Det finns flera tuffa saker med att ha borderline-personlighetsstörning (BPD). De dagliga svängningarna i humör, känslor och identitet är verkligen ingen barnlek. Jag tycker att för mig är det värsta med att ha BPD den ständiga kampen för att upprätthålla stabila vänskaper och relationer.

Jag fick reda på att jag hade BPD först för ungefär tre år sedan, och sedan dess har det varit en brant inlärningskurva, särskilt när det gäller vänskap. Jag har älskat och förlorat så många vänner, och jag har varit tvungen att lära mig på nytt hur jag ska vara en bra vän, hur jag ska besegra den borderline inom mig som försöker förvränga vänskapen till något den inte är tänkt att vara – terapi. Jag är säker på att historien är densamma för många människor där ute som försöker återhämta sig från BPD och skapa varaktiga vänskapsrelationer.

Två saker fick mig att skriva listan nedan om BPD och vänskap. För det första slog det mig verkligen att borderlines ser världen i ett helt annat ljus än vad neurotypiska personer gör, och det är viktigt att våra vänner har en aning om vad som pågår när de ser våra hjärnor gå i spinn från utsidan. För det andra inträffade en händelse för några kvällar sedan som fick mig att skriva i dag, och den leder mig också till min första punkt.

1. Min värsta rädsla är att bli övergiven.

Jag befann mig i en gruppchatt med tre av mina närmaste vänner för en kväll eller två sedan. Vi har varit vänner i ungefär två år, var rumskamrater på college, har delat psykiska kriser – allt möjligt. Jag har till och med rest till Europa med en av dem. Och ändå, när alla tre häftigt lovade att de skulle förbli min vän, att de inte plötsligt skulle sluta vara min vän och verkligen tyckte att jag var en av deras favoritpersoner, blev jag genuint chockad och rörd.

BPD gör det nästan omöjligt att tro att någon någonsin skulle kunna vilja stanna kvar i mitt liv. Förtroende är otroligt svårt, även med försäkringar som är så underbara som mina vänner har gett mig. Till alla som läser, vet att borderlines går dag till dag och förväntar sig att de som de älskar ska lämna dem, och förstå att detta ofta är baslinjen där deras känslomässiga reaktioner kommer ifrån.

2. Jag behöver konstant bekräftelse.

Med tanke på att personer med BPD har en allmänt irrationell och konstant rädsla för att bli övergivna av sina nära och kära, kommer det kanske inte som någon överraskning att många av oss behöver en konstant ström av bekräftelse på att våra nära och kära inte hatar oss, inte kommer att lämna oss, inte är arga på oss, inte är irriterade på oss osv.

Men även om det förmodligen inte är hälsosamt att bekräfta dygnet runt tror jag att det bästa du kan göra för en borderline-vän är att skicka ett oönskat sms till dem alla då och då för att berätta att du älskar dem eller tänker på dem. Att veta att jag finns i min väns tankar och betyder något för dem, utan att be om bekräftelse i första hand, är bokstavligen det bästa i världen.

3. Jag ifrågasätter varje interaktion som jag har och varje handling som jag gör.

För att jag är rädd för att bli övergiven är jag också rädd för att göra något fel. Och eftersom symtomen på BPD innefattar snabba, okontrollerade svängningar i humör och känslor finns det en mycket sannolik chans att jag när som helst under dagen kan säga eller handla på ett sätt som är sårande (återhämtning är en pågående process för att hjälpa till att kontrollera dessa förändringar i känslor).

Problemet är att jag inte alltid känner igen om jag har handlat fel. Så jag överanalyserar varje interaktion för potentiella brister i rädsla för att jag har sagt eller gjort något fel. Ingen är mer kritisk mot mig än jag själv.

4. Mina känslor hänger på små, oftast irrationella ögonblick. Ha tålamod.

Om någon inte skickar tillbaka ett sms till mig i samma ögonblick som jag skickat ett sms känns det som världens undergång eftersom jag antar att det enda svaret är att jag på något sätt har sagt något fel eller irriterat dem.

Andra gånger, om någon ställer in planer, går jag in i en spiralformad depression eftersom jag hade planerat hela min dag för att träffa den personen. Jag antar kanske eller kanske inte att den personen hatar mig.

När jag ser en bild på Facebook på en vän som umgås med någon annan, får jag ett pirr i magen för att den vännen umgås med andra vänner, och därför måste de uppenbarligen inte älska mig.

Borderline är för det mesta inte rationellt, och inte heller de känslor som är kopplade till det. Som nämnts ovan ser jag världen på ett helt annat sätt. Min värld är allt eller inget, svart och vitt, svävande eller spiral. Var snäll mot mig men håll mig också i schack genom att påminna mig om att du får ha ditt eget liv vid sidan av mig.

5. Gränser är svårinlärda och viktiga.

Borderline personlighetsstörning är, trots stigmatiseringen, inte i sig självt giftigt eller missbrukande. Borderlines kan vara kärleksfulla, stödjande och snälla. Jag är en av dem. Från en flyktig läsning av ovanstående är det dock lätt att se hur BPD-vänskap kan överskrida gränserna och hamna i området för toxicitet.

Det kanske inte är för alla, men jag finner mig själv i att konsekvent fråga mina vänner: ”Är det här okej?”

Är det okej för mig att prata om vissa ämnen, att sms:a vid vissa tidpunkter på dygnet, att be om bekräftelse på ett visst sätt? Som borderline kan gränserna lätt suddas ut i sökandet efter bekräftelse och i desperata försök att undvika att bli övergiven. Att upprätta kontroller med dina vänner för att säkerställa att dessa gränser fortfarande är på plats kan innebära skillnaden mellan att rädda eller förlora en vänskap.

6. Jag älskar dig intensivt.

Borderlines är verkligen allt eller inget. Om jag älskar dig älskar jag dig helt och hållet, med hela min varelse. Om du är älskad av en borderline är du älskad av någon som skulle göra vad som helst för dig.

Denna kärlek kan vara ohälsosam om den lämnas okontrollerad och smärtsam om övergivande sker. Jag skulle flyga runt världen på en sekund för mina vänner (jag har varit känd för att spontant resa flera dagar bara för att träffa folk). Jag skulle förmodligen ta en kula för mina vänner. Man kan få för sig att man tror att man älskar människorna i sitt liv mer än de någonsin skulle kunna älska en, och detta kan leda till en giftig maktdynamik i relationer.

Hur som helst tror jag att denna kärlek är det vackraste med att vara borderline. Jag tror att borderline-kärlek är en av de starkaste kärleken på planeten. Om du är min vän är jag lojal mot dig. Du är vacker för mig. Dina prestationer är poesi. Jag tycker att du är jävligt fantastisk. Och du är en av de bästa vänner jag någonsin haft.

Till alla som är vänner till någon med borderline personlighetsstörning, tack för att ni finns där.

Följ den här resan på Mental Maverick.

Vi vill höra din berättelse. Bli en Mighty bidragsgivare här.

Thinkstock foto via AnkDesign