The Morning Banana Diet är en modediet som var populär i Japan 2008 och har haft viss spridning i väst.

Den tillåter obegränsad konsumtion av bananer med rumstempererat vatten eller en portion mjölk till frukost. Även om dieten tekniskt sett tillåter obegränsad konsumtion av bananer, föreslår näringsexperter att mer än 400 bananer per dag kommer att ”få ditt hjärta att sluta slå”. Lunch- och middagsalternativet är obegränsat. Användarna kan äta en eller flera bananer som mellanmål mellan måltiderna, men inga andra efterrätter är tillåtna. Ingenting får ätas efter kl. 20.00, och dieten måste gå till sängs vid midnatt.

Dieten skapades av apotekaren Sumiko Watanabe från Osaka, för hennes man Hitoshi Watanabe, som gick ner 16,8 kg (37 pund) i vikt. Han populariserade dieten när han skrev den på Mixi, en av Japans största sociala nätverkstjänster. Över 730 000 Morning Banana Diet-böcker såldes 2008.

Möjliga problem med dieten är bland annat missbruk av den oreglerade lunchen och middagen. En talesperson för American Dietetic Association berättade för Daily News: ”Det finns inget magiskt med en banan…. Det är inte väldefinierat eller vetenskapligt baserat. När man har en diet som säger att man ska äta allt man vill finns det en möjlighet att människor som är benägna att äta för mycket får problem”.