Det är vanligt att en tand slås ut på fotbollsplanen, i lekparken, under ett slagsmål eller till och med vid ett fall. Blodet, chocken och smärtan kan lätt få dig att få panik, men som med det mesta hjälper det att behålla lugnet.

Teorierna är många om vad som är bäst att göra, men det första du ska komma ihåg är att du kan rädda en vuxentand som slagits ut. Och ju tidigare du agerar, desto bättre. Sannolikheten för en lyckad återimplantation minskar dramatiskt efter cirka 30 minuter.

Det första du måste göra är att leta efter alla tänder eller fragment av tänder som slagits ut. Detta kan innebära att du måste genomsöka en spelplan eller andra lagkamraters eller motståndares kläder – och ibland till och med deras huvuden, om det har varit den typen av kollision!

När du har hittat tanden ska du vara försiktig med hur du hanterar den – den måste plockas upp av tandkronan och inte av tandroten.

Skölj den försiktigt och kort med saltlösning (som vanligtvis finns i förbandslådor), eller, om det inte går, med mjölk eller under försiktigt rinnande vatten. Men se till att inte skrubba tanden – du försöker bara tvätta bort eventuell uppenbar smuts eller andra fragment.

Nu kommer detta råd ofta som en överraskning, men det du ska göra härnäst är att sätta tillbaka tanden i den lucka i munnen där den slagits ut. Detta kallas återimplantering och är det bästa tillvägagångssättet även om kronan är trasig. Var noga med att återimplantera den med rätt yta utåt; om möjligt kan du jämföra tanden med tanden bredvid för att få en vägledning.

Reimplantering av en framtand kommer sannolikt inte att orsaka smärta eftersom området fortfarande kommer att vara bedövat efter det lokala traumat. Men om du inte kan återimplantera tanden på grund av smärta, skada eller om du är på väg att genomgå en allmän narkos finns det ett par alternativ för att skydda tanden.

Placera tanden i en liten behållare eller plastfolie och tillsätt lite mjölk eller saltlösning för att förhindra att roten torkar ut.

Mjölk är ett bra medium för att förvara utslagna tänder eftersom celler från rotytan inte sväller upp och spricker som de gör när de placeras i vatten. Den innehåller proteiner som håller ett konstant syra/alkaliförhållande, antibakteriella ämnen samt sockerarter för att hålla cellerna vid liv.

Om mjölk inte finns att tillgå är saliv bättre än ingenting, så placera tanden inne i personens mun, intill kinden. Se bara till att de inte sväljer den – det hjälper att hålla ihop tänderna.

Håll dig i minnet att eventuell förvaring endast är avsedd för upp till cirka sex timmar medan du är på väg till tandläkarmottagningen. Tandläkaren kommer sedan att stabilisera tanden och se över situationen för fortsatt behandling: en rotfyllning kommer att krävas när traumat och svullnaden i mjukvävnaden har läkt.

När en tand har slagits ut skadas också nerverna, blodkärlen och de stödjande vävnaderna. Nerverna och blodkärlen kan inte alltid repareras, så rotbehandling är nödvändig i de flesta fall.

Den goda nyheten är att ligamentet som förbinder tanden med benet kan återskapa sig när det väl har satts på plats, så länge det återimplanteras strax efter traumat.

Du kommer aldrig att eliminera stötar och slag i organiserad sport, men om du bär munskydd minskar sannolikheten för att du ska drabbas av skador på tänder och mjukvävnader när, eller om, nästa fall inträffar.

Fortsatt läsning: Guide för tandtrauma