Fortsatt

Din terapeut kan lära dig att:

Begränsa ledbelastningen. Du kan lära dig nya sätt att röra kroppen för att skydda dina leder.

Finn andra sätt att hantera vardagliga uppgifter. RA kan göra det svårt att lossa knappar, vrida på dörrhandtag, sätta på örhängen och andra handlingar som använder din finmotorik. Det kan hjälpa att använda båda händerna i stället för bara en. Eller så kan du rulla matkassar och andra tunga föremål i stället för att bära dem. Om du har problem med grovmotoriska färdigheter, t.ex. att lyfta kaffekoppar eller bada, kan din terapeut hjälpa dig att hitta lösningar för att lösa problemen.

Använd hjälpmedel. Många hjälpmedel och utrustning kan underlätta ditt dagliga liv. Kruköppnare, kuddgrepp, stödstänger och upphöjda toaletter är några exempel.

Lindra din smärta. Du kan applicera värme eller kyla före och efter aktiviteter så att du får mindre ont. Din arbetsterapeut kan rekommendera skenor för att stödja dina leder och hjälpa till att hålla dem i ett normalt läge.

Träna hemma. Detta kan göra dig starkare, mer flexibel och utöka ditt rörelseomfång. Din terapeut kan rikta in sig på övningar som hjälper dig med specifika uppgifter, till exempel att vrida på kranar.

Din RA kan bli svårare med tiden. Arbetsterapi kan hjälpa dig att hålla igång med vardagliga aktiviteter så länge som möjligt.