Med stigande ålder ökar även kroppens storlek. Även om man kan uppfatta sig själv som frisk kan vissa hälsoproblem ligga utanför ens egen kontroll. En sådan fråga kan till exempel vara en stroke. Efter att en person har fått en stroke kan hans eller hennes finmotoriska funktioner vara begränsade och han eller hon kan behöva hjälp med att utföra dagliga sysslor medan han eller hon återhämtar sig. Arbetsterapi kan vara en del av den återhämtningsbehandlingen.

Överkroppsträning är en tjänst som arbetsterapeuter (OT) tillhandahåller till personer i behov av terapi efter en stroke. En del av en OT:s arbete är att tillhandahålla övningar som kan förbättra hans eller hennes patienters prestanda när det gäller att utföra vardagliga uppgifter.

Vissa övningar som en OT tillhandahåller kan verka som om de inte skulle vara fördelaktiga, men dessa till synes icke-funktionella uppgifter kan ge ett mycket funktionellt resultat. En OT kommer att kombinera traditionella viktade övningar med terapeutiska aktiviteter för att förbättra muskelstyrka och uthållighet. När patienterna utför dessa aktiviteter kommer de också att förbättra sina färdigheter när det gäller problemlösning, säkerhet, balans och att följa anvisningar.

Nedan har vi listat några vanliga övningar för träning av överkroppen som OT tillhandahåller sina patienter:

Bollkastning

Att kasta en boll rekommenderas av OT:s för att stärka musklerna och öka rörelseomfånget. Det kan tyckas vara en barnuppgift, men allteftersom patienten gör framsteg kommer han eller hon att övergå till att använda tyngre handbollar som ger en betydande styrketräning av hela kroppen.

Finmotoriska aktiviteter

Har du någonsin stoppat en pinne i ett hål eller vridit en bult? Som ett sätt att förbättra rörelsen vid utförandet av uppgifter som dessa kommer en OT att låta patienten utföra dessa uppgifter med en viktad manschett på handleden. Detta kommer att öka styrkan och muskeluthålligheten. Att stå när man utför dessa aktiviteter förbättrar balansen och förebygger risken för fall. Det är mycket troligt att en OT också kommer att använda sig av träningskitt under rehabiliteringsprocessen. Genom att arbeta med ett Puttycise-verktyg, t.ex. Peg Turn-verktyget, genom träningskitt, t.ex. TheraPutty®, kan man simulera att man vrider på en skruv, trycker på en knapp eller tar upp en penna.

Armcykel

Terapeuterna låter vanligen patienterna använda en armpedalträningsapparat för att förbättra armstyrkan. I takt med att styrkan förbättras kommer AT-läkaren att öka pedalmotståndet. Denna aktivitet kommer med tiden att förbättra balansen vid gång eftersom den simulerar den motsatta armrörelsen som sker när man går.

Funktionella aktiviteter

När armmusklerna har stärkts kommer en AT-läkare att rekommendera övningar som är mer relaterade till funktionella uppgifter. En sådan uppgift kan vara att vika tvätt. Denna åtgärd, i kombination med att använda en handledsvikt, förbättrar muskelstyrka och uthållighet.

Den som utför dessa aktiviteter förbereder bättre en person för att fysiskt delta i vardagliga aktiviteter som att klä på sig eller förbereda en måltid. Nedan har vi listat några av de många produkter som FEI erbjuder och som hjälper OTs att utföra dessa överkroppsaktiviteter.

• CanDo® WaTE Handbollar
• The Cuff Handleds- och ankelvikter
• Baseline 9-håls pinnbräda
• CanDo® Magneciser Pedal Exerciser
• Puttycise Exercise Putty Kits

Om du har fått arbetsterapi, är chansen stor att du har använt en eller flera av produkterna ovan. Övningar för överkroppen är bara en av många olika aktiviteter som arbetsterapeuter erbjuder. Klicka här för att lära dig mer om arbetsterapiövningar.