Sommaren är en bra tid för att tillbringa många timmar i stallet. Inget är bättre än att rida utomhus en ljus, solig dag.

Det finns dock en nackdel med att tillbringa tid utomhus i stallet på sommaren. Många ryttare har drabbats av den fruktade bondens solbränna. Även om det kan se bra ut när man är i stallet, blir det mindre önskvärt så fort man går någon annanstans.

Vad är Farmer’s Tan?

En Farmer’s tan hänvisar till de framträdande solbränna linjerna som en person får när han eller hon bär t-shirt och shorts när han eller hon jobbar utomhus. Detta resulterar i ett utseende av vit blek hud där kläderna bärs och solbränd hud på utsatta områden, vanligtvis underben, underarmar och ansikte.

När man tillbringar flera timmar ute i solen kommer de som är bleka att börja bli solbrända eller ofta brännas. Men eftersom den enda exponerade huden är på armar, nacke, axlar och ansikte kommer du att få en bondebränna.

När du bär shorts eller en klänning kommer din bondebränna att bli ganska märkbar. Bleka ben och solbrända armar är inte precis en trendig look. Lyckligtvis finns det några sätt att förebygga detta sommarmissöde och behandla det om det inträffar.

Hur man fixar och bleker ut farmarbränna

Olyckligtvis inträffar farmarbränna eftersom du kanske glömmer att applicera solkräm eller är för varm för att bära en långärmad tröja. Om du får en bondebränna finns det några enkla steg för att behandla den, liksom några saker du bör undvika att göra.

Använd köksessentialer

Om din bondebränna är knallröd finns det några lugnande lösningar som du kan hitta direkt i ditt kök. Att gnugga en citron på huden i duschen kan hjälpa till att bryta ner de döda cellerna och påskynda läkningsprocessen.

Potatis är fullproppad med C-vitamin och kan hjälpa till att lugna samt lätta upp din solbränna. Rå potatis som har gjorts till en pasta kan appliceras på den drabbade huden. Du kan använda en matberedare eller mixer för att förvandla rå, skalad potatis till en pasta som enkelt kan appliceras.

Aloe Vera

Aloe vera är en beprövad lösning för att hjälpa din värkande solbränna. Den finns vanligtvis i en gel eller lotion, men du kan också massera direkt från växten.

Den hjälper inte bara till att läka din hud, utan är också lugnande och ger lindring mot kliande, svidande brännskador. Det hjälper till att påskynda läkningsprocessen så att din bondebränna försvinner mycket snabbare.

Exfoliera och återfukta

Exfoliering är en viktig process för att bli av med dina oönskade solbränna linjer. Det hjälper till att ta bort de döda hudcellerna från din solbränna och gör att den försvinner snabbare.

Exfoliering bör göras dagligen för att påskynda läkningsprocessen. Varje gång efter att du har exfolierat bör du återfukta huden. Lotion hjälper till att lugna din hud och förhindrar att den torkar ut.

Undervik solarium och spray tan

Det kan vara frestande att gå till ett solarium eller att få en spray tan för att jämna ut din bondens solbränna. Detta är dock ingen bra idé eftersom det troligen bara kommer att göra saken värre.

Spraybränna kan vara svårt att få rätt, särskilt när du redan har en solbränna. De kan fungera alldeles utmärkt, men det finns en stor chans att du gör situationen värre. Du kan komma att se orange och fläckig ut, vilket är långt ifrån önskvärt.

Sätt att förebygga solbränna

Det bästa sättet att bli av med en solbränna är att förhindra att den uppstår från första början. Det finns några enkla åtgärder som du kan vidta för att undvika detta modefusk.

Var solskyddsmedel

Ja, du har förmodligen hört det en miljon gånger, men du bör verkligen använda solskyddsmedel när det är sommar. Solkräm skyddar dig inte bara mot brännskador och att bönderna blir solbrända, utan kan också bidra till att minska risken för hudcancer.

Det är en bra idé att ha en flaska solkräm i din skötselväska och applicera den innan du borstar och tar upp din häst. Detta ger huden tid att absorbera den innan du går ut och rider.

Täck över dig

Om det inte är för varmt där du befinner dig är det ett bra alternativ att bära en långärmad skjorta eller en lätt jacka för att förhindra solbränna. Långa byxor och en lång tröja hjälper dig att skydda dig från skadliga solstrålar.

Det är bäst att bära en löst sittande topp, där tyget är tätt vävt. Mörkfärgade kläder är idealiska, eftersom de är bättre på att absorbera UV-strålar än ljusa färger. Det finns till och med kläder med UPF-märkning som låter dig veta hur mycket de kan skydda mot solens strålar.

Förutom långa byxor och en lång skjorta rekommenderas en bredbrättad hatt för att skydda ansikte och hals. Cowboyhattar och solhattar kan ge ett visst skydd mot solen.

Du kan också få solskydd som du kan fästa på hjälmen för att hålla solen borta från ansiktet när du rider.

En plan för bondbränna

En bondbränna är förmodligen inte den look du vill ha i sommar. Det betyder dock inte att du ska undvika att rida i det fria.

Se till att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder, som solskyddsmedel eller täckande kläder, för att förhindra det i första hand.

Om du ändå hamnar med oönskade solbränna linjer finns det några enkla steg att följa för att påskynda läkningsprocessen. Kom bara ihåg att en resa till solariumet inte är lösningen för att få en jämn hudton.