Vi har nu nått toppen av huvudet där det sjunde eller kronchakrat är beläget, och idag vill jag prata om hur man kan åtgärda obalanser i kronchakrat för att stödja hälsan. Innan jag kommer till obalanserna vill jag dock dela med mig av lite om hur det här chakrat är.

Förstå kronchakrat

På sanskrit kallas kronchakrat för Sahasrara vilket översatt betyder ”1000 kronblad på lotusblomman”.

Enligt österländska traditioner finns det sju stora chakranergier som följer ryggraden upp på ryggen:

Root

1:a	Röd	I överleva
Andra	Orange	Sacral	Jag känner
Tredje	Gul	Solar Plexus	Jag vill
4:e	Grön	Hjärta	Jag älskar
5:e	Blå	Halsen	Jag talar
6:e	Lila	3:e ögat	Jag ser
7:e	Vitt	Krona	Jag förstår

De fem första chakrorna är jord-baserade; Det sjätte och sjunde handlar om andevärlden, stjärnorna och bortom dem.

Det är från kronchakrat som vi ansluter oss till högre källor och från dem får vi följande:

• förståelse (både för oss själva och för komplexiteten i vårt universum)
• visdom (för att vara medkännande mot dem som finns runt omkring oss, och för att se efter och förstå tecken som kan vara placerade framför oss)
• kunskap (både om den värld vi kan se runt omkring oss och om det som är osynligt för ögonen).

När kronchakrat är blockerat kan vi känna oss utspridda och utan riktning i våra liv. Vi kan ha känslan av att försöka minnas något som till synes är bortglömt men som var viktigt för oss – kanske i ett tidigare liv. Det finns där, men vi kan inte riktigt komma ihåg det. Walesarna har ett vackert ord som jag använder för min ört/chakraträdgård (Hiraeth Gardens) som heter Hiraeth. Översatt betyder det ”själens längtan efter det den en gång visste”.

När vi är i balans är vi öppna, andliga, medvetna och kallas ofta av andra för kloka och diplomatiska. Ett problem för en person med ett balanserat kronchakra är bristande tolerans för dumhet men inte okunnighet, vilket kan och måste korrigeras.

Ombalanser i kronchakrat

Ombalanser i kronchakrat kan yttra sig som antingen överdrivet eller brister.

Överdriven obalans i kronchakrat kan visa sig som:

• Klättring till någon tro från någon som påstår sig vara en vis person eller shaman. Detta baseras på deras ”vackra” ord, inte på instinkt eller insikt.
• Tro på att vi är mycket klokare och viktigare än vad vi är, och ofta kommer dessa typer att kräva kunskap som de inte är intellektuellt utrustade för att hantera eller förstå.
• Extrema handlingar i ett desperat försök att härleda hur vis eller begåvad de är, det vill säga, i stället för att fasta en dag, kan man kanske göra en fem dagars fasta. Istället för en timmes meditation kanske man mediterar fem timmar.
• Beroende av ritualer utan att fullt ut förstå dem eller deras funktion.
• Förvirring.

Defekter i detta chakra kan ofta vara:

• Missnöje med empati gentemot andliga varelser, dvs, de anser att andliga människor är dårar för sin tro.
• Materialism och girighet.
• Slutet sinne för nya begrepp.
• Styrka i det de tror
• Ledsenhet med sitt liv och oförmåga att hitta meningsfulla trosuppfattningar.

Hur man åtgärdar obalanser i kronchakrat

Hur åtgärdar man då obalanser i kronchakrat? Nedan tittar vi på åtta saker du kan göra för att få balans i detta chakra.

Allmän hälsa

Att ta hand om kroppen är livsviktigt. Sinnet fungerar inte till sin fulla kapacitet om kroppens hälsa ignoreras. Att äta rätt, motionera, vistas i naturen och stimulera sinnet är avgörande.

Se inåt

Balans på detta område kräver ensamhet, vilket är mycket svårt för vissa människor. Många människor som regelbundet utövar ensamhet finner att ju längre de är ensamma, desto mer kreativa blir de.

Trumma &Rytm

Trumma är till hjälp. Hitta en rytmisk kadens och trumma på. Jag gillar de fyra riktningarna på trumman: norr, söder, öster och väster (vilket är introspektion) och upprepa detta. Trummor har använts i tusentals år för att få oss i balans.

Meditation

Meditation är viktigt för att balansera kronchakrat ordentligt. Meditation bör ske på en lugn mörk plats. Jag försöker meditera varje månad under fullmåne och låta ljuset genomsyra min kropp. Blunda (även i mörker), stäng av tankesnacket, koncentrera dig på din andning och föreställ dig att det vita ljuset kommer in i din krona och går ner och genom hela din kropp. Ibland är ljuset färgat med gyllene trådar; detta är bra – njut av det.

