna anledning kommer de att lära sig att sex kan användas som ett vapen mot deras partner, vilket leder till att de ägnar sig åt sexuellt våld eller sexuellt undanhållande för att manipulera och underminera sina partners och makar.

För den arga personen är sex ett lätt vapen att använda, men det är ett av de mest destruktiva beteendena vi kan ägna oss åt. När du använder rädsla och mentalt och emotionellt tvång för att få det du vill ha har du underminerat den andra personens välbefinnande och förstört deras känsla av tillit, trygghet och säkerhet.

Narcissister använder sin ilska som vapen eftersom det är lätt. Genom rädsla kan de bättre manipulera, hantera och kontrollera sina partners och tvinga in dem i en trång värld där den enda synvinkel som betyder något är förövarens.

Sadomasochistisk dynamik

Relationer är en känslig dans, och en dans som kräver att båda partnerna är lika engagerade, engagerade och närvarande i det som pågår mentalt, fysiskt och känslomässigt. När den ena partnern misslyckas med detta blir hela ekvationen obalanserad, vilket leder till sårade känslor, splittring och ilska som pyr som ett sår tills det bryter ut i våld, ilska och förstörelse av de saker vi värdesätter.

I denna förnedrande miljö är det lätt för en sadomasochistisk dynamik att sätta in. Om man inte längre kan stå ut med det narcissistiska missbruket kan den ena partnern bli distanserad och börja undanhålla intimitet från förövaren. I sin tur kan narcissisten återgå till sadistiskt beteende och ägna sig åt otrohet eller skilsmässa – och rättfärdiga det genom att frossa i den masochistiska känsla av hämnd och makt som de får genom handlingen.

Den här cykeln är en av de lättaste för missbrukande/misshandlade par att hamna i, och en av de som kräver den mest intrikata och noggranna navigationen för att hantera. Det enda sättet att komma runt en sadomasochistisk cykel där man sårar varandra är att öppna upp och gå till roten av vad som går fel inom var och en av er.

Skaffa sig kontroll

Narcissistiska missbrukare kan använda sig av både undanhållande och sexuellt tvång och våld som ett sätt att rita om maktlinjerna och omfördela den sexuella och intima jämlikheten till deras fördel. En narcissist som är mer likgiltig inför sex kan dra sig undan och undanhålla intimitet för att sätta sin partner på plats och ta kontroll. På samma sätt kan de också pressa sin partner eller make/maka till sex som de inte vill ha.

För narcissisten är sex – liksom allt annat – ett spel med ett mål och endast ett mål: att omfördela makten och ta kontrollen. Narcissister känner bara att de är lyckliga eller uppfyllda om de inte är på toppen och har kontroll över tankar, beteenden, reaktioner och känslor hos dem som finns runt omkring dem.

Den här typen av desperat behov av att vara №1 kommer ofta från övergivenhetsproblem, eller djupt liggande problem som kretsar kring förlust eller en förstörelse av förtroendet vid en kritisk punkt i deras känslomässiga utveckling. Även om detta beteende kan åtgärdas krävs det en hel del insikt och en hel del radikal acceptans när det gäller verkligheten av vad båda parter upplever.

Destruera självförtroende

Ett av de mest försåtliga sätten som narcissister missbrukar och kontrollerar sina partners och ”älskade” är genom att förstöra och undergräva deras självförtroende och känsla av självkänsla. Sex är bara ett annat sätt för narcissistiska missbrukare att uppnå detta mål, genom att använda handlingen och återkoppling på handlingen som ett sätt att få sin partner att fortsätta att må dåligt om sig själv.

För att de ska kunna upprätthålla uppfattningen av överlägsenhet ägnar sig sexuella narcissister ofta åt att sätta ner andra människor – ifrågasätta (och därmed tvinga dem att ifrågasätta) deras önskvärdhet och acceptans.

