Så kan sömnbrist orsaka influensaliknande symtom?

Sömnbrist kan försämra ditt immunförsvar, vilket gör dig mer mottaglig för virus som influensa. Forskning har visat att sömnbrist leder till att stresshormoner hämmar effektiviteten hos kroppens T-celler. Dessa celler är immunceller som hjälper kroppen att bekämpa celler som är infekterade av ett virus, till exempel influensa, hiv, herpes och cancerceller.

Under sömnen frisätter immunförsvaret dessutom proteiner som kallas cytokiner, och vissa av dessa cytokiner behöver öka när en person blir sjuk. Brist på sömn kan påverka produktionen av dessa cytokiner, och detta kan ha en betydande effekt på immunförsvaret.

Summan av kardemumman är att om du saknar sömn kommer ditt immunförsvar inte att vara lika effektivt när det gäller att förebygga eller bekämpa virus som influensa, så du kan lätt få influensa och drabbas av dess symtom.

Vilka symtom kan man få vid sömnbrist?

Det kan finnas många symtom och bieffekter vid sömnbrist. De ytliga är bland annat överdriven sömnighet, irritabilitet och trötthet under dagen, men de större biverkningarna kan vara mycket värre än så. Brist på sömn kan äventyra immunförsvaret tillsammans med det centrala nervsystemet, matsmältningssystemet, det kardiovaskulära systemet, det endokrina systemet och andningssystemet.

Allt detta kan ge extrema symtom och konsekvenser som sträcker sig från koncentrationssvårigheter till mikrosömn, ett tillstånd som gör att människor somnar slumpmässigt i några sekunder eller till och med minuter under dagtid. Detta kan vara mycket farligt, särskilt för personer som kör bil under dagen. En möjlig konsekvens av ett försämrat andningssystem är obstruktiv sömnapné. Detta kan påverka sömnen under hela natten och till och med leda till dödliga hälsotillstånd som hjärtsjukdomar. Här på Koala® Center for Sleep & TMJ Disorders är vi fullt kapabla att behandla tillstånd som sömnapné, liksom andra tillstånd som kan påverka sömnen, som TMJ (käkled).

Hur kan jag behandla en sömnstörning och få bättre sömn?

För många patienter är det underliggande problemet som påverkar deras sömn ett tillstånd som narkolepsi eller sömnapné. Vissa patienter kanske inte ens vet att de har ett av dessa tillstånd, så de kan dra nytta av en sömnundersökning som kan avgöra om patienterna lider av en sömnstörning.

Sömnstörningar kräver professionell behandling, och vi erbjuder detta här på Koala® Center for Sleep & TMJ Disorders. Sömnapné kan till exempel behandlas med oral apparaturterapi, en behandlingsmetod som använder en enkel oral apparatur för att förebygga orsakerna till sömnapné från början. Andra störningar som påverkar sömnen, som TMJ-störningar, kan också behandlas med oral apparaturterapi.

Hur kan ni hjälpa mig på er klinik?

På vår klinik kan vi hjälpa dig på flera olika sätt och ta itu med det underliggande problemet som påverkar din sömn. Vi vill gärna träffa dig för en konsultation, så om du också vill komma och träffa oss kan du ringa oss för att boka tid hos oss. Om du föredrar det kan du boka en konsultation med oss online på vår sida för möten. Vi har flera platser i hela USA i Illinois, Indiana, Missouri, New Mexico, New York, Texas och Wisconsin.

På Koala® Center for Sleep & TMJ Disorders vill vi gärna höra av dig oavsett anledning, så tveka inte att kontakta oss för att få hjälp med din sömn. Vi hoppas att höra av dig snart!