Äteriska oljor

Äteriska oljor kan spridas eller appliceras enligt nedanstående anvisningar, med en bärare:

• Frankincense (Boswellia fereana) har varit känd som en andlig olja i tusentals år. Späd ordentligt i en bärarolja och lägg en liten bit på kronan av huvudet.
• Sandelträ från västra Australien (Santalum spicatum) är känd för att frigöra en från negativitet och negativa tidigare erfarenheter.
• Lavendel (Lavendula angustifolia) är känd för att minska stress och möjliggöra avslappnad meditation.
• Spikenard (Nardostachys jatamansi), som tillhör samma familj som valerianen och är hemmahörande i Himalayas område i världen, är en urgammal växt som använts i religiösa syften i tusentals år i många kulturer. Spridas för meditation.
• Helichrysum (Helichrysum italicum) har använts för upplysning när den inhaleras eller (utspädd i en bärolja) på kronan. Den kan inhaleras när man känner sig stressad, traumatiserad eller hopplös.
• Ros (Rosa damascena) kan inhaleras för att ge fred och harmoni och för att befria sig från rädsla.

Alternativt kan du blanda en eller två av dessa oljor i en bärare och sedan placera blandningen på kronan av huvudet, basen av skallen och bakom öronen före meditation, om du vill.

Kräddor, kryddor och mat

Kräddor, kryddor och mat som kan användas för att balansera detta chakra är bland annat sådana som är lila, violetta, vita eller gyllene i färgen, såsom kronärtskockor, blomkål, vitkål, vitlök, lök, gräslök, pepparrot, palsternacka, plommon, lila druvor och björnbär.

Kamomill, lavendel och salvia är örter som kan användas för att lugna nerverna och används vanligtvis i te. En teblandning som jag särskilt gillar är lavendel, kamomill, viol och björnbär. En annan örtkombination som är allmänt känd för att ge en justering av chakrana är lavendel, muskotnöt och rosenblad. Vilken blandning som helst, eller ensam, kommer att vara välgörande. Vit pion öppnar både leverblockeringar och hjälper till att rensa sinnet från hinder som kan förhindra känslomässig tillväxt och välbefinnande.

Några välkända hjärnörter att prova:

• Gotu kola, en viktig ayurvedisk ört för hjärnans funktion, används för att ge näring åt hjärnan och hjälpa till med minnesproblem. Man tror att det är en av de livsmedel som elefanter föredrar, och elefanter glömmer aldrig! Den kan användas som te, tinktur eller ätas i sallader.
• Tulsi, även känd som helig basilika, är en adaptogen som kan hjälpa till att försätta en i ett tillstånd som gör det möjligt att utöka kunskapen.
• Amerikansk ginseng används också för att hjälpa till med kognitiva funktioner. Amerikansk ginseng ger inte vissa människor nervositet som andra ginsengs och är den mest favoriserade över hela världen.
• Naturligtvis måste vi inkludera Gingko biloba i den här kategorin som kanske är den mest välkända.

Perbal socker och honung som innehåller kamomill, lavendel och viol är lätt att göra. Det är bara att lägga sockret och växten i en burk, försegla den och vänta. Jag använder det i bakning eller för att strö över scones. Jag älskar att arbeta med violer och lägger ofta torkade sådana i teblandningar. Jag gillar särskilt tulsihonung till mina teer.

När man arbetar med kronchakrat måste man ibland tvinga sig själv att äta. Lätta måltider och mycket vätska rekommenderas, särskilt när man gör andligt arbete. Med detta chakra sägs det ofta att mat är valfritt.

Affirmation

Affirmationer för kronchakrat inkluderar:

• ”Jag förstår”
• ”Jag hedrar anden”
• ”Jag är komplett”
• ”Allt liv är sammankopplat”

Yoga

Om du håller på med yoga kan du pröva (i den mån du kan) följande ställningar: Trana, lotus, lik, träd, fisk och bön.

När jag nu avslutar den här serien hoppas jag att du har uppskattat att lära dig mer om dina chakraner och att du kommer att fortsätta din chakraresa.

Vad vi har diskuterat i den här serien är toppen av isberget av de sju stora chakrana i kroppen. Det finns många fler mindre chakran samt några som inkluderar fötterna och fortsätter uppåt, ovanför kronchakrat.

Det finns många bra böcker som kommer att ge dig mer information, liksom kurser både på nätet och förhoppningsvis lokalt.

Chakraresurser:

• Chakras – Seven Keys to Awakening and Healing the Energy Body av Anodea Judith.
• The Complete Book of Chakra Healing av Cyndi Dale
• The Essential Guide to Chakras av Swami Saradananda

Och till sist vill jag lämna dig med en annan godbit om chakran.

Vet du att till och med jorden har chakran eller energicenter, och de mest överenskomna platserna är:

• 1st – Mt. Shasta (Kaskadbergen i Kalifornien/Oregon)
• 2. – Titicacasjön (Sydamerika – Bolivia/Peru)
• 3. – Uluru (Australien)
• 4. – Glastonbury (England)
• 5. – Stora pyramiden (Egypten)
• 6. – Aeonaktivering – för närvarande stationär (Västeuropa)
• 7. – Mt. Kailas (Tibet/Himalaya)

Interessant, eller hur?