Rakning är en av de ritualer som ska vara så lätt att ingen någonsin berättar hur man gör det. Lektion ett borde vara hur man förhindrar rakbränna – och hur man behandlar den om man får den – men dessa två saker slutar oftast med en irriterande process av försök och misstag. Om du började raka dig med en engångsrakhyvel och en bön (och har fått märken, röda knölar och inåtväxande hår att visa upp) vet du att det finns en inlärningskurva. Även nu är det inte så ovanligt att en snabb rakningssession ibland slutar med röda eller inflammerade fläckar. Den goda nyheten är att det definitivt finns en enkel lösning.

Se mer

Nedan ger experterna sin syn på hur man helt och hållet förhindrar hudirritation när man rakar vilken kroppsdel som helst, och vad man ska göra om man är den olyckliga mottagaren av rakknivbränna.

Vad är rakknivbränna?

Den som har upplevt rakknivbränna kan känna igen den stickande och irriterade känslan omedelbart. Men om du känner till de vanligaste orsakerna kan du undvika att förvärra den.

”Razor burn är i huvudsak hudirritation som orsakas av att rakhyveln stör det yttre hudlagret”, säger dermatologen Joshua Zeichner, M.D. ”För mycket tryck eller för många överfarter över huden kan orsaka mikroskopiska skåror i hudbarriären, vilket ökar en förlust av återfuktning och inflammation.” Ju färre gånger du behöver gå över varje område och ju smidigare rakhyveln glider, desto mindre sannolikt är det att du drabbas.

Hur man förebygger rakhyvelbränna

Tursamt nog är det inte så svårt att undvika att få rakhyvelbränna för gott; några enkla byten kommer att se till att du inte irriterar din hud igen. Nedan följer de bästa tipsen för en irritationsfri rakning – oavsett om du rakar pubishåret, benen eller någon annanstans på kroppen.

1. Förbered din hud i förväg.

Nyckelordet: exfoliera. Om du är benägen att få rakhyvlar och inåtväxande hår ska du alltid exfoliera huden innan du rakar dig. ”Exfoliering kan hjälpa till att frigöra eventuella instängda eller inåtväxande hårstrån så att de kan skäras av knivarna”, säger Caitlin Orszulak, forskare inom forskning och utveckling för Gillette Venus. Det avlägsnar också döda celler som kan täppa till rakbladet och orsaka irritation.

2. Raka dig efter duschen.

Rakning bör alltid vara det sista steget i din duschrutin. Enligt Orszulak är det mycket lättare för en rakhyvel att skära igenom fullt hydratiserade hårstrån än torra hårstrån, vilket förhindrar att de släpar. ”Efter bara tre minuter av återfuktning från vattnet i duschen minskar kraften som krävs för att skära genom håret avsevärt”, säger hon. Zeichner påpekar också att din hud är mycket mjukare mot slutet av duschen, vilket gör att rakbladen glider lättare över den.

3. Välj ditt rakblad med omsorg.

Du har två alternativ här som båda kan minska risken för irritation: Antingen väljer du en säkerhetsrakhyvel med ett enda blad eller så väljer du en rakhyvel med flera blad i en extra tunn design; båda kräver mindre kraft. Karen Young, grundare av Oui the People, föredrar det förstnämnda tillvägagångssättet, som fungerar särskilt bra för känsliga hudtyper. Att bara använda ett blad innebär mindre dragande och dragande; hennes Single Razor har ett fint viktat handtag som gör det lätt att få en tryckfri rakning.

Om du hellre håller dig till rakhyvlar med flera blad, leta efter rakhyvlar som är utformade för att minimera dragande. Venus Extra Smooth Sensitive är ett fantastiskt apoteksalternativ som skär genom håret med minskad kraft tack vare extra tunna fjädermonterade blad. Oavsett vilken du väljer, kom bara ihåg att byta ut bladen när de börjar bli slöa. Och även om det är bekvämt att förvara rakhyveln direkt i duschen kommer den att hålla längre om du förvarar den i en torr miljö för att undvika att bladen rostar. (Det är en säker biljett till att få rakbränna och kanske till och med en bakterieinfektion.)
Här finns en mer djupgående lista över de bästa rakhyvlarna för kvinnor som finns, komplett med fullständiga recensioner.

4. Använd alltid rakkräm.

Och hur frestande det än kan vara att låta ditt balsam eller din kroppstvätt göra flera olika saker, så har rakkrämer utformats med det uttalade syftet att förebygga irritation och ge näring åt din hud. Så snälla, låt dem uppfylla sina syften.

”Rakkrämer eller geler ger ett smörjande lager mellan hudytan och rakhyveln för att minska friktionen och hjälpa till att skydda huden från eventuella nötningar”, säger Orszulak. Eftersom dessa tenderar att vara tjockare formler ger de också en visuell guide som hjälper dig att se exakt var rakhyveln har varit och inte har varit, så att du kan undvika att göra flera överfarter över samma ställe.
Kolla in vår lista över de bästa rakkrämerna för kvinnor för fler av våra favoriter.

5. Skydda din hudbarriär med lotion eller kroppsolja.

Som ansiktet har även resten av kroppen en hudbarriär. Att hålla den återfuktad är det enklaste sättet att undvika irritation. Zeichner rekommenderar Vaseline Intensive Care Healing Lotion, som har en icke-fet formula som är bra för att återställa återfuktning och bilda en skyddande försegling. Young gillar att använda Oui the People’s Featherweight body oil direkt efter duschen. ”Torr hud är en grogrund för irritation”, säger hon.

Hur man behandlar raskbränna

Självklart kan olyckor hända även med de bästa rakhyvlarna och den perfekta raktekniken. Om du ändå råkar ut för ett svårt fall av rakbränna, kan du se här hur du kan behandla det.

1. Prova antiinflammatoriska medel som aloe eller havregrynsgröt.

Dermer rekommenderar att man behandlar rakbränna som alla andra fall av mild hudirritation – leta efter antiinflammatoriska medel och undvik irriterande ämnen. Två av de bästa alternativen är aloe och kolloidalt havregryn, som är lätt tillgängliga i alla apotek. Aveeno Body Lotion förblir en favorit för sina mjukgörande, skonsamma effekter.

2. Applicera en kall kompress.

Om din hud reagerar på samma sätt som efter en vaxning och känns varm och inflammerad, ta bort den från värmen omedelbart. En kall kompress kan hjälpa till att minska den initiala irritationen och dra ihop blodkärlen; blöt en ren tvättlapp i kallt vatten och låt den sitta över området.

3. Överväg en receptfri behandling.

I mer extrema fall av rodnad eller svullnad kan du gå till apoteket för att få tag på en receptfri topisk medicin som hydrokortison för att hjälpa till med svullnaden. Som alltid ska du kontakta din hudläkare eller läkare om det börjar visa tecken på infektion, men rakbränna är en tillräckligt liten hudirritation för att den ska gå över av sig själv inom flera dagar.

Sarah Wu är författare i Berlin. Följ henne på Instagram @say.wu.