De kan också rikta in sig på sin partner genom förlöjligande, skuldbeläggande, sarkasm, skam och marginalisering. Genom att ständigt försätta sin partner i ett tillstånd av psykologisk ångest och konflikt har de bättre möjlighet att stärka sitt behov av dominans och manipulationstaktik.

Sätt att skydda sig mot en sexuell narcissist.

Om du har befunnit dig som offer för en sexuell narcissist finns det åtgärder som du kan vidta för att skydda och läka dig själv. Läkning går långsamt, men det är en process som kan öppna upp för några verkligt transformativa avslöjanden och möjligheter när vi ger oss själva förändringen att skapa de gränser som behövs för att trivas.

Företa en självutredning

Självutredning är ett kraftfullt sätt att komma i kontakt med dina känslor och gå till roten av det som skadar dig utifrån och in. Låt dina tankar komma som de är och låt dina känslor komma upp till ytan som de är och för vad de är. För att påbörja processen med att sätta gränser och skydda oss själva måste vi gräva i vad som är fel och hur vi känner oss. Släpp bedömningen och släpp skulden. Ge dig själv den tid, det utrymme och den frihet du behöver för att uttrycka dig och gör det på ett sätt som gör det möjligt att komma till rätta med dina tankemönster och ditt sätt att reagera på det lidande du upplever.

Fokusera på framtiden

När du väl har haft möjlighet att komma i kontakt med hur din partners agerande får dig att känna dig, kan du börja fokusera på framtiden och skaffa dig en solid vision av vart du vill och behöver gå. Bara för att du lider nu betyder det inte att du kommer att lida för alltid, men du måste få en klar bild av vad du vill så kan du börja kommunicera dina egna behov, önskemål och gränser till narcissisten som begränsar din glans.

Acceptera vad som hände – men internalisera det inte

Narcissister har en kuslig skicklighet när det gäller att få oss att tro att deras beteende är vårt fel. Istället för att internalisera det sexuella och känslomässiga övergrepp du upplever accepterar du det för vad det är och accepterar också att det inte är ditt fel. Endast en person i din relation valde medvetet att engagera sig i ett destruktivt och kränkande beteende, och det var inte du. Ta inte på dig någon annans bagage – du har tillräckligt att klara dig utan att deras skuld, skam och osäkerhet läggs till.

Ta tillbaka kontakten med saker som får dig att må bra

Ett av de bästa sätten att övervinna en narcissists undergrävande missbruk är att ta tillbaka kontakten med de hobbies och tidsfördriv som får oss att må bra. Att fokusera på de saker vi tycker om eller de saker vi gör bra är ett utmärkt sätt att återuppbygga självförtroendet och återinföra känslan av att du är en stark, kraftfull individ som helt och hållet har kontroll över sitt eget öde. Att fokusera på dina styrkor i tider av problem är ett utmärkt sätt att återfå kontakt med den kraft som du tror saknas och komma tillbaka på rätt spår till lycka och självkänsla.

Sätt allt på plats…

Att hantera en sexuell narcissist är en känslig process som kräver tid, förståelse och en radikal känsla av självacceptans. Beteendena hos dessa självupptagna personer är extremt skadliga och giftiga för vårt allmänna psykiska välbefinnande. För att besegra deras intriger måste vi lära oss att upptäcka tecknen på en sexuell narcissist och begränsa och sätta stopp för deras skadliga manipulationer en gång för alla.

Om du tror att du har att göra med en sexuell narcissist, ge dig själv lite tid och utrymme för att få ett grepp om hur du känner dig och vad som pågår. Sexuella narcissister gillar att vapenisera sin ilska och använda den för att underminera sin partner. Ta ställning och vägra att låta dem manipulera och kontrollera din kropp och din intimitet genom att ta ställning, sätta upp dina gränser och hålla dig till dem. Fokusera på dina styrkor och omvandla dessa styrkor till den kraft du behöver för att trivas och övervinna detta mörker i ditt liv. Det kommer inte att vara för evigt, men du måste bestämma dig för att stå upp mot ditt narcissistiska missbruk och ta ansvar för den framtid som är din och enbart din.