Efter avslutad behandling för alkoholism går klienten ut genom dörren till rehabiliteringen för att möta ett nytt liv utan att förlita sig på alkohol. För vissa människor är det en av de mest skrämmande stunderna i deras liv att lämna rehabiliteringen. Det är den tidpunkt då de kommer att börja lära sig sanningen om hur starka de känner sig om den återhämtning de har förtjänat genom terapi.

En del av det som de flesta människor på rehab lär sig är att de inte behöver utkämpa kampen för nykterhet på egen hand. Världen är fylld av stödresurser som kan hjälpa människor i återhämtning att hålla sig nyktra även under de värsta tiderna. Bland de mest populära eftervårdsresurserna som är tillgängliga för alkoholister som håller på att återhämta sig är nykterhetsprogram, eftervårdsrådgivning och Anonyma Alkoholister (AA).

Fokuserar man på AA så vet de flesta vad organisationen handlar om. Programmet grundades i mitten och slutet av 1930-talet av en kämpande alkoholist vid namn Bill Wilson. Under de senaste drygt 80 åren har AA räddat tiotals miljoner människor över hela världen. De flesta av dessa människor var och är nyblivna alkoholister som bara behövde eller behöver en nykter grund på vilken de kan bygga en återhämtning. För många människor har AA varit det bästa programmet.

Vad folk inte vet är att det finns andra återhämtningsprogram ute i världen som försöker erbjuda hopp och hjälp till människor i återhämtning. Ett sådant program är SMART Recovery-programmet, som har hjälpt människor i återhämtning sedan starten 1994. Även om SMART Recovery-programmets metodik skiljer sig avsevärt från AA-programmet har det legitima anspråk på att vara ett mycket effektivt alternativ till AA och andra liknande program.

Låt oss jämföra Smart Recovery och AA.

Har SMART Recovery en högre framgångsfrekvens än AA?

Innan vi erbjuder en jämförelse mellan dessa två program, vill vi ge ett svar på den rubricerade frågan. För att göra det vill vi hänvisa till viss information från en studie som nämns i Wikipedia. Enligt detta kunskapslexikon visade studien, efter justering för vissa viktiga faktorer som inkomst och andra demografiska faktorer, att SMART Recovery-programmet inte räckte till på vissa områden jämfört med AA. Dessa områden var bland annat alkoholabstinens, problem med alkoholkonsumtion och total abstinens. När någon jämför uppgifterna utifrån vad varje program sätter upp som behandlingsmål ser det dock ut som om båda programmen ger liknande resultat inom samma tre områden.

Allt tyder på att detta är en tillförlitlig resurs. Med detta i åtanke tyckte vi att det skulle vara bra att beskriva hur dessa två program skiljer sig åt.

Anonyma alkoholister

Kärnan i programmet Anonyma alkoholister är de 12 principerna eller 12 stegen för återhämtning. Programmet uppmuntrar medlemmarna att:

• Insesluta att de är maktlösa över alkoholismens sjukdom
• Ta ansvar för de fel som de begått medan de befann sig i sjukdomens kval
• Bekräfta att de är villiga att göra gottgörelse där det är möjligt
• Bekräfta att de är villiga att överlämna sina liv till en högre makt som de själva förstår

Programmets medlemmar tror att de genom att göra de saker som nämns ovan, kommer de att få förmågan och styrkan att kämpa den goda kampen mot sin sjukdom alkoholism.

Enbart en notering: AA är inte en trosbaserad organisation även om det verkar ha sina rötter i kristendomen. Hänvisningen till en högre makt skulle vara allt som en medlem kan acceptera som något mer kraftfullt än sig själv. Tron på denna högre makt är tänkt att fungera som ett ankare för nykterhet.

SMART Recovery

SMART Recovery har sina rötter mer i ett vetenskapligt förhållningssätt till återhämtning. Programmet uppmuntrar människor att inte känna sig maktlösa och att inte sätta sin tilltro till något annat än SMART Recovery-processen. Programmet accepterar inte ens tanken att alkoholism är en sjukdom.

Programmet arbetar enligt teorin att missbruk är en dålig vana som kan botas genom evidensbaserade terapier som kognitiv beteendeterapi och dialektisk beteendeterapi. Programmet använder också principerna för motiverande samtal och använder alla dessa terapeutiska alternativ för att lära missbrukare hur de ska känna igen orsakerna till sitt missbruk och hur de ska ändra sitt beteende med hjälp av copingmekanismer.

Innan du ägnar dig åt att hålla dig nykter måste du först få hjälp med ditt missbruk. För att komma igång på vägen mot ett varaktigt tillfrisknande kan du kontakta en av våra representanter på 844-639-8371.